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फ्री में साफ होगी घर की हवा! ना प्यूरिफायर, ना बिजली की खपत
Pollution-free Home Tips: कुछ आसान और घरेलू उपाय अपनाकर बिना एक भी रुपया खर्च किए घर की हवा को काफी हद तक साफ रखा जा सकता है. डॉक्टर अरविंद कुमार ने बताया है कि कैसे घर की हवा को फ्री में साफ रख सकते हैं.
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आपका BMI 27.5 से ऊपर है तो सावधान! 6 खतरनाक बीमारियों का रिस्क, डॉक्टर से जानिए नॉर्मल बीएमआई और सही कैलकुलेशन
BMI Above 27.5 Means?: डॉक्टर अतुल पीटर्स के अनुसार, अगर किसी व्यक्ति का BMI यानी बॉडी मास इंडेक्स 27.5 से ज्यादा है, तो उसे सिर्फ मोटा नहीं कहा जा सकता, बल्कि वह कई गंभीर बीमारियों के हाई रिस्क जोन में आ जाता है.
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पेट से आवाज आने का क्या मतलब है? डॉक्टर से जानें कैसे कम होगी ये गुड़-गुड़ की आवाज
Stomach Growling: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पेट से इस तरह की आवाज क्यों आती है, साथ ही जानेंगे इस कंडीशन में क्या करना चाहिए.
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30 दिनों तक रोज ग्रीन टी पीने से क्या होता है? जानें 1 दिन में कितनी ग्रीन टी पीनी चाहिए
What happens if you drink green tea everyday: आइए जानते हैं ग्रीन टी किस तरह आपको फायदा पहुंचा सकती है. साथ ही जानेंगे एक दिन में कितनी ग्रीन टी पीनी चाहिए और इस दौरान किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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रोज मलासन करने से क्या होता है? योगा एक्सपर्ट से जानें मलासन कितनी देर करना चाहिए
what happens if you do Malasana daily: आइए जानते हैं रोज मलासन करने से क्या होता है, साथ ही जानेंगे मलासन कितनी देर करना चाहिए और इसे करने का सही तरीका क्या है.
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बिना खाना खा भूख कैसे मिटाएं? ऐसी कौन सी चीज है जिसे खाने से भूख कम लगती है, जानिए यहां
दिमाग की भूख को कैसे दूर करें? बार-बार भूख लगना लाइफस्टाइल का असर हो सकता है. सही खानपान, घरेलू उपाय और छोटी आदतों से भूख को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
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काली सरसों के फायदे क्या हैं? काली सरसों और पीली सरसों में से कौन सा बेहतर है, जानिए यहां
क्या हम रोज सरसों का तेल खा सकते हैं? काली सरसों सिर्फ तड़के का हिस्सा नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. जानिए इसके फायदे, इस्तेमाल और पीली सरसों से फर्क.
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घी को पीनट बटर में मिलाकर चेहरे पर लगाने से क्या होता है? बुढ़ापे की लकीरें होंगी साफ, जानिए फायदे
Ghee With Peanut Butter Benefits: मूंगफली के मक्खन और घी से बना फेस मास्क चेहरे पर लगाना बहुत सेफ है. इन दोनों को एक साथ लगाने से त्वचा में नमी का संचार होता है और उसे भरपूर पोषण मिलता है. इससे चेहरा खूबसूरत भी दिखता है.
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सुबह की ये आदतें शरीर से चुपचाप कम करती हैं विटामिन B12 का लेवल, आज से ही छोड़ दें आदत, स्टडी से जानिए क्यों
Vitamin B12 Deficiency: 10,000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोज 4 कप या उससे अधिक कॉफी पीते हैं, उनमें कॉफी न पीने वालों की तुलना में विभिन्न बी विटामिन की प्लाज्मा कॉन्संट्रेशन कम पाई गई.
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छाती को छोटा करने के लिए क्या खाना चाहिए? 7 दिनों में ब्रेस्ट फैट कैसे कम करें, यह तरीका आजमा कर देखें
हैवी चेस्ट कम करना चाहती हैं? जानें कौन-सी डाइट हार्मोन को बैलेंस कर ब्रेस्ट फैट को नेचुरली घटाती है और धीरे-धीरे छाती का आकार कम करती है.
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गुस्सा कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं? गुस्सा आने पर क्या खाना चाहिए?
Foods To Control Anger: यहां जानें दिमाग में ‘हैप्पी’ हार्मोन यानी सेरोटोनिन को बढ़ाने वाले कौन से हैं वो फूड्स?
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फूला-फूला दिख रहा है चेहरा? डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया चेहरे की सूजन को 10 दिनों में कम कैसे करें
What is the remedy for a swollen face: स्किन की डॉक्टर ने 3 आसान तरीके बताए हैं, जिन्हें फॉलो कर आप केवल 10 दिनों के अंदर चेहरे से सूजन को पूरी तरह खत्म कर सकते हैं और अपना खोया हुआ ग्लो वापस पा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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लग गई शराब और सिगरेट की लत, डॉक्टर ने बताया शराब और सिगरेट की लत से छुटकारा पाने का सबसे असरदार तरीका
How To Quit Alcohol And Cigarette: पोषण विशेषज्ञ श्वेता शाह के मुताबिक, शराब की आदत छोड़ने से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं. शराब और सिगरेट छोड़ने के लिए कुछ कारगर घरेलू उपाय आजमा सकते हैं.
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किडनी स्टोन का रामबाण उपाय हैं आयुर्वेद में बताई ये चीजें...
Kidney Stone: पथरी से बचने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपायों को अपना सकते हैं. लेकिन पथरी से बचने के लिए कुछ सामान्य लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करने की सलाह देता है.
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सुबह के समय कभी नहीं करने चाहिए ये 3 काम, दिनभर परेशान करेगी गैस-एसिडिटी, शरीर में नहीं रहेगी एनर्जी
What morning habit could be harming you: कई बार लोग जाने-अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे फिर वे पूरे दिन खुद को थका-थका और कमजोर महसूस करते हैं, साथ ही गैस, एसिडिटी की परेशानी भी बढ़ जाती है. हेल्थ कोच उर्वशी अग्रवाल ने ऐसी ही तीन आदतों के बारे में बताया है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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