Vegetables For Skin

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  सर्दी में किन विटामिन की कमी से त्वचा रूखी होती है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन चीजों को खाने से स्किन होगी नेचुरली ठीक

  Winter Skincare: सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है. ऐसे में त्वचा को हेल्दी रखने के लिए असली उपचार अंदर से शुरू होता है. सही भोजन से आप अपनी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बना सकते हैं.

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  लगातार 15 दिनों तक सब्जियों का जूस पीने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सर्दियों में किस सब्जी का जूस पीना चाहिए

  Is vegetable juice good for skin: पोषण विशेषज्ञ कहती हैं, वेजिटेबल जूस पीने से आपको 15 दिनों में ही अपने शरीर में कई अच्छे बदलाव देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  सर्दी में जरूर खाएं ये सफेद सब्जी, शरीर की अंदर से करेगी सफाई, सालों से जमा सारे टॉक्सिन निकल जाएंगे बाहर

  Radish Benefits: मूली पाचन में सुधार करती है, लिवर और किडनी को डिटॉक्सीफाई करती है और वजन घटाने में मददगार होती है. इसके अलावा मूली में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.

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  होने वाली दुल्हन को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 6 महीने में बढ़ जाएगा चेहरे का निखार

  Bridal tips for glowing skin: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर होने वाली दुल्हन शादी से कम से कम 6 महीने पहले से कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल कर ले, तो चेहरे का ग्लो नेचुरली बढ़ सकता है.

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  स्किन के लिए सबसे अच्छे फ्रूट्स कौन से हैं? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस फल को खाने से ज्यादा बढ़ता है ग्लो

  Best Fruits For Skin: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं स्किन के लिए सबसे अच्छे फ्रूट्स कौन से हैं या किन फलों को खाने से ज्यादा बेहतर नतीजे मिलते हैं.

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  किन सब्जियों के छिलके सेहत के लिए अच्छे होते हैं? यहां जानिए फायदेमंद Vegetable Peels के बारे में

  Most Healthy Vegetable Peels: सब्जियों के छिलके फेंकने के बजाय इन छिलकों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ हेल्दी छिलकों का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें खाने पर सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं.

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  ब्राइट स्किन के लिए ग्लूटाथियोन लेवल बूस्ट करने वाले 6 नेचुरल तरीके, डाइट में शामिल करें ये चीजें

  How To Boost glutathione Naturally: ग्लूटाथियोन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है. यह कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में बड़ी भूमिका निभाता है.

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  कोलाजन सप्लीमेंट्स से भी ज्यादा Collagen होता है इन 5 चीजों में, सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया खुद 

  Collagen Rich Foods: कोलाजन एक तरह का प्रोटीन है जो सेहत और स्किन दोनों को कई फायदे देता है. यहां जानिए किन फूड्स से भरपूर कोलाजन मिलता है. स्किन डॉक्टर ने शेयर की लिस्ट. 

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  कोलेजन बढ़ाना है, चेहरे पर ग्‍लो चाह‍िए तो ये फल खाना कर दें शुरू, 20 द‍िन में द‍िखने लगेगा असर

  Anti-Aging Diet For Skin: समय के साथ हमारी स्किन में ढीलापन आने लगता है, जिससे झुर्रियां और महीन रेखाएं दिखाई देने लगती हैं. क्या आप जानते हैं कि बढ़ती उम्र के ये निशान कोलेजन में कमी के कारण होते हैं?

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  गर्मियों में खा ली यह सब्जी तो शरीर को मिलेगी ठंडक, रोग रहेंगे दूर और ब्लड शुगर भी होगा मैनेज 

  Cooling Vegetable For Summer: गर्मियों के मौसम में शरीर में गर्माहट होने लगती है और पेट से जुड़ी दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं. ऐसे में यहां जिस सब्जी का जिक्र किया जा रहा है उससे शरीर को कूलिंग इफेक्ट्स मिलते हैं और सेहत के लिए यह सब्जी कई अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद होती है. 

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  बिना एक्सरसाइज और जिम के घटाना है वजन को नाश्ते में खाएं ये एक चीज

  Salad For Weight Loss: क्या आप भी खा-पीकर बिना जिम जाए घटाना चाहते हैं वजन तो रोजाना नाश्ते में खाएं ग्रीन सलाद.

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  इस एक हरी सब्जी का जूस शरीर की काया पलट सकता है, पेट, स्किन और बालों की दिक्कतें रहेंगी कोसों दूर 

  Vegetable Juice: अच्छा खानपान अच्छी सेहत का राज होता है. ऐसे में यहां जानिए किस सब्जी का जूस पीने पर सेहत अच्छी रहती है और स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने की संभावना भी कम होती है. 

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  सिर्फ आंवला मत खाइए, बस मिला लीजिए ये 2 चम्‍मच जूस, फिर एक-दो नहीं मिलेंगे पूरे 5 फायदे

  अगर जूस आंवले और अदरक का हो तो समझिए आपके दिन की शुरुआत सेहत की पांच अलग अलग नेमतों के साथ हुई हैं. क्या हैं सेहत की ये पांच नेमते यानी कि पांच फायदे.

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  कच्ची हल्दी खाने से आपके चेहरे की चमक जाएगी बढ़, और भी कई हैं इसके फायदे, जानिए यहां

  Raw haldi benefits : अगर आप कच्ची हल्दी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके चेहरे की चमक बढ़ सकती है और इसके अलावा भी कई अन्य फायदें हैं...

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  अक्सर बीमारी महसूस करते हैं, तो आपके शरीर में हो गई है जिंक की कमी, जानिए क्या खाकर करें दूर

  Zinc Sources: जिंक की कमी से आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं, जिंक की कमी के लक्षण, इसके लाभ और ऐसे फूड्स जिनसे आप इसे पूरा कर सकते हैं.