Seasonal Cold

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  सर्दियों में क्या है पानी पीने का सही तरीका, गुनगुना या ठंडा, कब और कितना पानी पिएं? जानिए

  Right Way To Drink Water In Winter: सर्दियों में ठंडा या गुनगुना कौन सा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है? सही मात्रा में और सही समय पर पानी का सेवन करने से आप हेल्दी रह सकते हैं. अपने शरीर की जरूरत को समझें और पानी पीने की इन सरल आदत को अपनाएं.

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  नए वायरस HMPV को लेकर क्या है एक्सपर्ट की राय, क्या वाकई डरने की कोई बात नहीं? एम्स के डॉक्टर से जानें

  HMPV Virus: कोविड के बाद लोगों में इन नए वायरस को लेकर काफी डर का माहौल है और इनको लेकर कई तरह के सवाल हैं जो जहन में उठते हैं. ऐसे ही कुछ सवालों के जवाब जानने के लिए हमने एक्स के डॉक्टर से बात की.

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  मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद

  Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.

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  क्या आपको भी ज्यादा ठंड लगती है? क्यों कुछ लोगों को लगती है ओरों से ज्यादा ठंड? शरीर में हो सकती है इस चीज की कमी

  कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ज्यादा ठंड लगती है. आपने भी ऐसे लोग देखे होंगे जो सर्दियों के पूरे मौसम में ठिठुरते दिखाई देते हैं. ऐसे लोगों को देखकर लगता है कि ये सर्दी बर्दाश्त ही नहीं कर पाते. इस लेख में जानें ऐसा किन कारणों से होता है.

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  सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.

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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  सर्दियों में मैग्नीशियम वाले फूड क्यों खाने चाहिए? कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Magnesium-rich Foods In Winter: सर्दियों में मैग्नीशियम से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप न केवल ठंड के दुष्प्रभावों से बच सकते हैं, बल्कि अपनी सेहत को भी बेहतरीन बना सकते हैं. यहां जानिए आपको सर्दियों में मैग्नीशियम की खुराक क्यों बढ़ानी चाहिए.

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  सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है जानलेवा स्ट्रोक का खतरा? एक्सपर्ट डायटिशियन से जानिए जोखिम कम करने के उपाय

  शरीर के लिए एक गंभीर समस्या माने जाने वाले स्ट्रोक के कारण कई लोगों की जान भी चली जाती है. कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि देश में हर एक मिनट में तीन लोगों को ब्रेन स्ट्रोक की दिक्कत का सामना करना पड़ा रहा है. यह बेहद चिंताजनक बात है.

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  क्या वाकई सर्दियों में पपीता खाने से होता है गंभीर नुकसान? अनजाने में भी नहीं करना चाहिए सेवन?

  Downsides of Eating Papaya: क्या सर्दियों में पपीता नहीं खाना चाहिए? सर्दियों में पपीता खाने से नुकसान होता है? आइए जानते हैं कि क्या वाकई ठंड के दिनों में इस फल को खाने की मनाई होती है.

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  क्या सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सेहत के लिए है फायदेमंद या इससे होगी परेशानी?

  सर्दियों में ठंडी हवाओं और कम तापमान से राहत पाने के लिए हम अक्सर गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं. लोगों का मानना है कि गर्म पानी से नहाने से शरीर को ताजगी मिलती है, लेकिन क्या यह सच में सेहत के लिए फायदेमंद है या इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं?

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  इन 5 मोटे अनाजों को कहते हैं सर्दियों का सुपरफूड, गुणों की खान ये चीजें क्यों होनी चाहिए आपकी डाइट का हिस्सा, जानिए

  High Fiber Grains: ये पाचन को बेहतर बनाते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत रखते हैं. आइए जानते हैं कि सर्दियों में इन मोटे अनाजों को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें और इनके फायदे क्या हैं.

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  सर्दियों में ये डाइट औषधी की तरह करती है काम, सर्द मौसम में बीमारियों से बचने के लिए बनेगी सुरक्षा कवच

  Winter Health: ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.

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  सर्दियों में होने वाली इन बड़ी दिक्कतों से राहत दिलाता है अजवाइन, ठंड के दिनों में नहीं पड़ेंगे आप बीमार

  Ajwain Health Benefits: आयुर्वेद में अजवाइन को शरीर को गर्म रखने और रोगों से बचाने के लिए बेहद उपयोगी माना गया है. इसके छोटे-छोटे बीजों में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे होते हैं, जो सर्दियों में होने वाली कई समस्याओं का इलाज कर सकते हैं.

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  सर्दियों में इन 4 चीजों का सेवन करके कंट्रोल में रहेगा आपका शुगर लेवल, नहीं पड़ेगी फिर दवा की जरूरत?

  Winter Food For Diabetes: सर्दियों में कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका नियमित सेवन करके आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं और दवा पर निर्भरता कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन 4 अद्भुत चीजों के बारे में.

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  ठंड के मौसम में त्वचा को सूखने, फटने और बेजान होने से बचाने के लिए अपनाएं ये 10 घरेलू उपाय

  Skin Care Tips: सर्दियों में रूखी स्किन को लेकर कोई तय नियम नहीं है. स्किन की सेहत की ठीक तरह से देखभाल कर इस दिक्कत से बचा जा सकता है.