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चाय...
जो देंगी सेहतमंद दिल
हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे के नाम से जाना जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को हार्ट के बारे में जागरूक करना है.
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आज हम आपको कुछ ऐसी चाय के बारे में बताते हैं जो हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार हो सकती हैं.
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यह सबसे हेल्दी ड्रिंक में से एक है. इसमें शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और फ्लेवोनोइड तत्व होता है, जो दिल के लिए अच्छे हैं.
कैमोमाइल टी
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ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है.
ग्रीन टी
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ग्रीन टी एलडीएल, खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकती है.
इतना ही नहीं...
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रोजाना ब्लैक टी का सेवन हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
ब्लैक टी
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ब्लैक टी में थियाफ्लेविन्स, थेरुबिगिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं. ब्लैक टी हार्ट को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद कर सकती है.
इतना ही नहीं...
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