'Weight loss'

Paratha banane ka naya tarika : बड़े चाव से खाया जाने वाला पराठा इस सर्दी थोड़ा अलग तरीके से बनाइए. इससे आपका स्वाद तो बढ़ेगा ही साथ में सेहत भी अच्छी बनी रहेगी.

Weight Loss Tea: रसोई के 2 खास मसालों से बनने वाली यह चाय चर्बी घटाकर वजन करने में बेहद अच्छा असर दिखाती है. पाचन के लिए भी यह चाय फायदेमंद है. 

Nariyal tail ke fayde : आज हम इस लेख में नारियल तेल के बारे में बात करेंगे जो ठंड में आपको ड्राई स्किन (dry skin) से छुटकारा दिलाएगा.

Methi ke aloo : सबसे पहले बता दें कि इसके पोषक तत्वों (nutrients) के बारे में. इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक के अलावा विटामिन बी, सी (A, b,c) और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है.

Honey benefits : आजकल तो एक से बढ़कर एक तरीके बाजार में आ गए हैं वजन कम करने के लिए. ऐसे में हम भी आपको एक बेहद ही असरदार उपाय बताने जा रहे हैं चर्बी गलाने (fat burn) का.

Mustard Leaves Benefits: जानिए सर्दियों में सरसों का साग खाने पर शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है. आप भी इसे अपनी विंटर डाइट का झट से बना लेंगे हिस्सा. 

Belly Fat Loss: पेट कम करने के लिए एक्सरसाइज ही की जाए जरूरी नहीं है. लाइफस्टाइल में किए गए कुछ बदलाव भी बेली फैट कम करने में मददगार साबित होते हैं. जानिए इन तरीकों के बारे में यहां. 

Weight Loss: इन दिनों अंशुला कपूर सोशल मीडिया पर अपने अनबीलिबेबल ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं. हर कोई अंशुला के इस कायापलट से हैरान हैं और यही सवाल कर रहे हैं कि अंशुला कपूर ने अपना वजन घटाया तो घटाया कैसे.

Foods For Weight Loss: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके भरपेट खा सकते हैं. इनसे वजन बढ़ेगा नहीं बल्कि घटने लगेगा. 

Belly Fat Reducing Foods: अपने वजन को बनाए रखने और पेट की चर्बी से बचने के लिए सही खाने के बारे में जानना जरूरी है. कुछ फूड्स बेली फैट बर्न कर सकते हैं. इसके अलावा अपने आहार में उन चीजों को शामिल करें जो पेट में वसा को जमा होने से रोकते हैं.