Ors Benefits

• 

  Paneer vs Eggs: पनीर खाऊं या अंडा, प्रोटीन के लिए क्या है बेस्ट? जानिए किसकी ताकत है ज्यादा!

  दोनों ही न्यूट्रिशन के पावरहाउस हैं, लेकिन जब बात शुद्ध प्रोटीन (Protein) की आती है, तो बाजी कौन मारता है? चलिए, आज दूध का दूध और पानी का पानी कर देते हैं!

• 

  कीवी खाने से कौन-कौन सी बीमारी ठीक होती है?, जानें कीवी खाने का सही तरीका क्या है?

  Kiwi Ke Fayde: अगर आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी नोट पर करना चाहते हैं, तो कीवी को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. यहां जानें खाली पेट कीवी खाने के क्या फायदे हैं.

• 

  चांदी, तांबा या कांसा...पानी पीने के लिए कौन-सा बर्तन है सबसे ज्यादा फायदेमंद?

  हमारे घरों में इस्तेमाल होने वाले बर्तन हमारे ग्रह और स्वास्थ्य दोनों से जुड़े होते हैं. आमतौर पर लोगों के बीच यही धारणा है कि सिर्फ तांबे और मिट्टी के बर्तन में पानी पीना शरीर के पूरे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर में इस्तेमाल होने वाले अलग-अलग धातु के बर्तन का इस्तेमाल हमारी सेहत पर अलग-अलग असर डालता है.

• 

  बादाम छिलके के साथ खाने चाहिए या नहीं, यहां जाने बादाम खाने का सही तरीका

  Badam Ko Chilke Ke Sath Khane Chahiye Ya Nahi: क्या बादाम को छिलके के साथ खाना चाहिए या नहीं? अगर आप भी इसका जवाब जानना चाहते हैं, तो स्टोरी में बने रहिए. 

• 

  क्या मिनरल वाटर को गर्म करके पीना अच्छा है या नहीं? RO का पानी गर्म करके पीने से क्या होता है?

  Mineral Water: एक्सपर्ट से लेकर डॉक्टर भी पानी को गर्म करके पीने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आप जानते है मिनरल वाटर को गर्म करके पीना अच्छा है या नहीं? 

• 

  रात में रोटी या चावल? इन चार बातों के हिसाब से तय कीजिए डिनर

  Roti or Rice Which Is Better: रोटी और चावल दोनों को ही भारतीय खूब खाना पसंद करते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट से जानें रात में रोटी या चावल क्या खाना बेहतर हैं.

• 

  रागी-बाजरा खाने के फायदे कर देंगे हैरान, लेकि‍न नुकसान जानना भी जरूरी, जानें बाजरा की तासीर, खाने का सही समय और तरीका | 15 FAQS

  FAQS About Bajra/Millets: इस लेख में, हम बाजरा खाने के 10 बड़े फ़ायदों और 10 नुकसान जानेंगे- 

• 

  एक, दो या तीन पैग! देश के नामी डॉक्‍टर ने बताया एक दिन में कितनी शराब पीना है सेफ

  Daily Drinking Side Effects: कई लोगों को लगता है कि सीमित मात्रा में शराब का सेवन कोई नुकसान नहीं करता है. आइए एक्सपर्ट से समझते हैं कि कितनी मात्रा में शराब पीना दिल को नुकसान नहीं करता है.

• 

  एक या दो चम्मच, रोज कितना घी खाना चाहिए, जान लीजिए सही मात्रा और असली घी के फायदे

  Ghee Benefits: सर्दियों के मौसम में घी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं एक दिन में कितना घी खाना चाहिए.

• 

  भुना जीरा खाने के 5 फायदे जान चौंक जाएंगे आप, कर लेंगे रूटीन में शामिल

  आयुर्वेद में जीरे को 'दीपनीय' यानी पाचन अग्नि बढ़ाने वाला और वात-कफ दूर करने वाला बताया गया है. चरक संहिता कहता है- "जीरकं दीपनं श्रेष्ठं" यानी यह श्रेष्ठ पाचक है. अगर सही तरीके से लिया जाए, तो यह पेट की समस्याओं से लेकर वजन नियंत्रण और ब्लड शुगर तक में फायदेमंद साबित होता है.

• 

  काली सरसों के फायदे क्या हैं? काली सरसों और पीली सरसों में से कौन सा बेहतर है, जान‍िए यहां

  क्या हम रोज सरसों का तेल खा सकते हैं? काली सरसों सिर्फ तड़के का हिस्सा नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. जानिए इसके फायदे, इस्तेमाल और पीली सरसों से फर्क.

• 

  सुबह खाली पेट अखरोट खाने से क्या फायदा होता है? 1 दिन में कितने अखरोट खा सकते हैं?

  Akhrot Khane Ke Fayde In Hindi: यहां जानें खाली पेट अखरोट खाने के बड़े फायदे क्या हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

• 

  कटहल फल है या सब्जी, 99% लोगों को नहीं होगा पता

  Jackfruit Facts: कटहल को वेजिटेरियन का मीट कहा जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कटहल फल है या सब्जी. अगर नहीं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

• 

  सर्दियों में हरी मटर क्यों खानी चाहिए? हरा मटर खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है, मटर की तासीर ठंडी होती है या गर्म, जानिए

  Green Peas Benefits: हरी मटर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभकारी होती है. इसका सेवन करने से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद मिलती है और हार्ट हेल्थ को फायदा मिलता है.

• 

  सर्दियों में रोज बाजरा खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किन लोगों के लिए सबसे अच्छा है बाजरा

  Is it okay to eat bajra every day: मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल ने ठंड में रोज बाजरा खाने के लाभ बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-