'Period pain relief'

Foods For Menstrual Pain: सर्दियों में पीरियड क्रैम्प को कम करने के लिए आप कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ की लिस्ट दी गई है.

How To Get Rid Of Periods Pain: क्रैम्प्स सबसे आम लक्षणों में से एक है जिसे काफी हद तक रोका या कम किया जा सकता है. यहां कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों के बारे में पढ़ें जो सर्दियों में ऐंठन को रोकने में मदद कर सकते हैं.

Diet For Period Pain: हर महीने पीरियड के दौरान होने वाले इस दर्द का सामना लड़कियों और महिलाओं को करना पड़ता है.. कुछ लोगों को इस दौरान सताधर से गुजरना पड़ता है ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं पांच ऐसे फ़ूड जो मेंस्ट्रुअल क्रैम्प से राहत दिला सकते हैं.

Chakki chalnasan : आज हम आपको एक ऐसे आसन के बारे में बताएंगे जिसको करने से आपका वजन तो कंट्रोल होगा ही साथ ही कई और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी निजात मिलेगी.

Period Pain Home Remedies: कुछ बातों का ध्यान रखकर पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है. साथ ही, खानपान में करने होंगे कुछ बदलाव.

आज हम आपको बताने जा रहे हैं हर महीने होने वाली इस परेशानी के दौरान किन फूड (food) को खाने से बचना चाहिए. यहां हम उनकी लिस्ट के बारे में बताने जा रहे हैं.

How To Relieve Period Cramps: आप जो खाते हैं वह आपके पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स को बहुत प्रभावित कर सकता है. अगर आप अपने पीरियड्स के लक्षणों को कम करना चाहती हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी फूडस को शामिल करने की जरूरत है.

Period Cramps Home Remedies: कभी-कभी पीरियड्स का दर्द असहनीय हो जाता है और हर दिन दवाई खाना भी मुश्किल होता है. ऐसे में ये घरेलू उपाय आपकी इस तकलीफ को दूर कर देंगे.

Menstrual Cup Benefits: अगर पीरियड्स में मेंसट्रुअल कप का इस्तेमाल करना अब तक शुरू नहीं किया है तो एकबार इसके ये फायदे जानकर देखिए, क्या पता आपका मन बदल जाए.

How To Fight Period Cramps: कभी-कभी कुछ फूड्स खाने से दर्द को कम करने या सहन करने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ फूड कॉम्बिनेशन हैं जो मासिक धर्म के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं.