Weight Loss Transformation
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15 दिन में कैसे घटाएं वेट? इस डाइट को करें फॉलो
Weight Loss Diet: यहां हम आपको कुछ ऐसे बदलावों के बारे में बताने वाले हैं जिनको 15 दिन फॉलो करके वजन को कम किया जा सकता है.
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Weight Loss: बिना डाइटिंग या जिम के महिला ने 31 किलो वजन घटाने के लिए अपनाए ये 8 अजीब हैक्स
31 kg weight loss story: तरन कौर ने बिना सख्त डाइट या जिम के 31 किलो वजन घटाया, बस 8 छोटी-छोटी आदतों में कुछ बदलाव कर के. जानें कैसी रही उनकी वेट लॉस जर्नी.
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जिम में हजारों खर्ज करने की जरूरत नहीं...बस 10 मिनट कर लीजिए ये एक्सरसाइज, बॉडी होगी टोन्ड और मन भी रहेगा खुश
रस्सी कूदने का सही तरीका यह है कि आप समतल और साफ जगह पर खड़े हों, दोनों हाथों में रस्सी के सिरे पकड़कर धीमी गति से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय और स्पीड बढ़ाएं. सही जूते पहनना जरूरी है ताकि पैरों पर दबाव कम पड़े.
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ऐश्वर्या राय ने घटा लिया वजन, पेरिस फैशन वीक में ट्रांसफॉर्मेशन देख फैंस भी हुए हैरान, बोले- पुरानी ऐश लौट आई
पूर्व मिस वर्ल्ड ऐश्वर्या राय बच्चन ने एक बार फिर अपनी रैंप वॉक से दुनियाभर में हंगामा मचा दिया है. ऐश्वर्या को पैरिस फैशन वीक 2025 में रैंप पर वॉक करते देखा गया. ऐश को यहां देखने के बाद उनके फैंस शॉक्ड हो गये हैं.
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Weight Loss: डाइटिंग छोड़िए, लाइफस्टाइल में किए गए बस इन बदलावों से महिला ने घटा लिया 38 किलो वजन
38 KG Weight Loss: छोटे-छोटे बदलाव बड़े नतीजे ला सकते हैं. क्रिस्टिना लुईस की तरह अगर आप भी कुछ आदतों पर फोकस करेंगे, तो वजन घटाना आपके लिए भी मुमकिन है.
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Weight Loss: फिट होने की चढ़ी ऐसी सनक, महिला ने घटा लिया 141 किलो वजन, जान जाते-जाते बची
145 KG Weight Loss: लेक्सी रीड ने rare disease के बावजूद 145 किलो वजन घटाकर नया जीवन पाया. आज उनका आत्मविश्वास लाखों लोगों के लिए सच्ची प्रेरणा बन चुका है.
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Weight Loss: 6 महीने में घटाया 25 किलो वजन, बिना जिम और डाइटिंग के घर बैठे पाएं स्लिम फिट बॉडी
How to lose weight: घर बैठे वजन घटाना मुश्किल नहीं, बस थोड़ी डेडिकेशन और सही एक्सरसाइज से मुमकिन है. साक्षी यादव की जर्नी हर उस इंसान को मोटिवेट करती है, जो फिटनेस की ओर पहला कदम बढ़ाना चाहता है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में खाएं ये चीजें, बहुत तेजी से घटेगा वजन | Day 3
Weight Loss Challenge: आज नवरात्रि और आपके वेट लॉस चैलेंज का तीसरा दिन है. पहले दो दिन डाइट में आपने हल्का, सात्विक और फाइबर वाले फूड्स लिए. अब तीसरे दिन का समय है थोड़ा और स्मार्ट खाने का है, ताकि फैट तेजी से बर्न हो.
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सिर्फ इन 3 आदतों से महिला ने घटाया 27 किलो वजन, ऐसी थी 84 किलो से 56 किलो तक की जर्नी
Weight Loss: 84 किलो से 56 किलो तक पहुंचने का सफर आसान नहीं था, लेकिन भावना आनंद ने तीन सिंपल आदतों से ये कर दिखाया. उनकी जर्नी दिखाती है कि छोटे-छोटे बदलाव भी बड़े रिज़ल्ट ला सकते हैं.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नौ दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day One
Navratri Weight Loss Challenge: बाहर निकले पेट और बॉडी फैट से परेशान हैं, तो इस नवरात्रि पर 9 दिनों का वेट लॉस डाइट प्लान फॉलो कर आप भी स्लिम ट्रिम बन सकते हैं. यहां जानिए आपको पहले दिन से आखिरी दिन तक इस वेट लॉस चैलेंज को कैसे पूरा करना है.
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Zareen Khan Weight Loss: 5 दिनों तक सिर्फ पिया लिक्विड, 100 Kg वजन कम करने का चढ़ा था जुनून
जरीन खान ने मोटापे से जंग जीतकर खुद को फिटनेस आइकॉन बना लिया. कभी extreme diets अपनाने वाली जरीन अब बैलेंस और हेल्दी लाइफस्टाइल को महत्व देती हैं. उनकी journey आज लाखों युवाओं के लिए motivation है.
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Sapna Choudhary Interview: सपना ने खोला सबसे बड़ा राज, जानें स्टेज परफॉर्मेंस से पहले क्यों नहीं करतीं रिहर्सल
Sapna Choudhary: हरियाणवी स्टार सपना चौधरी के फैन हैं तो भी यकीनन आप ये बात नहीं जानते होंगे. क्योंकि हाल में सपना ने एनडीटीवी से खास बातचीत में इसका खुलासा किया है.
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Weight Loss: करण जौहर से विद्या बालन तक, इन सेलेब्स ने ऐसे घटाया 20 से 50 किलो तक वजन
Celebs weight loss secrets: करण जौहर, विद्या बालन, राम कपूर और भारती सिंह ने अपने डेडिकेशन और डाइट से वजन घटाकर सभी को इंस्पायर किया है. इनकी जर्नी बताती है कि मोटापा कोई फिक्स प्रॉब्लम नहीं, बस सही आदतें अपनानी होती हैं.
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Sapna Choudhary Desi Look: सपना चौधरी के 10 देसी लुक, पांचवीं तस्वीर देख हार बैठेंगे दिल
सपना चौधरी म्यूजिक इंडस्ट्री का एक बड़ा नाम हैं. उन्होंने अपनी मेहनत और लगन से केवल टीवी स्क्रीन नहीं बॉलीवुड फिल्मों तक की राह बनाई.
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Sapna Choudhary ने कम किया वजन, जुत्ती मेरी गाने पर डांस करते हुए वीडियो वायरल, फैंस बोले- काफी पतली हो गई
Sapna Choudhary lose weight: अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह शानदार एक्सप्रेशन के साथ 'जुत्ती मेरी' गाने पर डांस करती नजर आ रही हैं. वीडियो में सपना ने ब्लैक कलर का जंपसूट पहना हुआ है, और खास बात यह है कि अभिनेत्री ने कोई मेकअप नहीं किया हुआ है, जो उनकी सादगी को दर्शा रहा है.
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15 दिन में कैसे घटाएं वेट? इस डाइट को करें फॉलो
Weight Loss Diet: यहां हम आपको कुछ ऐसे बदलावों के बारे में बताने वाले हैं जिनको 15 दिन फॉलो करके वजन को कम किया जा सकता है.
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Weight Loss: बिना डाइटिंग या जिम के महिला ने 31 किलो वजन घटाने के लिए अपनाए ये 8 अजीब हैक्स
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Sapna Choudhary Desi Look: सपना चौधरी के 10 देसी लुक, पांचवीं तस्वीर देख हार बैठेंगे दिल
सपना चौधरी म्यूजिक इंडस्ट्री का एक बड़ा नाम हैं. उन्होंने अपनी मेहनत और लगन से केवल टीवी स्क्रीन नहीं बॉलीवुड फिल्मों तक की राह बनाई.
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Sapna Choudhary ने कम किया वजन, जुत्ती मेरी गाने पर डांस करते हुए वीडियो वायरल, फैंस बोले- काफी पतली हो गई
Sapna Choudhary lose weight: अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह शानदार एक्सप्रेशन के साथ 'जुत्ती मेरी' गाने पर डांस करती नजर आ रही हैं. वीडियो में सपना ने ब्लैक कलर का जंपसूट पहना हुआ है, और खास बात यह है कि अभिनेत्री ने कोई मेकअप नहीं किया हुआ है, जो उनकी सादगी को दर्शा रहा है.
