How To Lose Weight Easily: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और आपके पास रोजाना एक्सरसाइज करने के लिए टाइम नहीं है तो आपके लिए यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं जिससे आप बिना वर्कआउट के वजन कम करने में मदद पा सकते हैं.

Lettuce Leaves Health Benefits: गर्मियों के मौसम में सलाद यानि लेट्यूस को सेहत के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. लेट्यूस न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन सोर्स है. इसमें विटामिन के और विटामिन ए और एंटी-इन्फ्लेमेशन जैसे गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.

सोशल मीडिया पर शहनाज गिल (Shehnaaz Gill) की कुछ तस्वीरें वायरल हुई हैं, जिसमें ब्लू कलर के आउटफिट में उनका स्टनिंग लुक देखने को मिल रहा है.

Ajwain Water Health Benefits: रसोई में मौजूद कई प्रकार के मसालों में से एक है अजवाइन. इसका उपयोग कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में राहत पाने के लिए किया जाता है. अजवाइन को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. आपको बता दें कि खाली पेट अजवाइन वाला पानी पीने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

Apples Benefits Or Side Effects: सेब को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. सेब में कुछ ऐसे भी तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि सेब का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है.

Workout And Weight Loss: आपका फिटनेस टारगेट वजन कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना या हेल्दी रहना हो सकता है और इसके आधार पर यहां जानें कि आपको एक दिन में कितना व्यायाम करना चाहिए.

Health Benefits Of Kakdi: गर्मी के दिनों में बहुत सी सब्जियां और फल आते हैं जो हमें इस मौसम से बचाने में मदद कर सकते हैं. ककड़ी भी उन्हीं में से एक है. ककड़ी में 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है जो शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद कर सकती है.

Can Papaya Help You Lose Weight?: वजन घटाने के लिए पपीता डाइट का पालन किया जा सकता है. पपीता डाइट बहुत प्रतिबंधक है और हर किसी के अनुरूप नहीं है. पपीता डाइट या कोई अन्य डाइट शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. पपीता फैट को जलाता है और विषहरण में मदद करता है.

Benefits Of Dark Chocolate: डार्क चॉकलेट खाने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, लेकिन आपको इसे मॉडरेशन में खाना चाहिए. यहां विशेषज्ञ से जानें कि आपको कितनी मात्रा में चॉकलेट खानी चाहिए.

Fenugreek Seeds Water Benefits: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप गर्म चाय-कॉफी के साथ करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि खाली पेट कैफीन वाली चीजों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. लेकिन अगर आप अपने दिन की शुरुआत एक हेल्दी ड्रिंक के साथ करते हैं तो ये आपको हेल्दी रखने के साथ-साथ दिनभर एनर्जी देने में भी मदद कर सकता है.