Vitamin K

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  कीवी को छीलकर या बिना छीले कैसे खाना चाहिए? आज तक आप भी गलत तरीके से खाते थे इसे, डॉक्टर से जानिए इसे कैसे खाएं

  Kiwi Health Benefits: कीवी के छिलके को फेंके नहीं! एक डॉक्टर ने अधिकतम पोषण लाभ के लिए कीवी खाने का सही तरीका बताया है.

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  झुर्रियों के साथ स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में भी मदद कर सकता है ये विटामिन, आपकी खूबसूरती पर लगाता है चार चांद

  विटामिन 'ई' चेहरे की झुर्रियों से छुटकारे के लिए फायदेमंद है. एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर विटामिन 'ई' झुर्रियों को खत्म करने के लिए लाभकारी है.

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  डॉक्टर ने बताया शरीर में विटामिन 'के' की कमी से हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं

  हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिनों का बहुत बड़ा महत्व होता है. संतुलित आहार से हम अपने विटामिन की दैनिक आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं. अगर शरीर में विटामिन की कमी हो जाए तो हमें कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं.

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  स्किन की चमक और कसाव बनाए रखने के लिए डाइट में जरूरी है ये Vitamin

  Anti ageing food : इंडियन जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि विटामिन K क्रीम लगाने के बाद त्वचा के घाव जल्दी भरने लगे.

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  स्किन के लिए बहुत जरूरी है Vitamin K, ग्लो करेगी स्किन, दूर हो जाएंगे दाग-धब्बे, जानिए इसके स्किन से जुड़े फायदे

  Vitamin k benefits : स्किन की देखभाल और उसके सही पोषण के लिए विटामिन के काफी फायदेमंद साबित होता है. इसकी मदद से त्वचा पर बढ़ती उम्र के निशान नहीं दिखते और त्वचा जवां बनी रहती है.

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  विटामिन के की कमी बनती है रक्त संबंधी दिक्कतों की वजह, यहां जानिए क्या खाकर दूर होगी Vitamin k Deficiency 

  Vitamin k Deficiency: विटामिन के शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है. इस विटामिन की कमी दूर करने के लिए कुछ चीजों को डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  बिना Vitamin K रक्त से जुड़े रोगों का बढ़ सकता है खतरा, जानिए किन चीजों से शरीर को मिलता है विटामिन के

  Vitamin K Rich Foods: विटामिन के की कमी से शरीर रोगों का घर बनने लगता है. ऐसे में खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर शरीर में विटामिन के की कमी पूरी हो सकती है. 

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  हड्डियों और दिल की सेहत को अच्छा रखता है विटामिन के, जानिए किन चीजों में Vitamin K की भरपूर मात्रा होती है 

  Vitamin K Rich Foods: शरीर में विटामिन के की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. ऐसे में विटामिन के की कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल किया जा सकता है. 

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  बालों को जड़ों से बनाना है मजबूत और काला तो पानी में मिलाकर लगा लें ये मसाला, कुछ ही दिनों में दिखेगा कमाल

  Clove for Long hair: लौंग का पानी बालों से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर  सकता है. तो आइए जानते हैं कि कैसे लौंग का पानी बालों से जुड़ी परेशानियों को दूर कर सकता है. 

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  ये 5 संकेत बताते हैं कि आपके शरीर में है विटामिन के की कमी, आप भी कर लीजिए नोटिस

  Vitamin K Deficiency: हम सभी को एक पर्याप्त मात्रा में विटामिन के की जरूरत होती है. शरीर में इसकी कमी होने पर कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म ले सकती हैं.

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  इन 4 विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, जानें क्या खाने से बढ़ जाएगी स्लीप क्वालिटी

  Neend badhane wale foods: नींद की कमी हमारी डेली के कार्यों को प्रभावित कर सकती है. आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे रात को नींद नहीं आई. क्या आपको पता है कि ये शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.

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  लौंग को बाल में इस तरह लगाने से हेयर लॉस से मिल सकता है छुटकारा, यहां जानिए हेयर केयर डीआईवाई

  Hair growth tips : लौंग का एंटीबैक्टीरियल गुण बाल की गंदगी, रूसी और बैक्टीरिया से भी बचाने में कारगर होता है. वहीं, असके एंटीऑक्सीडेंट्स गुण बाल को सफेद होने से भी रोकते हैं.

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  Vitamin K हार्ट और हड्डियों की सेहत का रखता है ख्याल, प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए भी जरूरी, ये रहे 6 फूड सोर्सेज

  Vitamin K Benefits: विटामिन के एक एक घुलनशील विटामिन है जो ब्लड क्लॉटिंग, बोन हेल्थ और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है. यह थक्का बनाने की प्रक्रिया में शामिल कई प्रोटीनों को सक्रिय करता है. विटामिन के के बिना ब्लीडिंग रिलेटेड डिसऑर्डर हो सकते हैं.

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  Night serum : कोरियन ग्लासी स्किन पाने के लिए फेस पर लगाइए होममेड नाइट सीरम

  Korean beauty tips : कोरियन लड़कियां चावल के पानी का इस्तेमाल बहुत करती हैं चाहे बाल में चमक लाना हो या फिर स्किन को निखारना हो. तो बस चलिए आपको बताते हैं चावल के पानी से बने होम मेड नाइट सीरम के बारे में जिससे आप भी एक बेदाग और स्मूद स्किन पा जाएंगी. 

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  पत्ता गोभी के जूस पीने से मिलते हैं ये 4 गजब के फायदे, नहीं होगा आपको यकीन

  Nutrients in cabbage : पत्ता गोभी में एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन-C, विटामिन K, विटामिन-A, E, B6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के आवश्यक पोषक तत्वों में शामिल हैं.