Weight Loss Remedy

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  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट Pooja Makhija से जानिए खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं

  Celebrity Nutritionist: अक्सर ही लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं. ऐसे में रनबीर कपूर और करण जौहर जैसे सेलेब्स की न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया खाने के बाद एक्सरसाइज करना सही है या नहीं. 

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  मोटापा घटाने से लेकर तनाव कम करने तक में मददगार है ये धनुरासन

  Dhanurasana Ke Fayde: मंत्रालय के अनुसार, नियमित रूप से धनुरासन का अभ्यास करने से शरीर के विभिन्न हिस्सों की अतिरिक्त चर्बी को कम करने और बर्न करने में मदद मिलती है.

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  हर रोज सुबह खाली पेट कर लीजिए करी पत्तों का सेवन, उसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Curry Leaves Benefits: हमारे आसपास कई ऐसे पेड़-पौधे होते हैं, जिनका इस्तेमाल खाने के साथ औषधि के रूप में भी किया जाता है. इन्हीं में से एक है करी पत्ता जिसका उपयोग खाने के साथ औषधि के तौर पर भी किया जाता है.

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  4 चीजें म‍िलाकर बना लें पतले होने वाला यह रामबाण पाउडर, डाइजेशन भी हो जाएगा बेहतर

  Natural Fat Burner Herbs: अगर आप बिना किसी दवा वजन घटाना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद कुछ नेचुरल चीजों को यूज कर सकते हैं. चार चीजें ऐसी हैं, जिन्हें अगर रोज गर्म पानी के साथ लेते हैं तो मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है.

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  International Yoga Day 2025: सूर्य नमस्कार से करें दिन की शुरुआत, पाएं सम्पूर्ण स्वास्थ्य लाभ

  Surya Namaskar Benefits: शरीर को चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रखना है तो योग से बेहतर क्या हो सकता है. यह न केवल तन बल्कि मन के लिए भी लाभदायक है. ऐसा ही एक बहु प्रचलित आसन है सूर्य नमस्कार.

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  सुबह खाली पेट जामुन के बीजों के पाउडर का सेवन करने के गजब फायदे, क्या आप जानते हैं?

  Jamun Seed Powder Benefits: सुबह खाली पेट जामुन के बीजों का पाउडर खाने से कई बीमारियों से बचाव होता है और शरीर को कई लाभ मिलते हैं. यहां जानिए सुबह खाली पेट जामुन के बीज के पाउडर का सेवन करने के कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में.

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  सुबह खाली पेट कर लीजिए एक कली कच्ची लहसुन का सेवन, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Kaccha Lehsun Khane Ke Fayde: इसका नियमित सेवन शरीर को कई चमत्कारिक लाभ मिल सकते हैं, लेकिन इसे सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. तो अब से आप भी इस चमत्कारी औषधि को अपनी रूटीन में शामिल करें और अद्भुत फायदों का आनंद लें.

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  Explainer: ओवरवेट, अंडरवेट या मोटापा, आप किसी कैटेगरी में आते हैं? ऐसे समझें पूरा गणित, जानें कहां गलती कर रहे हैं आप

  Obesity: मोटापा आखिर क्या है और कैसे पहचानें कि आप मोटापे की श्रेणी में आते हैं या नहीं, भारतीय कहां गलती कर रहे हैं और इस वैश्विक समस्या से कैसे निपटा जा सकता है. इस लेख में हम मोटापे से जुड़ी सभी अहम बातों को विस्तार से समझेंगे.

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  पेट की चर्बी को पिघलाकर स्लिम बनाने में मददगार हैं गर्मियों में मिलने वाली ये चीजें, लोग पूछेंगे ये कमाल कैसे हुआ

  Weight Loss Tips: अगर आप गर्मियों में वजन घटाना चाहते हैं, तो इन मौसमी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल पेट की चर्बी कम करेंगी, बल्कि शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान भी बनाएंगी.

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  6-6-6 वॉकिंग वर्कआउट से जल्दी कम होने लगेगा आपका वजन, शरीर को मिलेंगे कई शानदार फायदे

  Weight Loss Technique: कई पैदल चलने की तकनीकें भी लोकप्रिय हुई हैं जो लाभों को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं. पैदल चलने के लाभों को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाने के लिए एक लोकप्रिय तकनीक 6-6-6 पैदल चलने की विधि है.

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  नेचुरल तरीके से घटाना है मोटापा, तो रोज करें ये 4 योगासन, कम होने लगेगा वजन, पतले दिखेंगे आप

  Yoga For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो हम आपको 4 ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें करने के बाद आपका मोटापा और पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम हो सकती है.

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  गर्मियों में आपको सब्जा सीड्स क्यों जरूर खाने चाहिए? जानिए 5 बड़े कारण और सेवन करने का बेस्ट तरीका

  Sabja Seeds Benefits: अगर आप अभी तक सब्जा सीड्स को अपने डेली डाइट में शामिल नहीं कर रहे हैं, तो गर्मियों में इसे जरूर ट्राय करें. आइए जानते हैं सब्जा सीड्स खाने के 5 बड़े फायदे और सही तरीका.

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  वजन नापते रहने के बजाय करें ये काम, डॉक्टर ने कहा तेजी से कम होने लगेगा मोटापा 

  How To Lose Weight: अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह वजन किया जा सकता है कम. डॉक्टर के बताए टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं.  

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  बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर

  How To Detox Your Body Naturally: अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देख सकते हैं.

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  पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो सुबह इन 3 चीजों में से पिएं कोई एक, मिलेगा जबरदस्त फायदा

  Morning Drinks for Belly Fat: अगर आप सुबह इनमें से कोई एक ड्रिंक रोजाना पीते हैं और साथ में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को अपनाते हैं, तो जल्द ही आपको पेट की चर्बी घटाने में शानदार बदलाव देखने को मिलेगा.