Only Water And Alcohol Diet: हाल ही में कोरियन एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में एक नया ट्रेंड चर्चा में है, जिसने फैंस और हेल्थ एक्सपर्ट्स दोनों को सोचने पर मजबूर कर दिया है. कुछ मशहूर एक्ट्रेसेस का अचानक बहुत ज्यादा दुबला दिखना सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है. जहां एक तरफ कुछ लोग इसे उनकी मेहनत और डेडिकेशन मान रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कई फैंस इसे अनहेल्दी ट्रेंड बता रहे हैं. खासकर जब डाइट में सिर्फ पानी और शराब लेने की बात सामने आई, तो यह चिंता और भी बढ़ गई और इस पर बहस शुरू हो गई. कई लोग इसे खतरनाक ट्रेंड भी कह रहे हैं.
क्यों चर्चा में हैं ये एक्ट्रेसेस?
Kim Ji-won, Ha Ji-won और Park Min-young हाल ही में अपने बदले हुए लुक को लेकर सुर्खियों में हैं. इनकी तस्वीरें और वीडियो देखकर फैंस हैरान हैं क्योंकि ये पहले से काफी ज्यादा पतली नजर आ रही हैं. कई लोगों ने सोशल मीडिया पर चिंता जताई है कि यह बदलाव कहीं सेहत पर भारी न पड़ जाए. कुछ यूजर्स ने यह भी लिखा कि एक्टर्स को हेल्दी बॉडी इमेज को बढ़ावा देना चाहिए.
Photo Credit: Instagram/rachel_mypark
रोल के लिए बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन
Ha Ji-won ने बताया कि उन्होंने अपने किरदार के लिए जानबूझकर वजन कम किया. उन्होंने इंटेंस वर्कआउट किया और मसल्स भी कम किए ताकि उनका लुक ज्यादा नाजुक और सेंसिटिव लगे. उनके अनुसार, इस बदलाव के लिए उन्हें अपने शरीर और खानपान पर काफी कंट्रोल रखना पड़ा, जो आसान नहीं था. उन्होंने यह भी कहा कि खुद को इस तरह बदलना मानसिक रूप से भी चुनौतीपूर्ण होता है.
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‘सिर्फ पानी और शराब' वाली डाइट
सबसे ज्यादा चर्चा Park Min-young के बयान पर हो रही है. उन्होंने बताया कि एक रोल के दौरान उन्होंने लगभग सिर्फ पानी और शराब पर निर्भर रहकर वजन कम किया. शूटिंग के दौरान वह रोज करीब 3 लीटर पानी पीती थीं. हालांकि उन्होंने यह भी कहा कि शूट खत्म होने के बाद उन्होंने अपनी सामान्य डाइट फिर से शुरू कर दी. यह तरीका सुनकर कई लोग हैरान रह गए.
क्या यह डाइट सुरक्षित है?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, ऐसी डाइट शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकती है. शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है. सिर्फ पानी और शराब लेने से शरीर कमजोर हो सकता है. इससे इम्यूनिटी कम होती है और लंबे समय में कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. इससे हार्मोन बैलेंस भी बिगड़ सकता है.
यह ट्रेंड एक बड़ा सवाल खड़ा करता है कि क्या एक्टर्स को अपने किरदार के लिए इतना एक्सट्रीम जाना चाहिए. साथ ही यह भी जरूरी है कि दर्शक इस तरह की चीजों को फॉलो करने से पहले सही जानकारी लें और अपनी सेहत को प्राथमिकता दें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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