सत्तू पीने के शानदार फायदे
By: Diksha Soni
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फाइबर, आयरन, मैंगनीज, प्रोटीन, मैग्नीशियम और लो सोडियम जैसे तमाम गुणों से भरपूर सत्तू का सेवन शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में सहायक है.
कमजोरी
सत्तू में मिनरल्स आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे तत्व शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मददगार हैं.
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पाचन
सत्तू में फाइबर ज्यादा होता है. इसका सेवन पेट और आंतों को साफ रखने में मदद कर सकता है.
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वजन
सत्तू में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करवा कर वजन घटाने में सहायक है.
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ठंडा
सत्तू की तासीर ठंडी होती है, गर्मियों में इसका सेवन शरीर को अंदर से ठंडा रख सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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