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आंतों की सफाई कैसे करें? AIIMS के डॉक्टर ने कहा सर्दी में ये 5 सब्जियां खाना कर दें शुरू
Vegetables For Gut: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने आंतों को हेल्दी रखने के लिए 5 सब्जियां बताई हैं, जिन्हें खाने से शरीर एनर्जेटिक बना रहेगा.
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National Epilepsy Awareness Month 2025 : मिर्गी के मरीज रोज करें ये 5 योगासन, इस गंभीर बीमारी में है असरदार
हर साल नवंबर को राष्ट्रीय मिर्गी जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों में मिर्गी के प्रति समझ और जागरूकता बढ़ाना है. मानसिक शांति और नियमित जीवनशैली अपनाकर इस बीमारी से निपटा जा सकता है. इस दिशा में योग भी एक कारगर उपाय है, क्योंकि यह न केवल शरीर का लचीलापन बढ़ाता है बल्कि दिमाग और नर्वस सिस्टम को भी शांत करता है.
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बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस ने पाली गाय ? बछड़े संग योगा करती आईं नजर
सोहेल खान की फिल्म 'मैंने दिल तुझको दिया' में भोली-भाली आयशा का किरदार निभाने वाली समीरा रेड्डी पर्दे पर वापसी कर चुकी हैं.
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पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे
Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.
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Dev Uthani Ekadashi 2025: देवउठनी एकादशी का महाउपाय, जिसे करते ही बरसेगा मां लक्ष्मी और नारायण का आशीर्वाद
Dev Uthani Ekadashi Puja Remedies: हिंदू धर्म में कार्तिक मास के शुक्लपक्ष की एकादशी तिथि को अत्यंत ही शुभ और पावन माना गया है क्योंकि इसी दिन चातुर्मास समाप्त होता है और भगवान विष्णु अपनी योग निद्रा से जागते हैं. इस दिन पूजा से जुड़े किस उपाय को करने से भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी का आशीर्वाद बरसेगा, जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.
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Dev Uthani Ekadashi 2025: देवउठनी एकादशी का पुण्यफल पाने के लिए जानें क्या करें और क्या न करें
Dev Uthani Ekadashi ke niyam: हिंदू धर्म में साल भर में पड़ने वाली 24 एकादशी में देवउठनी एकादशी का बहुत ज्यादा महत्व माना गया है. कार्तिक मास के शुक्लपक्ष में पड़ने वाली इस एकादशी पर व्रत, पूजन एवं उपाय करते समय क्या सावधानी रखनी चाहिए? किन नियमों का पालन करने पर मिलेगा देवउठनी एकादशी का पुण्यफल, जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.
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कमर, कंधे और गर्दन दर्द का रामबाण उपाय है वक्रासन, डायबिटीज रोगी भी रोज करेंगे तो शुगर पर रहेगा कंट्रोल
Vakrasana Health Benefits: वक्रासन को ट्विस्टेड पोज या हाफ स्पाइनल ट्विस्ट भी कहते हैं, एक योगासन है जिसमें रीढ़ की हड्डी को फ्लैक्स किया जाता है. यह पाचन, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और पेट की चर्बी कम करने में सहायक है.
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Dev Uthani Ekadashi 2025 Date: देवउठनी एकादशी कब है? जानें कब रखा जाएगा यह व्रत और कब होगा पारण?
Dev Uthani Ekadashi 2025 Date, Shubh Muhurat: दिवाली की तरह कार्तिक मास के शुक्लपक्ष की एकादशी यानि देवउठनी एकादशी की तारीख को लेकर लोग असमंजस की स्थिति में हैं क्योंकि इस बार यह पावन तिथि 01 और 02 नवंबर दोनों ही दिन है. ऐसे में भगवान विष्णु की कृपा बरसाने वाला यह व्रत किस दिन किया जाना उचित रहेगा, जानने के लिए पढ़ें ये लेख.
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तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये 4 योगासन, माइग्रेन से भी मिलेगी राहत
Reducing Stress with Yoga: योग न केवल मस्तिष्क को शांत करता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है, तो चलिए जानते हैं किन योग को करने से सिरदर्द को कम कर सकते हैं.
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सर्दी में खांसी-जुकाम से हैं परेशान, तो ये 3 योगासन दिलाएंगे राहत, जानें कैसे
Yoga for Cold and Cough Relief: आयुष मंत्रालय रोजाना 30 मिनट योग-प्राणायाम करने की सलाह देता है. कुछ आसन ऐसे हैं जिन्हें खांसी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति राहत पाने के लिए आजमा सकता है.
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दूबले पतले हैं तो वजन बढ़ाने के लिए रोज करें ये 4 योग आसन, बढ़ेगी भूख और पाचन शक्ति
Yoga for Weight Gain: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, कुछ योगासन पाचन सुधारने, भूख बढ़ाने और मांसपेशियों को मजबूत करने में कारगर होते हैं, जिससे वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
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Chhath Puja 2025: इस बार छठ पर बन रहा अद्भुत संयोग, जानिए कैसे बढ़ेगी सुख-समृद्धि
Chhath Puja Shubh Yog: छठ पूजा 2025 में दुर्लभ शुभ योग बन रहा है. 25 अक्टूबर से 28 अक्टूबर तक व्रती सूर्य देव और छठी मैया को अर्घ्य देंगे. इस समय पूजा करने से स्वास्थ्य, समृद्धि और परिवार में खुशहाली बढ़ती है. जानिए प्रमुख तिथियां, मंत्र और कौन सा योग बन रहा है.
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ये Yogasan आपकी प्रेग्नेंसी को बना सकते हैं आसान पर...संभलकर करें
विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भावस्था में योग शरीर को लचीला बनाता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है, लेकिन याद रखें कि कोई भी आसन शुरू करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी है. अपने शरीर की सुनें.
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ये योगासन बनाएंगे रीढ़ की हड्डी को वज्र से भी मजबूत, कभी नहीं सताएगा कमर दर्द
Yoga Poses for Strong Back: रीढ़ की हड्डी में किसी तरह की परेशानी होती है तो शरीर सही तरीके से काम करने लायक नहीं बचता. ऐसे में रीढ़ की हड्डी को लचीला और स्वस्थ बनाए क्या करें? आइए जानते हैं.
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दिन भर थका-थका रहता है शरीर, एक्सपर्ट ने बताए 3 योगासन, टेंशन की हो जाएगी छुट्टी
Stress Relieving Yoga: सही तरीके से सांस लेना न सिर्फ मानसिक शांति देता है, बल्कि काम की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति भी बढ़ाता है.
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आंतों की सफाई कैसे करें? AIIMS के डॉक्टर ने कहा सर्दी में ये 5 सब्जियां खाना कर दें शुरू
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National Epilepsy Awareness Month 2025 : मिर्गी के मरीज रोज करें ये 5 योगासन, इस गंभीर बीमारी में है असरदार
हर साल नवंबर को राष्ट्रीय मिर्गी जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों में मिर्गी के प्रति समझ और जागरूकता बढ़ाना है. मानसिक शांति और नियमित जीवनशैली अपनाकर इस बीमारी से निपटा जा सकता है. इस दिशा में योग भी एक कारगर उपाय है, क्योंकि यह न केवल शरीर का लचीलापन बढ़ाता है बल्कि दिमाग और नर्वस सिस्टम को भी शांत करता है.
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बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस ने पाली गाय ? बछड़े संग योगा करती आईं नजर
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पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे
Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.
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Dev Uthani Ekadashi 2025: देवउठनी एकादशी का महाउपाय, जिसे करते ही बरसेगा मां लक्ष्मी और नारायण का आशीर्वाद
Dev Uthani Ekadashi Puja Remedies: हिंदू धर्म में कार्तिक मास के शुक्लपक्ष की एकादशी तिथि को अत्यंत ही शुभ और पावन माना गया है क्योंकि इसी दिन चातुर्मास समाप्त होता है और भगवान विष्णु अपनी योग निद्रा से जागते हैं. इस दिन पूजा से जुड़े किस उपाय को करने से भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी का आशीर्वाद बरसेगा, जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.
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Dev Uthani Ekadashi ke niyam: हिंदू धर्म में साल भर में पड़ने वाली 24 एकादशी में देवउठनी एकादशी का बहुत ज्यादा महत्व माना गया है. कार्तिक मास के शुक्लपक्ष में पड़ने वाली इस एकादशी पर व्रत, पूजन एवं उपाय करते समय क्या सावधानी रखनी चाहिए? किन नियमों का पालन करने पर मिलेगा देवउठनी एकादशी का पुण्यफल, जानने के लिए जरूर पढ़ें ये लेख.
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कमर, कंधे और गर्दन दर्द का रामबाण उपाय है वक्रासन, डायबिटीज रोगी भी रोज करेंगे तो शुगर पर रहेगा कंट्रोल
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तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये 4 योगासन, माइग्रेन से भी मिलेगी राहत
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Yoga for Cold and Cough Relief: आयुष मंत्रालय रोजाना 30 मिनट योग-प्राणायाम करने की सलाह देता है. कुछ आसन ऐसे हैं जिन्हें खांसी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति राहत पाने के लिए आजमा सकता है.
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दूबले पतले हैं तो वजन बढ़ाने के लिए रोज करें ये 4 योग आसन, बढ़ेगी भूख और पाचन शक्ति
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Chhath Puja 2025: इस बार छठ पर बन रहा अद्भुत संयोग, जानिए कैसे बढ़ेगी सुख-समृद्धि
Chhath Puja Shubh Yog: छठ पूजा 2025 में दुर्लभ शुभ योग बन रहा है. 25 अक्टूबर से 28 अक्टूबर तक व्रती सूर्य देव और छठी मैया को अर्घ्य देंगे. इस समय पूजा करने से स्वास्थ्य, समृद्धि और परिवार में खुशहाली बढ़ती है. जानिए प्रमुख तिथियां, मंत्र और कौन सा योग बन रहा है.
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ये Yogasan आपकी प्रेग्नेंसी को बना सकते हैं आसान पर...संभलकर करें
विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भावस्था में योग शरीर को लचीला बनाता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है, लेकिन याद रखें कि कोई भी आसन शुरू करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी है. अपने शरीर की सुनें.
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ये योगासन बनाएंगे रीढ़ की हड्डी को वज्र से भी मजबूत, कभी नहीं सताएगा कमर दर्द
Yoga Poses for Strong Back: रीढ़ की हड्डी में किसी तरह की परेशानी होती है तो शरीर सही तरीके से काम करने लायक नहीं बचता. ऐसे में रीढ़ की हड्डी को लचीला और स्वस्थ बनाए क्या करें? आइए जानते हैं.
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दिन भर थका-थका रहता है शरीर, एक्सपर्ट ने बताए 3 योगासन, टेंशन की हो जाएगी छुट्टी
Stress Relieving Yoga: सही तरीके से सांस लेना न सिर्फ मानसिक शांति देता है, बल्कि काम की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति भी बढ़ाता है.
