Byline: Ruchi Pant
03/10/25
तिल खाने के जबरदस्त फायदे
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तिल खाने से शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस मिलता है.
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ये हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं.
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तिल खाने से दांत भी मजबूत होते हैं.
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तिल खाना मसल्स ग्रोथ के लिए फायदेमंद होता है.
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तिल में मौजूद फाइबर पाचन को ठीक रखने में मदद करते हैं.
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ये वजन को कम करने भी सहायक हैं.
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