'Weight loss mistakes'

Morning Walk Mistakes: सुबह की सैर में की गई छोटी-छोटी गलतियां भी वजन ना घटने की बड़ी वजह बनती हैं. कहीं आपके वजन कम ना होने का कारण यही तो नहीं? आइए जानें. 

Walking for Weight Loss: सुबह से शाम तक 10000 कदम चलने पर भी नहीं घर रहा वजन तो हो सकती है ये वजह. जानें आखिर वजन घटाने का क्या है सही तरीका. 

Low Carb Diet Mistakes: कुछ गलतियों के बारे में जानने के लिए पढ़ें जिन्हें लो कार्ब डाइट का पालन करते समय टाला जाना चाहिए.

Weight Loss Mistake : सब कुछ करने के बावजूद वजन कम नहीं हो रहा है तो ये कारण है आपके वेट कम ना होने का.

Worst Habits For Weight Loss: पहला कदम उन कठिन कारकों की पहचान करना है जो आपके वजन घटाने की यात्रा में बाधा डालते हैं. इससे पहले कि आप उन्हें हल करना शुरू करें. यहां 5 कारण बताए गए हैं कि आप तेजी से वजन कम क्यों नहीं कर पा रहे हैं.

एलोवेरा न सिर्फ आपकी स्किन को सॉफ्ट और समूद बनाने में मदद करता है बल्कि सनबर्न से भी बचाता है. यही नहीं एलोवेरा वजन कम करने वो भी एक जादुई इनग्रेडिएंट है. वेट कम करने के लिए एलोवेरा का आप एक नहीं बल्कि कई तरीके से सेवन कर सकते हैं.

सुश्री दिवेकर ने कहा कि ये गलतियां वास्तव में टालने लायक हैं क्योंकि वे वजन घटाने और हेल्दी लाइफ में बाधा डालती हैं.

वजन घटाने की धुन में कुछ लोग किसी की भी बातों में आकर ऐसे नुस्खे आजमाने लगते हैं जिससे कोई फायदा नहीं होता बल्कि बेकार की परेशानी बढ़ जाती है. वजन कम करने को लेकर ऐसे ही मिथकों से जुड़ी जरूरी जानकारी हम आपको दे रहे हैं

अगर आप सही तरीके से वेट लॉस करना चाहते हैं तो एक्सपर्ट की सलाह से डाइट और वर्कआउट करें वरना फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन गलतियों के बारे में जो अक्सर जल्दबाजी में वजन घटाने के चक्कर में लोग करते हैं.

Weight Loss Tips: अगर आप हमेशा मानते हैं कि ये तीन ड्रिंक्स वजन घटाने में मदद करते हैं, तो आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि सिर्फ इन ड्रिंक्स के भरोसे रहने से आपका वजन कम नहीं होता है.