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पैर के तलवों की रोज रात में करें मालिश, इन बीमारियों से रहेंगे दूर
नियमित रूप से पैरों की मालिश से हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करती है. यह मालिश आंखों की थकान और काले घेरों (under eye dark circle remedy) से राहत पहुंचाती है.
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दूध पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद होती है ये एक चीज, लबालब भरा होता है कैल्शियम, क्या आपको पता है इसका नाम?
Sesame Seeds Health Benefits: इसे अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल कैल्शियम की भरपूर मात्रा मिलती है, बल्कि अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. जब आप कैल्शियम की कमी महसूस करें, तो दूध और पनीर के साथ-साथ तिल का सेवन करना न भूलें.
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सफेद बालों से हैं परेशान, तो चाय पत्ती में ये काली चीज मिलाकर लगाएं, भूल जाएंगे मेहंदी और कलर लगाना
White Hair Ko Black Kaise Kare: चाय पत्ती में एक काली चीज मिलाकर इसे बालों पर लगाएं. यह न सिर्फ आपके बालों को काला करेगी बल्कि उन्हें चमकदार और मजबूत भी बनाएगी. यहां जानिए क्या है वह काली चीज और उसे बालों पर लगाने के लिए कैसे तैयार करें.
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रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये एक काली चीज, अगले दिन ही साफ हो जाएगा पेट, आंतों की होगी सफाई
Constipation Home Remedy: कब्ज की समस्या दूर करने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय आजमाते हैं. एक ऐसा ही सरल और असरदार घरेलू उपाय है आटे में "काली चीज" मिलाना, जो पेट और आंतों की सफाई में मदद कर सकता है.
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लेक्टोज इनटॉलरेंस वालों के लिए है खुशखबरी, अब कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए इस बीज का कर सकते हैं सेवन
Til ke beej ke fayde: इस छोटे से बीज में दूध की तुलना में भारी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता हैं. इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइबर भी आपको अन्य तरह की समस्याओं से बचाते हैं. तो चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नजर दाल लेते हैं टिल के बीज से होने वाले फायदों पर.
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बदलते मौसम में अगर खा लिए सफेद तिल तो हो जाएगा कमाल, गर्मियों की तरह निकलेंगे ठंड भरे दिन...
Safed Til Khane ke Fayde: काले तिल में थोड़ी सी कड़वाहट होती है वहीं सफेद तिल में क्रंच के साथ-साथ हल्की मिठास होती है जिस वजह से लोग सफेद तिल का कंजम्पशन भी ज्यादा है.
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सुबह खाली पेट काले तिल के साथ खा लें ये एक चीज, बड़ा असरदार है सदगुरु का ये हेल्थ टिप्स
दिनभर फिट रहने के लिए रोज सुबह खाली पेट काले तिल के साथ सदगुरु की बताई बस यह चीज खा लें. इसके क्या-क्या फायदे होंगे यहां फिर जानकर हो जाएंगे हैरान.
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इन छोटे-छोटे बीजों को डाइट में करें शामिल, इन 6 समस्याओं में हैं मददगार
Sesame Seeds Benefits: तिल से कई तरह की रेसिपीज बनाई जाती हैं. तिल में मौजूद गुण शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.
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डाइट सही से नहीं ले पा रहे हैं तो खाने में शामिल करें ये 7 बीज, शरीर को मिलेगा भरपूर पोषण
Seeds benefits : पोषक तत्वों से भरपूर डाइट में आप बीजों को भी शामिल कर सकते हैं. इन्हें आप छोटे स्नेक्स कह सकते हैं जिनके सेवन से आपको ढेर सारे न्यूट्रिएंट्स मिलेंगे और आप होंगे एकदम हेल्दी.
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बालों को कमर तक लंबा कर देगा यह कमाल का घरेलू नुस्खा, आजमाना भी है बेहद आसान
घर की ही ऐसी कई चीजें हैं जो बालों को लंबा और घना बनाने में असरदार होती हैं. यहां जानिए ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में जिसका असर कमाल का नजर आता है. इस उपाय को आजमाना भी बेहद आसान है.
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Madhuri Dixit के पति श्रीराम नेने बता रहे हैं दिल की सेहत के लिए कौनसे तेल हैं अच्छे, आप भी डाइट में कर सकते हैं शामिल
डॉक्टर श्रीराम नेने का कहना है कि कुछ तेल दिल की सेहत के लिए अच्छे होते हैं. आप भी जानिए इन तेलों के नाम और इनके फायदों के बारे में.
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शरीर को भरपूर पोषण देते हैं ये 3 तरह के बीज, डाइटीशियन ने बताए इन्हें खाने के ढेरों फायदे
खानपान में पोषक तत्व हों तो शरीर भी दुरुस्त रहता है. यहां डाइटीशियन ऐसे ही कुछ बीजों का जिक्र कर रही हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाना फायदेमंद साबित होता है.
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सुबह खाली पेट 1 चम्मच खा लें ये सफेद चीज, पुरानी से पुरानी कब्ज से राहत दिलाने में कर सकते हैं मदद
Sesame Seeds for Constipation: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे आज के समय में अमूमन लोग परेशान रहते हैं. अक्सर लोग इस समस्या को इग्नोर कर देते हैं और सीरियसली लेना छोड़ देते हैं.
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पैर के तलवों की करें 'कांस्य मालिश', घुटनों के दर्द से लेकर नींद की परेशानी जैसी 12 समस्याओं से मिलेगा आराम
यह कई बीमारियों से राहत देता है, पैरों की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है और मन और शरीर में संतुलन बनाए रखने का काम करता है.
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स्किन की इन 6 समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार है तिल का तेल, जानें कैसे करें इस्तेमाल
Sesame Oil For Skin: आप अपनी स्किन रूटीन में तिल के तेल को शामिल कर एक्ने, एजिंग और सन प्रोटेक्शन जैसी कई समस्याओं से बच सकते हैं.
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दूध पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद होती है ये एक चीज, लबालब भरा होता है कैल्शियम, क्या आपको पता है इसका नाम?
Sesame Seeds Health Benefits: इसे अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल कैल्शियम की भरपूर मात्रा मिलती है, बल्कि अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. जब आप कैल्शियम की कमी महसूस करें, तो दूध और पनीर के साथ-साथ तिल का सेवन करना न भूलें.
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सफेद बालों से हैं परेशान, तो चाय पत्ती में ये काली चीज मिलाकर लगाएं, भूल जाएंगे मेहंदी और कलर लगाना
White Hair Ko Black Kaise Kare: चाय पत्ती में एक काली चीज मिलाकर इसे बालों पर लगाएं. यह न सिर्फ आपके बालों को काला करेगी बल्कि उन्हें चमकदार और मजबूत भी बनाएगी. यहां जानिए क्या है वह काली चीज और उसे बालों पर लगाने के लिए कैसे तैयार करें.
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Constipation Home Remedy: कब्ज की समस्या दूर करने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय आजमाते हैं. एक ऐसा ही सरल और असरदार घरेलू उपाय है आटे में "काली चीज" मिलाना, जो पेट और आंतों की सफाई में मदद कर सकता है.
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Til ke beej ke fayde: इस छोटे से बीज में दूध की तुलना में भारी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता हैं. इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइबर भी आपको अन्य तरह की समस्याओं से बचाते हैं. तो चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नजर दाल लेते हैं टिल के बीज से होने वाले फायदों पर.
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