ये 5 चीजें करेंगी थाइराइड को दूर
Byline: Diksha Soni
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थायराइड हार्मोन अंगों के सामान्य कामकाज के लिए ज़रूरी होते हैं. इनमें किसी भी तरह के असंतुलन से विकार पैदा होते हैं.
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थायराइड की दवा जीवनभर लेनी पड़ सकती है. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड जो आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.
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अदरक में पोटेशियम, मैग्नीश्यिम होते हैं, जो थायराइड की समस्या में राहत दिलाते हैं. अदरक में मौजूद एंटी-इंफलेमेटरी गुण थायराइड को बढ़ने से रोक सकते हैं.
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साबुत अनाज विटामिन्स, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो थायराइड को बढ़ने से रोकता है. यह साइनस, हाई बीपी जैसे रोगों से भी राहत दिलाते हैं.
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थायराइड के मरीजों को दही और दूध का सेवन करना चाहिए. दोनों में ही कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन्स होते हैं जो थायराइड से लड़ने में मददगार हैं.
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अश्वगंधा एक प्राकृतिक औषधि है. यह एक शक्तिवर्धक औषधि है. आयुर्वेद में थाइरॉइड की दवाओं में अश्वगंधा का इस्तेमाल किया जाता है.
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें..
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