Sleeping Time
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
रात में मोबाइल देखने से पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? जान लीजिए क्या कहती है स्टडी
Nighttime Phone Use Impact: क्या रात को मोबाइल फोन देखने से पेट की चर्बी (Belly fat) बढ़ने लगती है? अगर आप भी रात को बिस्तर पर लेटकर मोबाइल स्क्रॉल करते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
-
रात में कितनी बार पेशाब आना सामान्य है? डॉक्टर से जानें बार-बार पेशाब आने की दिक्कत को कैसे ठीक करें
How to Stop Peeing in the Middle of the Night: डॉक्टर बताते हैं, रात में बार-बार पेशाब आना सिर्फ ब्लैडर की समस्या नहीं होता है, कई मामलों में इसकी असली वजह कुछ और होती है, जो हमारी लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी है. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
-
दोपहर का खाना खाने के बाद क्यों आती है तगड़ी नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती!
दोपहर के खाने के बाद आने वाली नींद से परेशान हैं? जानिए इसके पीछे का असली कारण और सुस्ती दूर भगाने के आसान घरेलू उपाय.
-
रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
-
नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
-
सुबह या रात के समय कब सिर की चंपी करना होता है हेल्दी?
Sir ki champi karne ke fayde : अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि चंपी करने का सबसे सही समय क्या है? क्या सुबह मालिश करना ज्यादा फायदेमंद है या रात को? आइए जानते हैं कि आपके बालों और सेहत के लिए क्या बेस्ट है.
-
खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
-
धूप सेंकना अच्छी नींद और मूड के लिए जरूरी, जानें धूप सेंकने का सही समय और तरीका
How to Sunbathe Correctly: जब ठंड के कारण शरीर सुस्त और जकड़ा हुआ महसूस करता है, तब धूप उसे फिर से एक्टिव और एनर्जेटिक बनाने में मदद करती है. यहां जानिए धूप सेंकने का सही तरीका और समय.
-
नींद पूरी करने से ज्यादा जरूरी है सही समय पर सोना, जानिए देर रात तक जागने के नुकसान
Late Night Sleeping Effects: ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर 7-8 घंटे सो लिए तो सब ठीक है, चाहे नींद सुबह 2 बजे से 10 बजे तक ही क्यों न हो. लेकिन, सच्चाई यह है कि नींद के घंटे से ज्यादा जरूरी है नींद का सही समय.
-
मल्टीविटामिन टेबलेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस समय खाने चाहिए Vitamin B12, Collagen और Magnesium के सप्लीमेंट्स
Perfect time to take Multivitamin: न्यूट्रिशनिस्ट सिल्की महाजन ने अलग-अलग सप्लीमेंट्स को लेने का सही समय और तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-
-
रात में मोबाइल देखने से पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? जान लीजिए क्या कहती है स्टडी
Nighttime Phone Use Impact: क्या रात को मोबाइल फोन देखने से पेट की चर्बी (Belly fat) बढ़ने लगती है? अगर आप भी रात को बिस्तर पर लेटकर मोबाइल स्क्रॉल करते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
-
रात में कितनी बार पेशाब आना सामान्य है? डॉक्टर से जानें बार-बार पेशाब आने की दिक्कत को कैसे ठीक करें
How to Stop Peeing in the Middle of the Night: डॉक्टर बताते हैं, रात में बार-बार पेशाब आना सिर्फ ब्लैडर की समस्या नहीं होता है, कई मामलों में इसकी असली वजह कुछ और होती है, जो हमारी लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी है. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
-
दोपहर का खाना खाने के बाद क्यों आती है तगड़ी नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती!
दोपहर के खाने के बाद आने वाली नींद से परेशान हैं? जानिए इसके पीछे का असली कारण और सुस्ती दूर भगाने के आसान घरेलू उपाय.
-
रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
-
नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
-
सुबह या रात के समय कब सिर की चंपी करना होता है हेल्दी?
Sir ki champi karne ke fayde : अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि चंपी करने का सबसे सही समय क्या है? क्या सुबह मालिश करना ज्यादा फायदेमंद है या रात को? आइए जानते हैं कि आपके बालों और सेहत के लिए क्या बेस्ट है.
-
खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
-
धूप सेंकना अच्छी नींद और मूड के लिए जरूरी, जानें धूप सेंकने का सही समय और तरीका
How to Sunbathe Correctly: जब ठंड के कारण शरीर सुस्त और जकड़ा हुआ महसूस करता है, तब धूप उसे फिर से एक्टिव और एनर्जेटिक बनाने में मदद करती है. यहां जानिए धूप सेंकने का सही तरीका और समय.
-
नींद पूरी करने से ज्यादा जरूरी है सही समय पर सोना, जानिए देर रात तक जागने के नुकसान
Late Night Sleeping Effects: ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर 7-8 घंटे सो लिए तो सब ठीक है, चाहे नींद सुबह 2 बजे से 10 बजे तक ही क्यों न हो. लेकिन, सच्चाई यह है कि नींद के घंटे से ज्यादा जरूरी है नींद का सही समय.
-
मल्टीविटामिन टेबलेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस समय खाने चाहिए Vitamin B12, Collagen और Magnesium के सप्लीमेंट्स
Perfect time to take Multivitamin: न्यूट्रिशनिस्ट सिल्की महाजन ने अलग-अलग सप्लीमेंट्स को लेने का सही समय और तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-
