Weight Issues

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  स्ट्रेस हार्मोन बढ़ने से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, शरीर में दिखें तो समझ जाएं आप तनाव में हैं

  Symptoms of High Cortisol Levels: ये हार्मोन आपके ब्लड शुगर, मेटाबॉलिज़्म, ब्लड प्रेशर, नींद और इम्यून सिस्टम को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन अगर इसकी मात्रा बहुत ज्यादा या बहुत कम हो जाए तो सेहत पर सीधा असर पड़ता है.

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  आप भी करते हैं Sitting Job तो हो सकती हैं ये बड़ी दिक्कतें, एक्सपर्ट ने कहा 'सिटिंग इज द न्यू स्मोकिंग' 

  Sitting Job Effects On Health: जिन लोगों की सिटिंग जॉब होती है यानी घंटों तक बैठकर काम करना होता है उनके लिए फिजिकल एक्टिविटी की कमी मुसीबत का सबब बन सकती है. इसी बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट जीनल शाह.

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  5वीं कक्षा की किताबों की कीमत को लेकर पिता का निकला गुस्सा, कहा- ​चांदी की बुक्स हैं क्या?

  वायरल वीडियो में एक शख्स ने प्राइवेट स्कूलों पर किताबों के दामों को लेकर उठाए सवाल, पूछा- क्या ये जादुई किताबें हैं?

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  कद्दू का जूस पीने के अद्भुत फायदे, इन 5 लोगों को तो जरूर पीना चाहिए

  Pumpkin Juice Benefits: कद्दू का जूस पीने के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. हालांकि बहुत कम ही लोग जानते हैं कि कद्दू का जूस पीने से क्या होता है? अगर आप भी नहीं जानते हैं कि कद्दू का जूस पीने के क्या फायदे हैं, तो पढ़िए.

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  इन 5 कंडिशन में महिलाओं के पीरियड्स आना हो जाते हैं बंद, क्या आप जानते हैं?

  Why Do Periods Stop: इस लेख में हम पांच ऐसी कंडिशन्स के बारे में बता रहे हैं, जिनमें महिलाओं के पीरियड्स रुक सकते हैं. इन स्थितियों को समझना न केवल स्वास्थ्य समस्याओं को पहचानने में मदद करेगा, बल्कि समय पर इलाज के लिए भी प्रेरित करेगा.

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  इन 4 बीमारियों में नहीं करना चाहिए घी का सेवन, जहर की तरह कर सकता है असर

  Who should not consume ghee : औषधिय गुणों से भरपूर घी कुछ बीमारियों में फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके बारे में हम आगे आर्टिकल में बात करने जा रहे हैं...

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  फ्लाइट में यात्रा करने वाले यात्री ये VIDEO भूल से भी मिस न करें, Airport पर बैग के वजन में गड़बड़ी

  इस वीडियो ने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है. वीडियो में दिखाया गया है कि एक ही बैग को जब दो अलग-अलग इलेक्ट्रॉनिक वजन मशीनों पर रखा गया तो दोनों का वजन अलग-अलग दिखा.

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  हर सब्जी में डालते हैं आलू, तो क्या आप जानते हैं ज्यादा आलू खाने से हो सकती हैं ये 5 बड़ी दिक्कतें

  Aloo Khane Ke Nuksan: आलू एक स्वादिष्ट सब्जी है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. इसे संतुलित मात्रा में खाएं और अन्य सब्जियों को भी अपनी थाली में शामिल करें.

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  क्या चिया सीड्स के साथ नींबू पानी पीना गलत है? वेट लॉस करने के लिए पीते हैं तो पहले जान लीजिए बड़े नुकसान

  Disadvantages of Lemon Water With Chia Seeds: वजन कम करने का कोई शॉर्टकट नहीं होता. एक बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज ही सबसे सुरक्षित और प्रभावी उपाय हैं. आइए इस लेख में समझते हैं कि क्या नींबू पानी के साथ चिया सीड्स का सेवन सही है और इसके संभावित दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं.

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  ये 5 लोग भूलकर भी ना करें खाली पेट मूंगफली का सेवन, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

  Peanuts Side Effects: सर्दियों का मौसम में हो रजाई में बैठकर टीवी देखते हुए और बातें करते हुए मूंगफली खाने का मजा ही कुछ और होता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए ये मजा सजा बन सकता है. आइए जानते हैं खाली पेट इसका सेवन करने के नुकसान, साथ ही किन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूंगफली.

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  साल 2024 के 10 सबसे पॉपुलर आयुर्वेदिक हेल्थ हैक्स की लिस्ट, लोगों ने खूब अपनाए ये चमत्कारी नुस्खे

  Ayurvedic Health Hacks 2024: आयुर्वेदिक हेल्थ हैक पाचन में सुधार, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं. यहां हम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आपको जरूर आजमा लेना चाहिए.

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  सर्दियों में होने वाली इन बड़ी दिक्कतों से राहत दिलाता है अजवाइन, ठंड के दिनों में नहीं पड़ेंगे आप बीमार

  Ajwain Health Benefits: आयुर्वेद में अजवाइन को शरीर को गर्म रखने और रोगों से बचाने के लिए बेहद उपयोगी माना गया है. इसके छोटे-छोटे बीजों में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे होते हैं, जो सर्दियों में होने वाली कई समस्याओं का इलाज कर सकते हैं.

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  बस 1 महीने न खाएं ये सफेद चीजें, तेजी से हो जाएगा वजन कम

  सफेद चीजें यूं तो बहुत मनभावन लगती हैं, लेकिन आपके शरीर के लिए कुछ White foods ऐसे हैं, जो मोटापे को बढ़ा सकती हैं और आपको इनसे दूरी बना लेनी चाहिए.

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  सुबह खाली पेट ठंडा पानी पीने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, क्या आप पहले से जानते हैं?

  Cold Water Side Effects: सुबह खाली पेट ठंडा पानी पीने के बारे में भी कई मान्यताएं और सुझाव दिए जाते हैं. हालांकि, इस आदत से कुछ लोगों को फायदों की अपेक्षा नुकसान भी हो सकते हैं.

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  तेजी से कम होने लगेगा वजन, अगर खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीज, नहीं होंगी मोटापे से जुड़ी दिक्कतें

  Kya Khane Se Vajan Badhta Hai: अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कुछ सफेद चीजों से दूरी बना लेनी जरूरी हैं. इन सफेद चीजों में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाता है और शरीर में फैट जमा करने का कारण बनता है.