'Weight loss'

Benefits Of Drinking Hot Water: हममें से बहुत से लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं. लेकिन दिन की शुरूआत अगर एक गिलास गर्म पानी के साथ करते हैं तो ये शरीर को कई फायदा पहुंचा सकता है.

Vegetables For Weight Loss: सर्दियों के मौसम में बहुत सी ऐसी मौसमी सब्जियां आती हैं, जो न केवल सेहत बल्कि वजन घटाने में भी मददगार हो सकती हैं. मोटापा कम करने के लिए हेल्दी और बैलेंस डाइट बहुत जरूरी है.

Health Benefits Of Green Apple: फलों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. वैसे को सभी फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन सेब को न्यूट्रिएंट का खजाना कहा जाता है.

Benefits Of Fennel Tea: भारतीय किचन में मौजूद सौंफ को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इतना ही नहीं इसे माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है.

लेकिन सफेद चावल के साथ एक समस्या है, जिसके बारे में हाल ही में हर भारतीय को पता चला है, वह यह है कि सफेद चावल बहुत कम पोषक तत्व प्रदान करता है.

Health Benefits Of Pumpkin: कद्दू में पेट से लेकर दिल तक की बीमारियों के इलाज की क्षमता है. कद्दू हार्ट पेशेंट के लिए वरदान है, तो वहीं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी इसका कोई जवाब नहीं है. कद्दू फाइबर, पोटैशियम और विटामिन ए का लाजवाब सोर्स है.

Best Fruits For Weight Loss: वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी मानी जाती है. डाइट में फलों को शामिल कर न आप खुद को हेल्दी रख सकते हैं बल्कि वजन को भी कम कर सकते हैं.

Fat And Cholesterol Free Foods: कई लोग अपने मोटापे से परेशान होते हैं और वजन कम करने के उपाय तलाशते रहते हैं. बढ़ते वजन से आपको हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है. अपने वेट और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए आज उठाए गए छोटे-छोटे कदम आपको लंबी और हेल्दी लाइफ जीने में मदद कर सकते हैं.

Benefits Of Hing Water: इंडियन किचन में मौजूद हींग को स्वाद और सुगंध के लिए कई रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है. हींग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है.

Benefits Of Green Chilli: हरी मिर्च का इस्तेमाल हम हर दिन खाना पकाने में कई तरह की डिश में करते हैं. हरी मिर्च किसी भी डिश के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. इतना ही नहीं इसको सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.