Women Diet

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  'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील

  Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.

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  भुने चने और किशमिश का साथ सेवन इन लोगों के लिए खजाने से कम नहीं...

  Roasted Gram And Raisins: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी और कम वजट वाली चीजें तलाश रहे हैं, तो भुना चना और किशमिश का सेवन कर सकते हैं.

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  नॉन वेज, खराब नींद और मोटापा से महिलाओं में बढ़ रहा स्तन कैंसर का खतरा, ICMR की स्टडी में खुलासा

  साल 2022 में भारत में स्तन कैंसर के 2,21,757 नए मामले दर्ज किए गए, जो देश में महिलाओं में होने वाले सभी कैंसरों का करीब 23 प्रतिशत है. देश में प्रति वर्ष स्तन कैंसर के मामलों में 5.6 प्रतिशत की बढ़ोत्तरी हो रही और लगभग 50 हजार केस हर साल नए आ रहें हैं.

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  सुबह उठकर कर लें ये आसान काम, तेजी से कम होने लगेगा मोटापा, Doctor Hansaji ने बताई कमाल की ट्रिक्स

  Morning Routine for Weight Loss: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने कुछ आसान टिप्स बताई हैं, जो आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  सर्दियों में 5 म‍िनट में साफ होगा पेट, बस जानना होगा कि कब्ज में क्या खाना चाहिए | Constipation Home Remedies

  Constipation Home Remedies: अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि ठंड के दिनों में उनका पेट ठीक से साफ नहीं होता. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? और आप अपनी डाइट में क्या बदलाव करके इससे बच सकते हैं? आइए, आज इन सभी सवालों के जवाब एकदम आसान भाषा में समझते हैं.

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  कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? रिसर्च में सामने आए ब्रेस्ट कैंसर रोकने वाले 8 फूड्स

  Foods That Can Help Lower Your Cancer Risk: जानते हैं उन 8 सुपरफूड्स के बारे में, जो ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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  हर समय आलस क्यों आता है? श्री श्री रविशंकर ने बताए चौंकाने वाले कारण और आसान उपाय

  Aalas Aane Ka Karan: आलस सिर्फ मन की कमजोरी नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन की कमी और गलत खानपान का संकेत हो सकता है. सही डाइट, एक्सरसाइज और प्राणायाम से सुस्ती को आसानी से दूर किया जा सकता है.

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  डाइट में प्रोटीन को शामिल करने के 3 आसान तरीके, महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है Protein Intake

  Protein Intake: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन 3 तरीकों से इसकी कमी को दूर कर सकते हैं.

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  क्या खाऊं कि हमेशा जवान रहूं और बुढ़ापा मुझे छू भी न पाए? यहां है ऐसे फूड्स की लिस्ट जिससे 40 में दिखेंगे 20 के

  Anti Aging Food: यहां जानें कौन से हैं एंटी-एजिंग फूड्स, जिन्हें रोज के खाने में शामिल करने से त्वचा चमकदार बनेगी और उम्र के निशान देर से दिखाई देंगे.

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  Shahnaz Hussain ने बताया सर्दियों में क्यों निकलते हैं पिंपल और बचने के 5 आसान नुस्खे

  Home remedy for pimples by Shahnaz hussain : अगर आप सर्दियों में सही स्किन केयर रूटीन अपनाएं और कुछ बातों का ध्यान रखें, तो पिंपल से (Pimple home remedy) आसानी से बचा जा सकता है.

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  सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने

  3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.

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  खाने से पहले खा लें ये चीज, शुगर यूं होगा कम

  Sugar Kam Karne Ke Gharelu Upay: आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैं जिसको खाना खाने से पहले अगर खाया जाए तो शुगर को कम किया जा सकता है. तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं क्या है वो जादुई चीज.

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  1 रोटी में कितनी कैलोरी होती है? वजन घटाने के लिए पुरुषों और महिलाओं को कितनी रोटी खानी चाहिए, डायटीशियन से जानिए

  Roti For Weight Loss: डायटीशियन स्वाति सिंह के अनुसार, अगर रोटी को सही मात्रा में और सही समय पर खाया जाए, तो यह वजन घटाने से लेकर शरीर को कई फायदे पहुंचा सकती है.

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  उम्र से पहले ही बूढ़ा बना देती हैं महिलाओं की ये 5 आदतें! चली जाएगी खूबसूरती, आज ही कर दें बंद!

  Aging habits of Woman: आज हम आपको महिलाओं की उन 5 आदतों के बारे में बताएंगे जो उन्हें समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं. समय रहते इन आदतों को दूर कर आप अपनी सुंदरता को बरकार रख सकती हैं.

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  रोज अंडा खाने से शरीर में क्या होता है? नुकसान जानकर बंद कर देंगे खाना

  Side Effects Of Eggs Everyday: यहां जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिए रोज अंडे का सेवन.