What To Eat After Meals

• 

  99% लोगों को नहीं पता खाने का सही तरीका, भोजन से पहले और बाद क्या खाएं, खाया-पिया सब होगा हजम, जानिए

  Eating Tips: खाना खाने का सही तरीका क्या है और खाने से पहले और बाद क्या खाना चाहिए? बाबा रामदेव ने एक वीडियो शेयर कर बताया कि आप बीमारियों से हमेशा के लिए कैसे बच सकते हैं.

• 

  कब्ज से हैं परेशान? आंतों में सड़ रहे मल को 1 दिन में करें बाहर, डॉक्टर ने बताया जबरदस्त तरीका

  Constipation: अगर आप भी कब्ज, गैस पास न होना, पेट फूला-फूला रहना, आंतों का साफ न होना जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो Dr. Mandell के बताए ये घरेलू तरीके आजमाकर आप आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज को भी अलविदा कह सकते हैं.

• 

  रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?

  Remedies for Constipation: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन सुबह मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है.

• 

  क्या खाना खाने के तुरंत बाद सोने से होती है फैटी लिवर की बीमारी? जानिए ऐसा करने के बड़े नुकसान

  Fatty Liver Causes: क्या वाकई खाना खाने के तुरंत बाद सोने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है और फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है? आइए जानते हैं ऐसा करने के बड़े नुकसान.

• 

  खाना खाने के बाद कभी नहीं करनी चाहिए ये बड़ी गलतियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा संभल जाएं पहले ही

  Eating Mistakes: जाने-अनजाने लोग अक्सर ही खाना खा लेने के बाद ऐसी चीजें खा लेते हैं या ऐसे काम करते हैं जिनसे सेहत को नुकसान हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कौनसे हैं ये काम जो नहीं करने चाहिए.

• 

  खाना खाने के बाद ठंडा पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? कारण जानकर सोचने पर हो जाएंगे मजबूर

  Cold Water After Meals Side Effects: खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीना एक आम आदत है, लेकिन इसके पीछे छिपे नुकसान जानकर आप जरूर सोच में पड़ जाएंगे. यह सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि आपकी सेहत से जुड़ा एक अहम फैसला है.

• 

  नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? खाली पेट और खाना खाने के बाद की रीडिंग जान लीजिए

  Normal Blood Sugar Level Range: एक हेल्दी व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल कितना होता है? खाना खाने से पहले, खाने के बाद शुगर लेवल कितना होना चाहिए? आइए यहां जानते हैं आसान भाषा में.

• 

  खाली पेट फल खाना सही है या नहीं? जानिए दिन के किस समय फल खाने से मिलती है असली एनर्जी

  Best Time To Eat Fruits: फल खाने का कोई एक समय नहीं है. जरूरी यह है कि आप फल को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं. जब भी आपको मीठा खाने का मन हो, भूख महसूस हो या हल्का-सा नाश्ता करना हो, तब फल खाना एक अच्छा निर्णय हो सकता है.

• 

  खाने के तुरंत बाद क्यों नहीं नहाना चाहिए? लाइफस्टाइल कोच ने बताया शरीर में क्या होता है

  Bath After Eating Effects: खाने के तुरंत बाद गर्म या ठंडे पानी से नहाना इस नाजुक सिस्टम को प्रभावित कर सकता है और संभावित रूप से समस्याएं पैदा कर सकता है, खासकर अगर आपको पहले से ही डायजेशन रिलेटेड दिक्कतें है.

• 

  International Yoga Day 2025: योगा करने से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए, जानिए किन चीजों को खाने से मिलेगा दोगुना लाभ

  International Yoga Day 2025: योग आपके पूरे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है. लेकिन इसको करते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिसमें से एक है योगा करने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों को खाने से मिलेगा आपको दोगुना फायदा, आइए जानते हैं.

• 

  Yoga Day 2025: योग सेशन से पहले और बाद क्या खाना चाहिए, इन चीजों से मिलेगा अद्भुत फायदा

  International Yoga Day 2025: अगर आप योग का ज्यादा से ज्यादा फायदा उठाना चाहते हैं, तो सही खानपान को अपने रूटीन में शामिल करें. सही खानपान से योग का ज्यादातर लाभ मिलता है और शरीर को संतुलित पोषण मिलता होता है.

• 

  खाना खाने के बाद गलती से भी नहीं करने चाहिए ये 5 काम, हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया झेलने पड़ सकते हैं बड़े नुकसान

  Mistakes to avoid after meal: कई बार हम खाने के बाद कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचाने का कारण बनने लगती हैं. यहां हम आपको 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बता रहे हैं.

• 

  गैस, बदहजमी ने कर दिया है परेशान, शरीर में खाना लगता भी नहीं? 5 चीजों को डाइट में कर लें शामिल, हेल्दी रहेगी गट हेल्थ

  आप अगर अपनी डाइट में फरमेंटेड चीजों को शामिल करें, मसलन चीज, फरमेंटेड अचार आदि तो यह आपके गट की सेहत को सुधारने में मदद करते हैं और गुड बैक्‍टीरिया को हेल्‍दी बनाने का काम करते हैं.

• 

  लंच के बाद आती है तेज नींद? एक्सपर्ट ने बताया इन दो चीजों को खाने से तुरंत एक्टिव हो जाएगा दिमाग

  Sleepy After lunch: अगर आप लंच के बाद की सुस्ती से बचना चाहते हैं, तो खाने में दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर के मुताबिक, इससे न केवल आपका दिमाग तेजी से काम करेगा, बल्कि ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहेगा.

• 

  शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? कब मानते हैं डायबिटीज का संकेत? जानिए

  What Is Normal Blood Sugar: अगर आप डायबिटीज को अनदेखा कर रहे हैं तो समय के साथ इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि हार्ट डिजीज, किडनी की बीमारी और नर्व्स डैमेज. क्या आप जानते हैं नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होता है?