Summer And Health

• 

  गोंद कतीरे में ये 2 चीजें मिक्स करके पीने से कमजोर हड्डियों को मिल सकती है मजबूती और पेट रहेगा ठंडा

  यदि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी है या आपको कोई किडनी की बीमारी है या आप रक्त पतला करने वाली दवा ले रहे हैं तो इस पेय का सेवन न करें.

• 

  क्या सनस्क्रीन कैंसर का कारण बनता है? अमेरिका में छिड़ी बहस, टिकटॉप इन्फ्लुएंसर का वीडियो वायरल होने पर फैला खौफ

  35 साल से कम उम्र के सात में से एक अमेरिकी वयस्क को लगता है कि रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल सीधे धूप में निकलने से ज्यादा हानिकारक है और लगभग एक चौथाई लोगों का मानना ​​है कि हाइड्रेटेड रहने से सनबर्न से बचा जा सकता है.

• 

  क्या मखाना आपकी स्किन को निखारने में असरदार है, जानिए यहां सही फैक्ट्स

  Nutrient Content of Makhana :  प्रति 100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर होता है. इसके अलावा, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं.

• 

  गर्मी को मात देने के लिए रोज पिएं इस चीज की चाय, तुरंत मिल सकती है ठंडक और ताजगी

  Herbal Teas For Summer: गर्मी के दिनों में ताजगी देने वाली चायों का सेवन न केवल आपको ठंडक प्रदान करेगा बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएगा. तो इस गर्मी में इन चायों को अपने रूटीन में शामिल करें और गर्मी को मात दें.

• 

  बाहर से नारियल और अंदर से लीची यह फल पेट मजबूत करने से लेकर मोटापा घटाने जैसी 5 परेशानियों में करता है मदद

  Summer Superfood : सुपरफूड आइस एप्पल गर्मी से राहत पाने और शरीर को हाइड्रेट करने के लिए बेस्ट फ्रूट है...

• 

  तेजी से वजन घटाने में मदद करेंगे ये तीन आटा, इनकी रोटियां खा ली, तो कम कर सकते हैं कई किलो वजन, हफ्तेभर में महसूस होगा खुद में फर्क...

  आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं, जिनमें फैट और कैलोरी कम है तो आप वजन पर कंट्रोल रख सकते हैं. कुछ रोटियां इसमें असरदार हो सकती है. इन रोटियों को डाइट में शामिल करते हैं तो एक्स्ट्रा वेट को कम किया जा सकता है.  

• 

  गर्मियों में सीजनल फल या जूस किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानें सभी सवालों का जवाब

  Fruit or Juice: पानी से भरपूर होने के साथ ये फल और सब्जियां सेहत के लिए लाभदायी होती हैं. आइए जानते हैं कि इस सीजन में कैसे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

• 

  गर्मी की छुट्टियों में बच्चों को रखना है बिजी? ये टिप्स करें फॉलो, मनोरंजन के साथ मिलेगा हुनर भी  

  Way To Keep Kids Engaged in Summer Vacation: गर्मियों की छुट्टियों में ज्यादातर बच्चे मोबाइल और कंप्यूटर पर ही अपना ज्यादातर समय बिताना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ और तरीके भी हैं जो आपके बच्चों का मनोरंजन करने के साथ ही उनको बिजी भी रख सकते हैं.    

• 

  चिलचिलाती गर्मी से बचना है तो अपने पहनावे और खानपान का रखें खास ख्याल, जानिए क्या खाएं, क्या पिएं, क्या पहनें

  भीषण गर्मी ने लोगों की हालत खराब कर दी है. मौसम विभाग ने भी लोगों को इस मौसम में खुद को बचाकर रखने की सलाह दी है. इन दिनों चलने वाली हीट वेव लोगों को बीमार कर सकती है. इसलिए जरूरी है कि इस समय आप अपना खास ख्याल रखें.

• 

  डॉक्टर ने बताया गर्मियों में 6 महीने से 1 साल तक के बच्चे को कौनसी चीजें कभी नहीं खिलानी चाहिए, बिगड़ सकती है तबीयत

  छोटे बच्चे को कुछ चीजें खिलाने से परहेज करना चाहिए. ये चीजें स्वास्थ्य को जरूरत से ज्यादा बिगाड़ने वाली साबित हो सकती हैं, इसीलिए बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. 

• 

  गर्मियों में सुबह खाली पेट इस चीज का सेवन खतरे से खाली नहीं, अनजाने में भी सेवन करने से बचें

  Empty Stomach Diet: खाली पेट गलत चीजों का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए यह जरूरी है कि आप सुबह-सुबह खाली पेट उन चीजों का सेवन करें जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हों और हानिकारक न हों. सही खान-पान से आप गर्मियों में भी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रख सकते हैं.

• 

  गर्मियों में एक्सरसाइज करने के बाद इन 5 चीजों का करना चाहिए सेवन, जल्दी तरोताजा हो जाता है शरीर

  What to Do After Working Out: गर्मियों में वर्कआउट करना थोड़ा मुश्किल लगता है. खासकर जब शरीर पूरी तरह से थक जाता है. ऐसे में खुद को रिकवर करना आसान नहीं होता है. आज हम आपको ऐसी कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन कर बॉडी को तरोताजा किया जा सकता है.

• 

  क्या ज्यादा पसीना आने से जल्दी बर्न होती है कैलोरी? यहां जानें क्या है मिथ और क्या है सच्चाई

  Does sweat help burn calories quickly: बहुत लोग पसीना बहाने के लिए तरह-तरह की एक्सरसाइज और एक्टिविटी करते हैं. जिससे उनकी कैलोरी जल्दी बर्न हो सके. लेकिन क्या पसीना आने से कैलोरी वाकई जल्दी बर्न होती है?  

• 

  Haircare: गर्मियों में बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए रखें इन बातों का ध्यान, नहीं टूटेगा एक भी बाल

  गर्मियों में बालों का झड़ना एक आम समस्या हो सकता है. ऐसे में कुछ टिप्स आपके बालों को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.

• 

  गर्मियों में दमकती स्किन चाहिए तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, त्वचा को बेहतर बनाने में मददगार

  Skin Care: इस आर्टिकल में हम आपकी स्किन को चमकदार और हाइड्रेटेड रखने में मदद करने वाले फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे.