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30 साल के बाद पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? डॉक्टर से जानिए कारण और तुरंत चर्बी कम करने के उपाय
Weight Loss: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, पहले की तरह ही एक्सरसाइज करने पर भी वजन कम नहीं होता, क्योंकि शरीर के आंतरिक तंत्र अब अलग तरह से काम करते हैं. 30 साल की उम्र के बाद मांसपेशियों का कमजोर होना, हार्मोन में बदलाव और इंसुलिन की कार्यक्षमता में कमी पेट की चर्बी बढ़ने के मुख्य कारण हैं.
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डॉक्टर ने बताया मेनोपॉज और पेरीमेनोपॉज में कैसा महसूस करती हैं महिलाएं, वजन बढ़ने से लेकर नींद की कमी तक, जानें 8 बड़े लक्षण
Common Symptoms Of Perimenopause And Menopause: आइए जानते हैं उन 8 लक्षणों के बारे में जो मेनोपॉज के दौरान अक्सर देखने को मिलते हैं:
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'मैं माफ कर देती हूं, लेकिन भूलती नहीं', ऋचा चड्ढा का पोस्ट देख चौंके फैंस, बोलीं- मैं बिकाऊ नहीं
बॉलीवुड अभिनेत्री ऋचा चड्ढा ने मां बनने के बाद अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल जिंदगी में आए बदलावों को लेकर एक लंबा चौड़ा पोस्ट किया है.
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टूटे दांत वाली क्यूट गंगूबाई याद है? अब दिखती हैं इतनी खूबसूरत और ग्लैमरस, लेटेस्ट तस्वीरों में पहचानना हुआ मुश्किल
हाल में सलोनी को मुंबई में स्पॉट किया गया. इस दौरान वह एकदम बदली-बदली नजर आईं. वह बिल्कुल फिट और स्लिम नजर आ रही थीं. ब्राउन कलर के जैकेट के साथ, ब्लू डेनिम को पेयर किए सिंपल लुक में भी बेहद प्यारी और खूबसूरत दिख रही थीं.
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10 बजे, 12 बजे, 2 बजे...रात को किस समय सोने से शरीर पर कैसा असर पड़ता है? जानें रात में कितने बजे सोना और सुबह कितने बजे उठना सबसे अच्छा है
What is the golden time of sleep: सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए केवल 8 घंटे की नींद नहीं, बल्कि सही समय पर सोना भी उतना ही जरूरी है.
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WHO ने बताया उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन, जानें उम्र और हाइट के हिसाब से सही वजन
Weight According to Age: यहां जानिए उम्र और हाइट के हिसाब से सही वजन कितना होना चाहिए और क्यों जरूरी है कि हम अपनी या अपने बच्चों की सेहत को ठीक से समझें.
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उम्र के हिसाब से बच्चे की लंबाई कितनी होनी चाहिए? डॉक्टर से जान लें
Kids Height chart according to age: आइए जानते हैं बच्चों की उम्र के हिसाब से उनकी लंबाई कितनी होनी चाहिए.
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Hrithik Roshan Fitness Secret: 51 में भी गज़ब की बॉडी, हर 3 घंटे में खाते हैं खाना, फिर भी हैं सबसे फिट
Hrithik Roshan fitness secret: ऋतिक रोशन 51 की उम्र में भी अपनी फिटनेस से सबको इंस्पायर कर रहे हैं. आज हम उनकी फिटनेस से जुड़ा एक ऐसा राज बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो कर के वह खुद को इतना फिट रख पाते हैं.
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दम लगा के हईशा में था 100 किलो वजन, रिलीज के बाद घटाया 35 किलो, ये था भूमि पेडनेकर का वेट लॉस सीक्रेट
Bhumi Pednekar become fat to fit and loss 35 kg weight without crash diet: बॉलीवुड इंडस्ट्री में वैसे तो कई सारी फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस हैं, लेकिन दम लगा के हईशा में एक फैट गर्ल के रूप में नजर आई भूमि पेडनेकर ने ड्रास्टिक ट्रांसफॉर्मेशन किया
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Guru Randhawa Weight Loss: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीने में घटाया 15 किलो वजन, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट
Guru Randhawa: गुरु रंधावा ने सिर्फ 4 महीनों में 15 किलो वजन कम किया. उनका फिटनेस मंत्र काफी सिंपल था. सही डाइट और पूरे शरीर पर फोकस करके एक्सरसाइज से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. उन्होंने बताया लगातार मेहनत और डिसिप्लिन भी बेहद जरूरी है.
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Shilpa Shetty ने किया फिटनेस चैलेंज, क्या आप भी शिल्पा की तरह कर सकते हैं यह एक मूव
Shilpa Shetty Fitness Challenge: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर ही योगा या एक्सरसाइज करते हए सोशल मीडिया पर वीडियो पोस्ट करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में शिल्पा ने एक फिटनेस चैलेंज करके दिखाया है. आप भी कर सकते हैं ट्राई.
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Saumya Tondon डाइटिंग नहीं करतीं बस आजमाती हैं ये 5 टिप्स, जानिए क्या खा-पीकर फिट रहती हैं सौम्या
सेलेब्स की फिटनेस देखते ही बनती है. लेकिन, हर सेलेब डाइटिंग नहीं करता बल्कि अच्छी आदतें ही उन्हें फिट रखती हैं. यहां जानिए सौम्या टंडन फिट रहने के लिए कौनसी आदतें अपनाती हैं.
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अमजद खान के साथ खड़ा बच्चा आज है दिग्गज नाम, कभी पिता ने कहा था- मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना...पहचाना क्या?
फोटो में शोले के 'गब्बर' यानी अमजद खान के साथ दिख रहा बच्चा आज बॉलीवुड का दिग्गज नाम है. एक समय में इसकी जिंदगी इसी पर बोझ बन गई थी. पिता ने इनसे कहा था, 'मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना'.
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क्या आपका बच्चा भी दिखता है पतला, चाहते है उसे गोलू-मोलू बनाना, तो जानें Dr. Madhavi Bharadwaj की राय
How To Increase Kids Weight Gain: अगर आपका बच्चा पतला है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह के अनुसार, धैर्य से आप अपने बच्चे को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं. गोलू-मोलू दिखना जरूरी नहीं, स्वस्थ होना सबसे जरूरी है.
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राम कपूर की पत्नी की 10 तस्वीरें, एकता कपूर ने बनाया टीवी की टॉप एक्ट्रेस
टीवी की दुनिया में राम कपूर बहुत बड़ा नाम हैं, जिन्होंने फिल्मों की दुनिया में भी कदम रखा. लेकिन फैंस आज भी उन्हें कसम से और बड़े अच्छे लगते हैं में राम कपूर की भूमिका के लिए पहचानते हैं.
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