Vitamin B12 Remedy
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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर को एनर्जी देता है और थकान या कमजोरी को कम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी कमी होने पर इसको कब तक और कितनी मात्रा में खाना चाहिए और किस चीज को खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
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हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
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इस दाल में कूट-कूट कर भरा है विटामिन बी12, आज से ही खाएं, फिर कभी नहीं होगी Viamin B12 की कमी
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने का काम करता है. इसकी कमी से शरीर में कई तरह की दिक्कतें हो जाती हैं. आइए जानते हैं किस चीज का सेवन इसकी कमी को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है.
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किचन में रखा ये आम मसाला बढ़ाएगा Vitamin 12, बस इस तरह कर लीजिए सेवन, फिर कभी नहीं होगी कमी
Asafoetida for Vitamin B12: अगर आप विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं और शरीर में इस विटामिन के लेवल को नेचुरल तरीके से बढ़ाना चाहते हैं, तो किचन में रखें इस मसाले का सेवन आपके लिए कमाल कर सकता है.
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Vitamin B12 की कमी क्यों होती है और कैसे करें इसे ठीक, ये रहा जवाब
Health tips : विटामिन बी12 की कमी के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते इसका इलाज किया जा सके.
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कमजोरी, थकान, सुस्ती... कहीं वजह खून की कमी तो नहीं? जानें क्या खाएं और क्या नहीं
Healthy diet : क्या आप थकान और कमजोरी महसूस करते हैं? कहीं आपको खून की कमी (एनीमिया) तो नहीं? इस आर्टिकल में जानें खून बढ़ाने के 5 आसान और असरदार तरीके.
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शरीर में किसी विटामिन की कमी से स्किन एलर्जी होने लगती है?
Skin Problems Causes: स्किन एलर्जी सिर्फ बाहरी कारणों से नहीं होती, बल्कि शरीर के अंदर की पोषण की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. यहां कुछ विटामिन के बारे में बताया गया है जिनकी कमी से स्किन प्रोब्लम्स हो सकती हैं.
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Vitamin B12 की कमी दूर करेगी ये दाल, जानें कैसे खाने से मिलेगा विटामिन बी12 फिर नहीं होगी कमी
Vitamin B12 Deficieny: आज के समय में लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों की वजह से शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी आम होती जा रही है, खासकर विटामिन B12 की.
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खुजली कौन से विटामिन की कमी से होती है? खुजली होने पर क्या नहीं खाना चाहिए, जानिए यहां
खुजली को जड़ से मिटाने के लिए क्या करना चाहिए? स्किन के ड्राई होने और बार बार खुजलाने की समस्या को आमतौर पर खुजली माना जाता है. कई बार कुछ पोषक तत्वों की कमी भी खुजली का कारण हो सकती है. यहां जानते हैं इससे कैसे बचा जाए.
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क्यों बार-बार फूलती है सांस, जानें किस चीज की कमी होने पर सांस फूलने लगती है, बचाव के उपाय
Sans Kyu Fulti Hai: जल्दी सांस लेना गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है, जो शरीर में किसी छिपी हुई बीमारी या पोषक तत्वों की कमी की ओर इशारा करता है. यह समस्या शरीर में किस विटामिन की कमी से होती है? जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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सफेद बाल रोकने के लिए क्या खाएं? डॉक्टर ने बताया इन 4 चीजों से बुढ़ापे तक काले रहेंगे बाल
What to eat to stop white hair naturally: कुछ खास चीजों का नियमित सेवन बालों को पोषण देकर उन्हें समय से पहले सफेद होने से रोक सकता है.
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किस विटामिन की कमी से काली पड़ने लगती है स्किन?
Vitamin Deficiency Cause Dark Skin: विटामिन हमारे शरीर के लिए काफी अच्छे माने गए हैं, लेकिन आज आपको एक ऐसे विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी कमी के कारण स्किन का रंग काला पड़ जाता है. आइए जानते हैं इस बारे में,
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B12 तुरंत कैसे बढ़ाएं? यह 3 तरह का पानी पीजिए बढ़ जाएगा विटामिन B12
Vitamin B12 fast increase: जीरा, मेथी और लौंग का पानी शरीर को अंदर से पोषण देता है और विटामिन B12 की कमी को दूर करने में मदद करता है. नियमित सेवन से थकान और कमजोरी से राहत मिल सकती है.
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किस विटामिन की कमी से होता है पेट दर्द? उसके लिए क्या खाएं? जानें
Which Vitamin Deficiency Cause Stomach Pain: पेट दर्द को हल्के में न लें. अगर यह बार-बार हो रहा है, तो सिर्फ दवा नहीं अपने न्यूट्रिशन पर ध्यान दें. कुछ विटामिन की कमी बार-बार पेट में दर्द का कारण बन सकती है. आइए जानें आपको क्या खाना चाहिए.
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किस विटामिन की कमी से होते हैं छाले? ये खाएंगे तो सुबह तक हो जाएंगे छूमंतर
Mouth Ulcer Causes: मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ मामूली समस्या नहीं, बल्कि Vitamin B12 की कमी का संकेत हो सकता है. सही डाइट और समय पर इलाज से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.
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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
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