डाइट में इन फूड्स को करें शामिल थायरॉयड से मिलेगा छुटकारा

डाइट में इन फूड्स को करें शामिल थायरॉयड से मिलेगा छुटकारा Created with Sketch. डाइट में इन फूड्स को करें शामिल थायरॉयड से मिलेगा छुटकारा Created with Sketch. Created By: Diksha Soni Image Credit:iStock [{ "selector": ".pzdwo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qjour-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".iucer-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".aluba-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 507px))", "opacity": "70%"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "70%"} ] }, { "selector": ".npjez-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lcxft-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-310px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rbzjt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-358px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

थायरॉयड के मरीजों के लिए वजन घटाना मानो एक लड़ाई बन गया है.

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थायरॉयड कमजोर है, तो अच्छी डाइट और एक्सरसाइज़ के बावजूद वजन कम करना लगभग असंभव बन सकता है.

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अगर आपको भी थायरॉयड के साथ जिद्दी वजन से छुटकारा पाने में मुश्किल हो रही है, तो ये बेहतरीन फूड्स और आसान तरीके हो सकते हैं आपके लिए फायदेमंद.

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फाइबर की एक अच्छी मात्रा प्राप्त करना बेहद जरुरी है.

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थायरॉयड के मरीज हाई फाइबर फूड्स का सेवन कर वजन कम कर सकते हैं.

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अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट और चीनी जैसी चीजों को कहें टाटा. ये आपका वजन तेजी से बढ़ा सकते हैं.

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एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स को डाइट में करें शामिल. ये आपका वजन आसानी से कम कर सकते हैं.

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नोट

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डाइट में इन फूड्स को करें शामिल थायरॉयड से मिलेगा छुटकारा

थायरॉयड के मरीजों के लिए वजन घटाना मानो एक लड़ाई बन गया है.

थायरॉयड कमजोर है, तो अच्छी डाइट और एक्सरसाइज़ के बावजूद वजन कम करना लगभग असंभव बन सकता है.

फाइबर की एक अच्छी मात्रा प्राप्त करना बेहद जरुरी है.

थायरॉयड के मरीज हाई फाइबर फूड्स का सेवन कर वजन कम कर सकते हैं.

अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट और चीनी जैसी चीजों को कहें टाटा. ये आपका वजन तेजी से बढ़ा सकते हैं.

एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स को डाइट में करें शामिल. ये आपका वजन आसानी से कम कर सकते हैं.

नोट

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