पानी बैठकर क्यों पीना चाहिए? करीना कपूर की एक्सपर्ट ने बताया जवाब
Story created by Renu Chouhan
27/1/2025
आजकल बिज़ी लाइफ के चलते हम अपना ज्यादातर खाने पीने का काम खड़े होकर करते हैं.
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कई लोगों को ऐसा लगता है कि ये काफी कूल है या इससे पर्सनैलिटी बेहतर लगती है. क्योंकि विदेशों में भी यही कल्चर है.
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लेकिन करीना कपूर की फूड एक्सपर्ट ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो के जरिए समझाया कि आखिर पानी क्यों बैठकर ही पानी चाहिए.
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तो न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया हमेशा खाना खाते और पानी पीते वक्त हमें अपने सभी सेंसेज़ खाने या पानी पर ही फोकस रखने चाहिए.
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क्योंकि खाते या पीते वक्त हमें कितना पानी चाहिए इसके लिए हमारा माइंड उस पर फोकस होना चाहिए.
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इसीलिए कभी भी पानी पीते वक्त कुछ और काम न करके, सिर्फ उस मिनट यानी उस दौरान सिर्फ पानी पिएं.
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इसके अलावा बैठकर पानी पीने से वो आसानी से पचता है और कई बीमारियों से बचाता है.
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अगर मौका मिले तो जमीन पर बैठकर पानी पिएं, खाना खाएं. क्योंकि आपकी पाचन क्रिया के लिए ये और भी बेहतर होता है.
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