Weight Gain Tips In Hindi
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किस विटामिन की कमी से बढ़ता है मोटापा?
मोटापा बढ़ने के पीछे सिर्फ ज्यादा खाना जिम्मेदार नहीं है, बल्कि विटामिन डी और बी12 की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. इनकी जांच करवाकर समय रहते मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है.
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एक हफ्ते में बढ़ जाएगा 10 किलो तक वजन! बाबा रामदेव ने बताया ये अचूक घरेलू उपाय
Baba Ramdev Weight Gain Tips: बाबा रामदेव ने बताया कि कैसे महिलाएं और पुरुष अपनी कमजोरी को दूर कर सकते हैं और तेजी से अपना वजन बढ़ा सकते हैं.
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रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है
Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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6-7 साल के बच्चे का बढ़ने लगा है वजन, तो आज से ही करवाना शुरू कर दीजिए डॉक्टर के बताए ये काम, दूर हो जाएगा मोटापा
Obesity In Children: कम उम्र ही मोटापे का शिकार होने पर बड़े होकर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए बच्चों का वजन कम करने के लिए बच्चों की डॉक्टर क्या सलाह दे रही हैं.
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पतले लोग नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन, शरीर पर कपड़े भी आएंगे फिट
Mota Hone Ke Liye Kya Kare: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सही तरीके से पोषण लेना बेहद जरूरी है. नाश्ते में नीचे बताई गई चीजों को शामिल करें और इसे नियमित रूप से अपनाएं. इसके साथ नियमित एक्सरसाइज करें ताकि वजन बढ़ने के साथ शरीर मजबूत भी बने.
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सर्दियों में जमकर खाने से बढ़ गया है वजन? इस तरह फिर से बन जाएं स्लिम और फिट
Weight Loss tips: अगर सर्दियों में जमकर खाने पीने की वजह से आपका वजन भी बढ़ गया है तो अब उसे कम करने का वक्त आ गया है. कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप आसानी से वेट लूज कर सकते हैं.
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शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर
Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.
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ब्रेकफास्ट से जुड़ी ये 6 गलतियां कम नहीं होने देतीं वजन, ना चाहते हुए भी बढ़ सकता है मोटापा
Breakfast Mistakes: सुबह के नाश्ते में की गईं कुछ गलतियां शरीर का वजन कम करने के बजाय बढ़ाने का काम करती हैं. ऐसे में इन गलतियों से परहेज किया जाना जरूरी होता है.
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सिर्फ 6 चीजें अपनाकर इस महिला ने घटा लिया 23 किलो वजन, बस आपको भी करना होगा ये बदलाव
सच में पतला होना चाहते हैं तो इस महिला की वेट लॉस जर्नी से टिप्स ले सकते हैं आप. बस आपको अपने रूटीन में ये 6 बदलाव करने होंगे.
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हेल्दी डाइट लेने के बावजूद क्यों बढ़ता है वजन, यहां जानिए
आज हम आपको इस लेख में बताएंगे आखिर हेल्दी डाइट फॉलो करने के बावजूद शरीर में बैड फैट (vad fat reason) क्यों इकट्ठा होने लगता है...
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Weight gain tips : दुबले पतले शरीर वाले एक्सपर्ट से जानें किन 5 आयुर्वेदिक चीज़ों से बढ़ाएं वजन
डॉक्टर दीपांकर राहुल (BAMS, M.D. आयुव्या) के बताए 5 आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों (5 herbs to weight gain) के बारे में जानेंगे, जो हेल्दी वेट गेन करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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बेहद दुबले होने के कारण लोग आपको कहते हैं हड्डी का ढांचा, तो इन आसान उपायों से बढ़ाएं वजन
वजन कम करने की तरह ही वजन बढ़ाना भी आसान नहीं होता है. हालांकि कुछ खास उपायों से तेजी सक वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
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शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियों तो आज से ही अपनी डाइट के साथ रखें इन बातों का ख्याल, भर जाएगा शरीर
Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे लोगों को अपनी डाइट के साथ ही एक्सरसाइज, अच्छी नींद और लाइफस्टाइल पर भी ध्यान देना जरूरी होता है. अगर आप अपनी डाइट के साथ ही इन सभी बातों का ध्यान रखते हैं तो आप हेल्दी तरीके से वजन (Healthy Weight Gain Tips) बढ़ा सकते हैं.
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दुबलेपन से परेशान हैं, तो इन 5 चीजों को खाएं, कमजोर शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस
Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में पौष्टिक चीजों को शामिल करें और नियमित व्यायाम करें. यहां हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से फायदा हो सकता है.
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सोने से पहले इन गलतियों को करने से बढ़ सकता है आपका मोटापा, जानिए पतली कमर पाने के लिए क्या करें
causes of obesity: अगर आप दिनभर में काम के अलावा कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो सोने से पहले की जाती हैं, तो वे आपकी मोटापे को बढ़ा सकती हैं. यहां जानिए क्या हैं वे...
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किस विटामिन की कमी से बढ़ता है मोटापा?
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Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे लोगों को अपनी डाइट के साथ ही एक्सरसाइज, अच्छी नींद और लाइफस्टाइल पर भी ध्यान देना जरूरी होता है. अगर आप अपनी डाइट के साथ ही इन सभी बातों का ध्यान रखते हैं तो आप हेल्दी तरीके से वजन (Healthy Weight Gain Tips) बढ़ा सकते हैं.
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Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में पौष्टिक चीजों को शामिल करें और नियमित व्यायाम करें. यहां हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से फायदा हो सकता है.
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