Sabudana Benefits

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  सावन के उपवास में खाने के लिए 9 सबसे हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन्स, सात्विक और एनर्जी से भरपूर

  Healthy Food For Sawan Fast: ये डिश न सिर्फ पेट भरती हैं, बल्कि ऊर्जा देने में भी कारगर होती हैं. इस लेख में हम बता रहे हैं उन 9 स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजनों के बारे में जिन्हें आप सावन सोमवार के उपवास में खा सकते हैं.

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  व्रत में खाई जाने वाली ये सफेज चीज देती है कई चमत्कारिक फायदे, कई रोगों से राहत दिलाने में भी कारगर

  Sabudana Khane Ke Fayde: साबूदाना को व्रत के अलावा सामान्य रूप से भी अपने डेली डाइट में शामिल किया जा सकता है. इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं साबूदाना खाना शरीर के लिए कितना लाभकारी है.

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  व्रत में साबूदाना खाने से पहले देख लें ये वायरल VIDEO, फैक्ट्री में ऐसे बनकर होता है तैयार

  क्या आपको पता है व्रत में खाया जाने वाला ये साबूदाना आखिर बनता कैसे है? सोशल मीडिया पर साबूदाना बनाने वाली एक फैक्ट्री का वीडियो इन दिनों खूब वायरल हो रहा है.

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  Easy Sabudana Dishes: नवरात्रि व्रत में साबूदाने से बनाएं ये 3 आसान रेसिपी, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  Healthy Sago Recipe: नवरात्रि के व्रत के दौरान अगर आप दिन भर एनर्जी चाहते हैं, तो साबूदाना से बना फलाहार खाएं, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है और यह एनर्जी बनाए रखता है.

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  Sabudana Bhel: हेल्दी और लाइट खाने का है मन तो ऐसे बनाएं साबूदाना भेल, यहां हैं इसे खाने के फायदे

  Sabudana Bhel Benefits: स्वाद और सेहत से भरपूर है साबूदाना भेल. साबूदाना में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.

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  Sabudana Kheer Recipe: व्रत के लिए 30 मिनट में बनाएं साबूदाने की स्पेशल खीर, यहां देखें आसान रेसिपी

  सबसे ज्यादा घरों में व्रत के दौरान साबूदाने की खीर बनाई जाती है. तो आज हम आपको इस खबर में बताने जा रहे हैं साबूदाने की खीर की बहुत ही आसान रेसिपी. इस रेसिपी को आप सिर्फ 30 मिनट में बना सकते हैं.

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  क्या आपकी भी साबूदाना खिचड़ी हो जाती है चिपचिपी? खिली-खिली खिचड़ी बनाने के लिए अपनाएं ये 7 ट्रिक्स

  How to Make Perfect Sabudana Khichdi: साबूदाना की खिचड़ी को लोग व्रत के दौरान खाना पसंद करते हैं. लेकिन इसको बनाते समय एक मुश्किल जो कई लोगों को झेलनी पड़ती है वो है कि ये चिपचिपी बन जाती है. इसको खिला-खिला बनाना मुश्किल होता है. तो आज आपको बताएंगे खिली-खिली खिचड़ी बनाने के हैक्स.

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  Sabudana Benefits: साबूदाना का ऐसे करें सेवन, मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे

  Sabudana With Milk Benefits: साबूदाना व्रत में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फूड्स में से एक है. साबूदाना से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. आज से शरादीय नवरात्र शुरू हो चुके हैं. नौ दिन मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है.

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  Sabudana Side Effects: साबूदाना खाने के चार बड़े नुकसान

  Side Effects Of Sabudana: साबूदाना को वैसे तो सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा साबूदाना का सेवन शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट Rujuta Diwekar से सीखें तीन ऐसे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जो देंगे पीठ और कमर दर्द से छुटकारा

  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो शेयर कर इसी तरह के दर्द से निजात पाने के लिए कुछ आसान बताए हैं. ये आसन आपको पीठ, कमर और गर्दन के दर्द में आराम पहुंचाएंगे.

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  Navratri 2021: नवरात्री के व्रत में मिलावटी साबूदाना खाने से बचें, ऐसे करें पहचान

  Navratri Special 2021: आजकल बाजारों में नकली व मिलावटी साबूदाना खूब मिल रहा है. यह देखने में हूबहू असली साबूदाने के जैसे ही दिखता है, इसलिए इनमें फर्क कर पाना मुश्किल हो जाता है. तो चलिए जानते हैं असली और नकली साबूदाने के बीच के फर्क के बारे में

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  Navratri 2021: जानिए, कैसे बनता है व्रत में खाया जाने वाला साबूदाना, क्या हैं इसके फायदे और नुकसान

  Navratri 2021: साबूदाने को कसावा प्लांट से एक्सट्रैक्ट किया जाता है. कसावा प्लांट की जड़ को टैपिओका कहा जाता है. साबूदाना को खाने के कई सारे हेल्थ बेनिफिट है. यह पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है. वजन बढ़ाने में भी साबूदाना फायदेमंद है.

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  Navratri Diet Tips: उपवास के दौरान क्या खाना चाहिए? हर किसी की पहली पसंद क्यों होनी चाहिए ये 5 चीजें

  What To Eat In Navratri Fast: फिट रहने के लिए भोजन करते समय एक हेल्दी डाइट का सेवन करें. ऐसे बहुत सारे फूड्स हैं, जिन्हें आपको फास्टिंग के दौरान खाना चाहिए. यहां कुछ आम फास्टिंग फूड्स हैं जो आपको इस नवरात्रि मिस नहीं करने चाहिए.

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  Skincare: चेहरे पर निखार लाने के लिए इस्तेमाल करें Homemade Sabudana Face Pack

  साबुदाना भारत में ज्यादातर त्योहारों के दौरान खाए जाने वाले लोकप्रिय खाद्य पदार्थ है. एक अच्छा ऊर्जा भोजन होने की वजह से  इसे एक बढ़िया नाश्ते का विकल्प भी माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं, कि साबुदाना आपकी त्वचा के लिए भी चमत्कार कर सकता है. यानि साबुदाना आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है.