Sattu Benefits

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  शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है सत्तू, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्यों खानपान में जरूर करना चाहिए शामिल 

  सत्तू को गर्मियों की डाइट का आसानी से हिस्सा बनाया जा सकता है. इसे किस तरह खाया-पिया जाए और इसके सेहत को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं, जाने यहां. 

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  पानी में मिला लें एक चम्मच इस चीज का पाउडर, सुबह रोज खाली पेट पी लें, डायबिटीज में शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Diabetes Diet: सुबह खाली पेट सत्तू पीना डायबिटीज कंट्रोल के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकता है. इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करने से न केवल ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है बल्कि अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त होते हैं.

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  सोडा वाली ड्रिंक छोड़, गर्मियों में घर पर बनाएं इस चीज की बेहद पौष्टिक और ठंडी ड्रिंक, तरोताजा रहेगा शरीर

  Benefits of Sattu Drink: यहां हमारे पास एक ऐसा बेहद पौष्टिक पेय है जो आपको गर्मी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद कर सकता है.

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  इन 10 तरीकों से अपने खानपान को पोषक तत्वों का खजाना बना सकते हैं आप, सेहत दुरुस्त रहने लगेगी

  खानपान में किए गए छोटे-छोटे बदलाव भी सेहत पर बड़ा असर डालते हैं. यहां जानिए किस तरह अपने भोजन को और अधिक पौष्टिक बनाया जा सकता है जिससे सेहत अच्छी रहने लगे. 

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  गर्मी के मौसम में क्यों करना चाहिए सत्तू के शरबत का सेवन, जानें फायदे और इसे बनाने की रेसिपी

  Sattu Drink Benefits: गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  विटामिन, मिनरल्स से भरपूर सत्तू शरीर को ठंडा रखने के साथ वजन कम करने में भी कर सकता है मदद, जानिए कैसे

  Weight Loss: कई पोषक तत्वों से भरपूर सत्तू का गर्मियों में सेवन न सिर्फ आपके शरीर को ठंडा बनाए रखने में मदद करता है बल्कि ये वेट लॉस में भी बेहद फायदेमंद होता है.

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  इस भीषण गर्मी को मात देने के लिए रेगुलर लस्सी नहीं सत्तू की लस्सी का करें सेवन, शरीर को ठंडक पहुंचाने में है मददगार

  Lassi Recipes: सत्तू को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. चने से तैयार सत्तू को गुणों का भंडार कहा जाता है.

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  कुछ खाते नहीं हो जो इतने पतले हैं, क्या हर कोई देता है ऐसे तानें तो आज से पीएं ये समर ड्रिंक, हो जाएंगे मोटे

  Mote kaise bane : गर्मी के मौसम बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए सत्तू बेहतरीन ऑप्शन है. सत्तू के प्रोटीन से भरपूर होने के कारण कुछ लोगों को इससे वतन बढ़ने का डर लगता है.

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  गर्मियों में दूध में इस पाउडर को मिलाकर पीने से नहीं लगेगी लू, इसके अलावा मिलेंगे 4 बड़े फायदे

  गर्मी के मौसम में लोग फल और सब्जियों का जूस खूब पीते हैं. इसके अलावा सत्तू पीते हैं या फिर खाते हैं. यह गर्मियों का सूपरफूड माना जाता है. इसको आप अगर दूध में मिलाकर पीते हैं तो यह पेट को ठंडा रखने के साथ 5 और फायदे शरीर को पहुंचाएगी

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  गर्मियों में स्वाद को बढ़ाने ही नहीं, शरीर को सेहतमंद रखने में भी मददगार है सत्तू का पराठा, नोट करें आसान रेसिपी

  Sattu Paratha: गर्मियों के मौसम में शरीर को हेल्दी रखने में मददगार है सत्तू से बना पराठा.

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  किस चीज से बनता है सत्तू और गर्मियों में क्यों करना चाहिए सत्तू ड्रिंक का सेवन

  Sattu Drink For Summer: चने को भून और पीस कर सत्तू बनाया जाता है. सत्तू से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

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  गर्मी को मात देने के लिए पिएं ये खास समर ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर की रेसिपी

  सत्तू शरीर को ठंडा रखने और प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है, वही दही प्रोबायोटिक्स का एक समृद्ध स्रोत है जो आपको हेल्दी रखने के साथ गट हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है.

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  गर्मियों का यह ड्रिंक होता है प्रोटीन का खजाना, फूंक देता है कमजोर हड्डियों में जान

  Sattu drink : इसे गरीबों का प्रोटीन भी कहते हैं. यह सबसे सस्ता और अच्छा सोर्स है शरीर में प्रोटीन की भरपाई के लिए. 

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  Sattu Ka Sharbat: गर्मियों के मौसम में इन 4 लोगों को जरूर पीना चाहिए सत्तू का शरबत, यहां जानें लिस्ट में कौन-कौन

  Sattu Ka Sharbat: गर्मियों के मौसम में सत्तू के शरबत का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आप इसे मीठा और नमकीन अपनी पसंद के अनुसार पी सकते हैं.

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  Barley benefits for health : जौ में होते हैं ऐसे पोषक तत्व, जो करते हैं कई बीमारियों का खात्मा

  पानी में जौ, दालचीनी और अदरक डालकर कम से कम 30 मिनट तक उबलाइए. फिर मिश्रण को छान लीजिए. अब आप इसमें स्वाद के लिए नींबू का रस और शहद (वैकल्पिक) मिला सकते हैं.