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World Sleep Day 2026: बिना डॉक्टर की सलाह नींद की दवा लेना पड़ सकता है भारी, जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ
Taking sleeping pills without consulting a doctor: तेज़ रफ्तार जिंदगी, बढ़ता तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण आजकल कई लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं. अनिद्रा या नींद न आने की परेशानी होने पर कुछ लोग तुरंत नींद की गोलियों का सहारा लेने लगते हैं. हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के नींद की दवाइयों का ज्यादा इस्तेमाल करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
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World Sleep Day 2026: मानसिक सेहत के लिए क्यों जरूरी है अच्छी नींद? जानिए डिप्रेशन और एंग्जायटी से इसका कनेक्शन
Why is good sleep important for mental health: आधुनिक जीवनशैली, बढ़ता काम का दबाव और लगातार बढ़ता स्क्रीन टाइम लोगों की नींद को प्रभावित कर रहा है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नींद की कमी केवल शारीरिक थकान ही नहीं बढ़ाती, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालती है. खासतौर पर डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी समस्याओं में नींद की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण मानी जाती है.
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World Sleep Day 2026: दोपहर में नींद क्यों आती है? जानें पावर नैप लेने का सही तरीका
World Sleep Day 2026: क्या आप जानते हैं आखिर दोपहर में नींद क्यों आती है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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किडनी को नेचुरल तरीके से साफ करने के लिए इन 5 ड्रिंक्स का जरूर करें सेवन
World Kidney Day 2026: किडनी हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. अगर आप भी नेचुरल तरीके से किडनी को साफ रखना चाहते हैं, तो इन ड्रिंक्स का जरूर करें सेवन.
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World Obesity Day 2026: थाली से नहीं, हमारी कुर्सी और मोबाइल से बढ़ रहा है मोटापा! जानिए कैसे
World Obesity Day 2026: क्या आपको भी लगता है कि मोटापा सिर्फ अनहेल्दी खाने से आता है? लेकिन ऐसा नहीं है, हम यहां कुछ ऐसे फैक्टर बता रहे हैं जो मोटापे के छुपे हुए कारण हैं.
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BNP या जमात? बांग्लादेश में किसकी बयार, 2 हजार उम्मीदवार, चुनाव में दो बेगमों के बिना चुना जाएगा नया 'बादशाह'
Bangladesh Election 2026: बांग्लादेश में संसदीय चुनाव के लिए मतदान शुरू हो गया है. मतगणना भी आज शुरू हो जाएगी. इस बार के चुनाव में 300 सीटों के लिए दो हजार से अधिक उम्मीदवार चुनाव मैदान में हैं. यहां जानिए बांग्लादेश चुनाव का ए टू जेड.
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चीन में सुनाई पड़ी हिंदी की गूंज...
World Hindi Day Celebrate in China: 'एक भारत, श्रेष्ठ भारत' की थीम पर आधारित इस कार्यक्रम में पूर्वी चीन के प्रमुख विश्वविद्यालयों Fudan, SISU और ECNU के छात्रों और शिक्षकों ने भाग लिया.
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World Hindi Day Quiz: हिंदी को लेकर ये बातें नहीं जानते होंगे आप, दीजिए इन 10 सवालों के जवाब
आज पूरी दुनिया में विश्व हिंदी दिवस मनाया जा रहा है. भारत के अलावा और भी ऐसा कई देश हैं, जहां पर हिंदी भाषा तेजी से फैल रही है. अगर आपको भी लगता है कि आप हिंदी भाषा को अच्छी तरह समझते हैं, तो इस आर्टिकल में दिए गए 10 दिलचस्प सवालों का जवाब देकर, अपनी हिंदी की जानकारी को चेक करिए. देखिए आप कितनी हिंदी जानते हैं.
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World Meditation Day 2025: मेडिटेशन के 5R क्या हैं? शुरुआत करने वाले को ध्यान कैसे शुरू करना चाहिए, जानिए यहां
World Meditation Day 2025: आज हम आपको यह बताएंगे कि शुरुआत करने वाले को ध्यान कैसे शुरू करना चाहिए. साथ ही यह भी जानेंगे कि मेडिटेशन के 5R क्या हैं. आइए जानते हैं...
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World mental health day 2025 : क्यों युवाओं में बढ़ रहे डिप्रेशन के मामले? जानें वजह और बचने के उपाय
युवाओं के लिए यह समझना आवश्यक है कि मानसिक स्वास्थ्य कमजोरी नहीं, बल्कि इंसान की वास्तविक ताकत है. जिस तरह शरीर की बीमारी का इलाज संभव है, वैसे ही मन की उलझनों का भी समाधान है.
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