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गर्दन, कमर और घुटनों का दर्द कम करने के लिए कैसे सोना चाहिए? AIIMS के डॉक्टर ने बताया सबसे अच्छा तरीका
How to stop back and neck pain while sleeping: डॉक्टर बताते हैं, अगर हम गलत तरीके से सोते हैं, तो हमारे जोड़ों पर ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे दर्द बढ़ जाता है. वहीं, सही तरीके से सोने से ये दर्द काफी हद तक कम हो सकता है.
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ट्रेन में बैठे-बैठे सो गया चायवाला, फिर पुलिसवाले ने किया ऐसा नेक काम, लोग बोले- इंसानियत अभी भी जिंदा है
इस वीडियो में बस इतना ही है, लेकिन 43 सेकंड के इस वीडियो को देखने के बाद जिस-जिस इंसान ने इस मानवता को अपने जीवन में उतार लिया, वो किसी भगवान से कम नहीं कहलाया जाएगा.
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घर के कामकाज से लेकर DSP तक का सफर: अंजू यादव की हिम्मत और सफलता की कहानी साबित करती है कि ‘सपने सच होते हैं’
अंजू ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपने इस असाधारण सफर के बारे में शेयर करते हुए बताया कि कैसे कठिनाइयों और सामाजिक सीमाओं के बावजूद उन्होंने अपने लक्ष्य को हासिल किया.
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हाइट बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
Height Badhane Ke Liye Kya Khaye: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपकी लंबाई को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं. यहां जानते हैं कौन से हैं वो फूड्स.
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Dussehra Tips and Tricks: दशहरे पर इस खास पौधे को लगाना माना जाता है बेहद शुभ, 40-50 रुपये में घर हो जाएगा एकदम पॉजिटिव
Dussehra 2025: मान्यता है कि अगर दशहरा के दिन घर में एक खास पौधा लगाया जाए, तो यह जीवन में सकारात्मक ऊर्जा लाता है और परिवार में सुख-समृद्धि बढ़ती है.
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Daughter's Day 2025 : डॉटर्स डे पर बेटियों को जरूर सिखाएं ये 5 बड़ी बातें, हमेशा रहेंगी Confident और खुश
इस डॉटर्स डे पर, अपनी बेटियों के साथ बैठकर इन बातों पर खुलकर चर्चा करें. उन्हें ये एहसास दिलाएं कि आप हमेशा उनके साथ हैं और उनकी सेहत व खुशी आपके लिए सबसे बढ़कर है.
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गर्मी में नींद ना आए तो क्या करें? इस आसान नुस्खे से तुरंत लग जाएगी आंख, सुकून से सो पाएंगे आप
Sleeping Tips: नींद की कमी से न सिर्फ मूड खराब होता है बल्कि हेल्थ पर भी असर पड़ता है. इस समस्या को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल ने एक आसान घरेलू उपाय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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बैठने के तरीके से पता चलता है व्यक्ति का स्वभाव कैसा है? जानें कैसी है आपकी Personality
आपकी बैठने की मुद्रा न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि यह आपकी मानसिक स्थिति और पर्सनैलिटी को भी दर्शाती है. अगली बार जब आप बैठें, तो सोचें कि आपकी मुद्रा क्या कहती है आपके बारे में.
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रात में बाएं करवट सोएं या दाएं, कौन सी Sleeping position है Health के लिए बेस्ट, यहां है जवाब...
सही करवट सोना आपकी अच्छी सेहत में बड़ी भूमिका निभाती है. ऐसे में आज से ही अपनी स्लीपिंग पोजीशन पर ध्यान दें और एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन की ओर कदम बढ़ाएं..
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मिनी माथुर जैसी चाहिए चमकती और दमकती स्किन, तो उनका यह स्पेशल नुस्खा करें आज से फॉलो
शरीर के बाकी अंगों की तरह स्किन का भी खास ख्याल रखना जरुरी होता है. टीवी होस्ट और एक्ट्रेस मिनी माथुर ने कुछ स्किन केयर टिप्स बताए हैं.
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सबसे खूबसूरत चीज... दिल्ली की महिला ने दिल से किया पंजाब पीड़ितों के लिए दान, वायरल Video देख पिघल जाएगा दिल
दिल्ली की इस महिला ने बाढ़ राहत में जो निस्वार्थ मदद की, उसने सबका दिल जीत लिया. पंजाब किंग्स ने इसे “सबसे खूबसूरत काम” बताते हुए वीडियो शेयर कर उनकी सराहना की है.
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परेशान मन को हैप्पी बनाने के लिए रोजाना लिखें 3 चीजें, स्ट्रेस होगा कम और आएगी पॉजिटिविटी
What Is Gratitude Journaling?: ग्रिटीट्यूड जर्नलिंग एक छोटा सा स्टेप है, लेकिन इसका असर बहुत बड़ा होता है. अगर आप रोजाना सिर्फ 3 चीजें लिखने की आदत बना लें, तो आपकी सोच, भावनाएं और जीवन का नजरिया बदल सकता है.
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बच्चे को सुलाते हुए जरूर करें ये 8 काम, डॉक्टर ने बताया रातभर आएगी सुकून भरी नींद, अच्छी होगी ग्रोथ
Parenting Tips: पीडियाट्रिशियन ने 8 आसान टिप्स बताए हैं, जो बच्चों की नींद को सुकून भरी बना सकते हैं और पेरेंट्स के साथ बच्चे के रिश्ते को और मजबूत कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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कितना खतरनाक है Savage होना? सोचिए दो पल के लिए
Savage Behavior In Youth : सैविज़ होना अगर सोच समझकर चुना गया रास्ता है, तो शायद उसमें मजबूती हो सकती है, लेकिन जब यह एक नकाब बन जाए, जो अंदर की तकलीफ को छुपाता है, तब ये खतरनाक हो जाता है.
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पिता ने 52 साल की उम्र में पूरी की MBA की पढ़ाई, बेटे ने खुशी में दी सरप्राइज पार्टी, Video ने जीता सबका दिल
इंस्टाग्राम पर यह रील वायरल हो गई और इसे 3 लाख से ज़्यादा बार देखा गया है. लोगों ने जीवन में आगे चलकर इस उम्र में शिक्षा के प्रति इस शख्स के समर्पण की सराहना की. कई यूज़र्स ने अपने माता-पिता की शैक्षिक उपलब्धियों की ऐसी ही कहानियां शेयर की हैं.
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