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दुबला-पतला शरीर देख लोग उड़ाते हैं मजाक तो आज से पीना शुरू कर दें ये खास ड्रिंक, 2 महीने में बढ़ेगा 10 किलो तक वजन
Weight Gain Tips: आज के समय में वजन का बढ़ना एक ऐसी समस्या हो गई है जिससे अमूमन लोग जूझते रहते हैं. लेकिन जहां कुछ लोग वजन कम करने के लिए परेशान रहते हैं वही कुछ लोग ऐसे भी हैं जो वजन बढ़ाने के लिए परेशान होते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया यह 10 चीजें हैं मीठा जहर, फिर डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और मोटापा होना है तय
Top 10 Unhealthy Foods: हेल्दी लाइफस्टाइल चाहते हैं तो आज से ही अपनी डेली डाइट बदल लीजिए. अपनी थाली से कुछ फूड्स को आउट कर देने में ही भलाई है. ये चीजें काफी अनहेल्दी होती हैं और धीरे-धीरे पूरी सेहत को बिगाड़ देती हैं.
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इन 4 तरीकों से करें केले को डाइट में शामिल, तेजी से भरेगा दुबले-पतले शरीर में मांस
Banana For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर में मांस भरना चाहते हैं, तो केला को इस तरह से करें डाइट में शामिल.
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सिर्फ ये 5 आदतें बदलने से थायराइड पर पा लेंगे काबू, नहीं बढ़ेगा वजन और दूसरी दिक्कतों से भी मिलेगी राहत
How To Control Thyroid Naturally: थायराइड हार्मोनल असंतुलन के कारण शरीर की कई फंक्शनिंग को प्रभावित करता है. हालांकि, दवाओं के साथ-साथ लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव से इस पर काबू पाया जा सकता है.
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झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्लूटाथियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू
Glutathione benefits: ग्लूटाथियोन की टैबलेट खाकर हाइपरपिंग्मेंटेशन और झुर्रियों से निजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करके भी ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्बे भी दूर हो
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दुबले पतले शरीर से हैं परेशान ? हो जाइए टेंशन फ्री अभी फॉलो करिए यह 5 रामबाण उपाय, 1 महीने में बढ़ेगा वजन
लगातार वजन कम होने पर थकान महसूस होना, मानसिक तनाव, डिप्रेशन और सांस फूलने जैसी समस्या होना आम बात है. ऐसे में आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के आसान तरीका...
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चेहरा मोती-सा चमकने लगेगा, झुर्रियां जाएंगी मिट, रोज पीजिए इस ड्राई फ्रूट्स का पानी सिप-सिप करके
Benefits Of Almond Water: दिन की शुरुआत आपको हेल्दी वे में करनी चाहिए, ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ड्राई फ्रूट का पानी जिसे आप रोज सुबह पीकर अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं.
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6-7 साल के बच्चे का बढ़ने लगा है वजन, तो आज से ही करवाना शुरू कर दीजिए डॉक्टर के बताए ये काम, दूर हो जाएगा मोटापा
Obesity In Children: कम उम्र ही मोटापे का शिकार होने पर बड़े होकर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए बच्चों का वजन कम करने के लिए बच्चों की डॉक्टर क्या सलाह दे रही हैं.
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15 दिन तक रोजाना दूध में उबालकर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप
Fox Nuts Benefits: मखाने को सेहत का खजाना कहा जाता है. अगर आप रोजाना दूध में उबालकर मखाना खाते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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सूखकर कांटा हो गया है शरीर तो इस फल का ऐसे करें सेवन, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
Banana For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और शरीर में मांस भरना चाहते हैं, तो इस चीज का करें सेवन.
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वजन बढ़ाने के लिए कारगर घरेलू तरीका, दूध नहीं इस चीज के साथ खाएं केला, कमजोरी होने लगेगी दूर
Home Remedy For Weight Gain: सही खानपान अपनाने से वजन बढ़ाने की प्रक्रिया आसान और प्राकृतिक हो सकती है. इस लेख में हम जानेंगे कि कौन-सी चीज के साथ केला खाने से कमजोरी दूर होगी और वजन तेजी से बढ़ेगा.
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इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नही है सुबह खाली पेट भीगी किशमिश का सेवन, खाने के बाद देखें कमाल
Soaked Raisins Benefits: भीगी किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं भीगी किशमिश खाने से मिलने वाले फायदों के बारे में.
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वजन घटाने और वजन बढ़ाने के लिए कौन सा खजूर है बेहतर, जानिए आप सही खजूर खा रहे हैं या नही
चाहे आप वजन कम करना चाहते हों या बढ़ाना चाहते हों, खजूर आपके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं. सही प्रकार और सही मात्रा का चयन करना और उन्हें बुद्धिमानी से जोड़ना, आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है.
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मांस से ज्यादा दिखती हैं हड्डियां तो इस चीज का करें सेवन, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
Anjeer For Weight Gain: दुबला-पतला शरीर देख लोग उड़ाते हैं मजाक, तो डाइट में शामिल करें अंजीर. इसके सेवन से वजन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
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डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स, जानिए किन सूखे मेवों को बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा
Dry Fruits For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए खानपान में किन सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना बेहद जरूरी है.
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इन 4 तरीकों से करें केले को डाइट में शामिल, तेजी से भरेगा दुबले-पतले शरीर में मांस
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Soaked Raisins Benefits: भीगी किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं भीगी किशमिश खाने से मिलने वाले फायदों के बारे में.
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चाहे आप वजन कम करना चाहते हों या बढ़ाना चाहते हों, खजूर आपके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं. सही प्रकार और सही मात्रा का चयन करना और उन्हें बुद्धिमानी से जोड़ना, आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है.
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डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स, जानिए किन सूखे मेवों को बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा
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