What To Eat In Diabetes

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  बासी रोटी को सुबह खाली पेट दूध में भिगोकर खाने से क्या होता है? डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे

  Is it good to eat stale roti with milk: लोग अक्सर रात की बची रोटी को बेकार समझकर फेंक देते हैं या घर पर पालतू जानवरों को खाने के लिए दे देते हैं. जबकि ये आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है.

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  डायबिटीज के मरीज खाली पेट खा लें ये 4 चीजें, दिनभर कंट्रोल रहेगा Blood Sugar Level, एनर्जी भी रहेगी भरपूर

  Empty Stomach Food For Diabetes: न्यूट्रिशनिस्ट ने 4 ऐसे फूड बताएं हैं, जिनका खाली पेट सेवन दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं कैसे-

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो ये खाइए सस्ता अनाज, Protein की हो जाएगी भरपाई

  इस चावल में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को एनर्जेटिक रखता है. यह न सिर्फ प्रोटीन को शरीर में बढ़ावा देता है बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूती देता है. 

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  Office में लंच के बाद तेज नींद आती है? डॉक्टर ने बताया दिमाग को तुरंत एक्टिव करने का आसान तरीका

  Sleep After Lunch: क्या आपको भी लंच के बाद तेज नींद आती है? अगर हां, तो आइए एक्सपर्ट से जानते हैं आसान टिप्स, जो मिनटों में आपके ब्रेन को फिर से एक्टिव मोड में लाने में मदद करेंगी.

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  भुने चने खाने का सही तरीका क्या है, जान लीजिए आज

  Roasted chickpeas : आइए जानते हैं प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, और फ़ाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चना आपकी सेहत को कैसे लाभ पहुंचाता है. 

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  शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? कब मानते हैं डायबिटीज का संकेत? जानिए

  What Is Normal Blood Sugar: अगर आप डायबिटीज को अनदेखा कर रहे हैं तो समय के साथ इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि हार्ट डिजीज, किडनी की बीमारी और नर्व्स डैमेज. क्या आप जानते हैं नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होता है?

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  डायबिटीज के मरीज कभी न खाएं ये सब्जी, ब्लड शुगर लेवल हो सकता है गड़बड

  Home remedy : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन आपका ब्लड शुगर लेवल बिगाड़ सकते हैं.

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  डायबिटीज के मरीज इस डाइट चार्ट को कर सकते हैं फॉलो, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  What To Eat With Diabetes : डायबिटीज वाले मरीजों को अपनी डाइट प्लान पर खास तौर पर ध्यान देने की जरूरत होती है, ताकि ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखा जा सके.

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  डायबिटीज को खत्म करने में कारगर है सर्दियों में मिलने वाला यह फल, इस रामबाण फल की कीमत सुनकर हैरान हो जाएंगे आप

  अगर आपको डायबिटीज है तो सर्दियों में कुछ महीनों के लिए आने वाला ये खास फल आप आराम से खा सकते हैं. ये आपके ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करेगा और आपके मीठे की तलब भी शांत करेगा.

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  केले के साथ न खाएं ये चीजें, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर, पड़ सकते हैं लंबे समय तक बीमार

  kele ke sath kya na khayen : क्या आपको पता है केले के साथ कुछ चीजें ऐसी हैं, जिसे खाने से बचना चाहिए? आज हम इसी के बारे में आगे आर्टिकल में बता रहे हैं....

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  इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है मल्टी ग्रेंस, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Multigrain Roti Benefits: रेगुलर रोटी की जगह खाएं ये इन अनाज से बनी रोटियां, शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मिलेगी मदद.

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  डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण हैं ये हरे पत्ते, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Mooli Ke Patte Ke Fayde: मूली में एंटी-डायबिटिक प्रॉपर्टीज होती हैं, जो इम्यून प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती हैं और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है.

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  डायबिटीज के मरीजों को कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, स्वाद के चक्कर में बिगड़ जाती है सेहत 

  Blood Sugar Control: खानपान में क्या शामिल किया जा रहा है और क्या नहीं इसका सेहत पर असर पड़ता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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  डायबिटीज के लिए काल है ये अजीब सी दिखने वाली सब्जी, एक बार खाया तो जिंदगी भर कंट्रोल रह सकता है ब्लड शुगर

  Suran For Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसकी समस्या होने पर इंसान को पूरी जिंदगी अपने खान-पान का खास ख्याल रखना होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसी सब्जी है जिसको डायबिटीज का काल कहा जाए तो शायद गलत नहीं होगा. आइए जानते हैं इसका सेवन कर के कैसे डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.

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  पतला होने के लिए चावल छोड़ना बेहतर है या तेल, जानिए आखिर एक्सपर्ट ने क्या दिए सुझाव

  पतले होने के लिए डाइट सोच रहे हैं तो एक्सपर्ट से जानिए चावल या तेल क्या छोड़ना होगा बेहतर. इससे आपका वजन तेजी से होगा कम.