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हड्डियों को मजबूत और खून को गाढ़ा बनाएंगे ये 6 सस्ते फूड्स...
हम आपको यहां पर 6 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की भरपाई करेंगे.
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नाभि में बादाम का तेल लगाने से क्या होता है? Dr. Hansaji Yogendra ने बताया किस तेल से क्या फायदे मिलते हैं
Which oil is best to put in the belly button: आयुर्वेद के मुताबिक, नाभि में तेल लगाकर मालिश करने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इसके लिए किस परेशानी में कौन सा तेल लगाना चाहिए.
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बालों के लिए कौन सा तेल बेहतर है नारियल या तिल? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया बेस्ट हेयर ग्रोथ ऑयल
Hair Growth Oil: बाल बढ़ाना चाहते हैं लेकिन समझ नहीं आ रहा कि किस तेल से ज्यादा फायदा होगा, तो यहां जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का इसपर क्या कहना है. एक्सपर्ट ने बताया नारियल तेल और तिल के तेल में से कौन सा तेल बालों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है.
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लंच के बाद अगर चबाएंगे ये 5 बीज, कुर्सी पर बैठे-बैठे ही पच जाएगा खाना | Best Seeds For Digestion
Healthy Gut Tips: लंच के बाद अगर वॉक संभव न हो, तो इन बीजों को चबाना सबसे आसान और असरदार उपाय है. ये न केवल गैस और अपच से राहत देते हैं, बल्कि पेट को हल्का और दिमाग को तरोताज़ा रखते हैं.
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नाक में तेल डालकर सोने से क्या होता है? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया सुबह उठते ही नजर आने लगेंगे ये फायदे
Oil in nose benefits: आयुर्वेद में एक बेहद असरदार तरीका बताया गया है- नस्य क्रिया. आइए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानते हैं इसके बारे में, साथ ही जानेंगे इसे करने का सही तरीका क्या है.
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दही में ये 2 चीजें मिलाकर खाने से जल्दी बढ़ने लगेगा Vitamin B12, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin B12 Ko Kaise Pura Karen: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होना कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में डाल देता है. अगर आप विटामिन-बी12 को बढ़ाना चाहते हैं तो यहां एक कारगर घरेलू नुस्खा है, जिसे आप आजमा सकते हैं.
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नाभि में तेल लगाने से पहले जान लें ये जरूरी बात, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया एक गलती से उल्टा हो सकता है असर
Navel Oiling: आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, नाभि में तेल लगाने से आपको यकीनन कई फायदे मिल सकते हैं. हालांकि, इस दौरान एक खास बात को ध्यान में रखना जरूरी हो जाता है.
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कान में जम गया है मैल? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इस तेल की 2 बूंद डाल दें, सुबह तक सारी गंदगी आ जाएगी बाहर
Ayurvedic Remedy For Ear Wax: डॉक्टर प्रताप चौहान बताते हैं, आयुर्वेद में कान की सफाई के लिए एक बेहद सरल, सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका बताया गया है, जिसे 'कर्णपूरण' कहा जाता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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R Madhavan केमिकल्स नहीं बल्कि बालों और चेहरे पर लगाते हैं यह तेल, एक्टर इस तरह 55 की उम्र में भी 35 के आते हैं नजर
R Madhavan Routine: आर माधवन को उनकी फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. एक्टर की लाइफस्टाइल भी बेहद अलग है और वे आयुर्वेदिक रूटीन के साथ ही माइंडफुल लिविंग में विश्वास रखते हैं.
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रोज रात नाभि में नारियल तेल लगाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर प्रताप चौहान ने बताया बस 2 बूंद से मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Nabhi Me Nariyal Tel Dalne Ke Fayde: आइए विश्वप्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और जीवा आयुर्वेदा के संस्थापक डॉ. प्रताप चौहान से जानते हैं रोज रात को सोने से पहले नाभि में 2 बूंद नारियल का तेल डालकर मसाज करने से क्या होता है.
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Shruti Haasan के काले, घने और लंबे बालों का राज है यह एक तेल, एक्ट्रेस ने शेयर किया ब्यूटी सीक्रेट
Shruti Haasan Hair Oil: बालों की सेहत अच्छी रखने के लिए सेलेब्रिटीज भी हेयर ऑयलिंग करते हैं. ऐसे में एक्ट्रेस श्रुति हासन ने बताया कि अपने बालों पर वे कौनसा तेल लगाती हैं.
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शरीर में आयरन की कमी है तो इन 3 चीजों को आज से ही खाना शुरू कर दीजिए, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा बढ़ने लगेगा शरीर में खून
Iron Rich Foods: आयरन की कमी अनीमिया की वजह बन जाती है.ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिल जाता है. इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाना भी बेहद आसान है.
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क्या आप भी करते हैं इन 5 सीड्स का सेवन, तो जान लें खाने का सही समय और फायदे
5 Seeds Benefits: सीड्स में प्रोटीन और फाइबर के अलवा हेल्दी फैट्स भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं और हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं. अगर आप शरीर को इन सीड्स का भरपूर फायदा पहुंचाना चाहते हैं तो सही समय पर खाना जरूरी है.
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Ashadha Amavasya 2025: आषाढ़ अमावस्या के दिन करें ये 5 उपाय, पितृ दोष होगा दूर!
आइए जानते हैं पितृ दोष दूर करने के लिए अषाढ़ अमावस्या को आप क्या 5 उपाय कर सकते हैं …
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बादाम, अखरोट, पिस्ता और कद्दू के बीजों को कैसे खाने पर मिलेगा भरपूर पोषण, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए टिप्स
Dry Fruits In Diet: हर सूखे मेवे को खाने का एक अलग तरीका होता है. यह तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी जान लीजिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किस तरह सूखे मेवे खाए जा सकते हैं.
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