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रात को सोते-सोते भी कम हो सकता है मोटापा, Doctor Hansaji Yogendra ने बताया बिस्तर पर जाने से पहले बस 10 मिनट कर लें ये काम
- Thursday May 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss: डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, सोने से पहले कुछ आसान काम करने से आप सोते-सोते भी फैट बर्न कर सकते हैं और मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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सुबह या शाम? क्या होना चाहिए नहाने का सही समय, किस टाइम नहाना स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद?
- Wednesday May 21, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Morning vs Evening Bath Benefits: स्लीप फाउंडेशन ने 2022 में अमेरिका में एक सर्वे किया, जिसके मुताबिक, 42 प्रतिशत अमेरिकी लोग सुबह नहाना पसंद करते हैं ताकि दिन की शुरुआत ताजगी से कर सकें. वहीं 25 प्रतिशत लोग रात में सोने से पहले नहाते हैं ताकि दिनभर की थकान हटाकर और साफ-सुथरे होकर सो सकें.
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लंबा जीवन जीवन जीने के लिए कैसा होना चाहिए आपके पूरे दिन का रूटीन, यहां जानिए
- Tuesday May 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lamba Jeevan Jeene Ke Upay: हर कोई चाहता है कि उनकी लाइफ लंबी और हेल्दी हो. लेकिन, इसके लिए क्या करने की जरूरत है, यह बहुत कम लोगों को ही पता होता है. यहां जानिए कैसा होना चाहिए आपका पूरा दिन का रूटीन.
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सोने से पहले दूध में सौंफ उबालकर पीने के चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ, नींद आएगी अच्छी और मिलेंगे ये 5 फायदे
- Sunday May 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Saunf Wala Doodh Peene Ke Fayde: रात को पीने के लिए सबसे हेल्दी और फायदेमंद ड्रिंक में से एक सौंफ वाला दूध सेहत और पाचन के लिए चमत्कार कर सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के फायदे.
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अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप
- Tuesday May 13, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.
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सोने से पहले ये हल्की और आसान एक्सरसाइज बढ़ाएंगी आपका मेटाबॉलिज्म, फिर चाहे जितना खाएं नहीं बढ़ेगा आपका वजन
- Tuesday April 22, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Nighttime Exercises For Metabolism Boot: सोने से पहले हल्की एक्सरसाइज करने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाया जा सकता है. यहां हम बेहतर मेटाबोलिज्म के लिए सोने से पहले किए जाने वाले व्यायामों के बारे में बता रहे हैं.
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हफ्ते में एक बार लगा लीं त्वचा पर ये 3 चीजें, तो पूरे वीक चेहरे पर नजर आएगा ग्लो
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Glowing Skin Home Remedies: घर की ही बहुत सी चीजें हैं जिनका सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो स्किन को निखरने और बेदाग बनने में मदद मिलती है. अगर हफ्तेभर में आपकी त्वचा भी बेजान नजर आती है तो बस एक दिन लगाकर देख लीजिए ये 3 चीजें.
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रात को सोने से पहले आधा चम्मच घी में मिलाकर खा लें ये चीज, इन बीमारियों से मिलेगी राहत
- Tuesday March 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Bedtime Routine: घी और इन औषधीय चीजों का मिश्रण आपकी सेहत के लिए एक अद्भुत उपाय साबित हो सकता है. यह न केवल पाचन को सुधारता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ कई बीमारियों से भी राहत दिला सकता है.
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रात को सोने से पहले नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर कर लें मसाज, सुबह चमकने लगेगा आपका चेहरा
- Sunday March 23, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Glowing Skin Home Remedy: रात को सोने से नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर अपने चेहरे पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा न केवल मुलायम होगी, बल्कि उसमें एक प्राकृतिक चमक भी आ जाएगी.
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ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने का सबसे सही समय कौन सा है? दिन में इस समय खाएं Omega-3 गोली, जानिए
- Thursday March 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
When To Take Omega-3 Capsules: ओमेगा-3 सप्लीमेंट्स को लेने का सबसे सही समय कौन सा है? इसे सही समय पर और सही तरीके से लेने से इसके फायदे और बढ़ जाते हैं. चलिए जानते हैं...
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पेट की चर्बी को गायब करने के लिए रोज सुबह से रात तक करें ये 5 काम
- Tuesday March 11, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Lose Belly Fat Naturally: हर कोई फिट दिखना चाहता है और इसके लिए कोई भी कीमत चुकाने को तैयार है. अगर आप भी अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो यहां दिए गए 5 काम सुबह से रात तक करें और पेट की चर्बी को अलविदा कहें.
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चेहरे पर फिटकरी लगानी चाहिए या नहीं, जानिए इससे त्वचा पर कैसा होता है असर
- Saturday March 15, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Alum On Face: स्किन केयर में कई अलग-अलग तरह की चीजें शामिल की जाती हैं और इन्हीं में से एक है फिटकरी. यहां जानिए फिटकरी को त्वचा पर किस तरह लगाया जा सकता है.
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अच्छी नींद के लिए जान लें ये रूल, कभी नहीं डिस्टर्ब होगी आपकी Sleep Cycle
- Monday March 3, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Insomnia ka gharelu ilaj : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी नींद में आने वाली कठिनाई से छुटकारा मिल सकता है...
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Raw milk for skin care : कच्चे दूध को ऐसे लगाएं फेस पर, सारे दाग-धब्बे पड़ सकते हैं हल्के
- Tuesday February 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Gharelu nuskhe : हम यहां पर दूध में एक ऐसी चीज मिक्स करके चेहरे पर लगाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपके फेस पर नजर आने वाली झुर्रियां और फाइन लाइन का असर कम हो सकता है.
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क्या ज्यादा मोबाइल चलाने से बढ़ जाता है कैंसर का खतरा? जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर
- Monday February 24, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Mobile Cause Cancer: क्या मोबाइल चलाने से कैंसर होता है? इससे संबंधित कई सामग्रियां इंटरनेट पर हैं, लेकिन किसी में भी ठोस जानकारी नहीं दी गई है. जानिए डॉक्टर्स ने बताया है इस सवाल का जवाब.
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रात को सोते-सोते भी कम हो सकता है मोटापा, Doctor Hansaji Yogendra ने बताया बिस्तर पर जाने से पहले बस 10 मिनट कर लें ये काम
- Thursday May 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Weight Loss: डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, सोने से पहले कुछ आसान काम करने से आप सोते-सोते भी फैट बर्न कर सकते हैं और मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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सुबह या शाम? क्या होना चाहिए नहाने का सही समय, किस टाइम नहाना स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद?
- Wednesday May 21, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Morning vs Evening Bath Benefits: स्लीप फाउंडेशन ने 2022 में अमेरिका में एक सर्वे किया, जिसके मुताबिक, 42 प्रतिशत अमेरिकी लोग सुबह नहाना पसंद करते हैं ताकि दिन की शुरुआत ताजगी से कर सकें. वहीं 25 प्रतिशत लोग रात में सोने से पहले नहाते हैं ताकि दिनभर की थकान हटाकर और साफ-सुथरे होकर सो सकें.
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लंबा जीवन जीवन जीने के लिए कैसा होना चाहिए आपके पूरे दिन का रूटीन, यहां जानिए
- Tuesday May 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lamba Jeevan Jeene Ke Upay: हर कोई चाहता है कि उनकी लाइफ लंबी और हेल्दी हो. लेकिन, इसके लिए क्या करने की जरूरत है, यह बहुत कम लोगों को ही पता होता है. यहां जानिए कैसा होना चाहिए आपका पूरा दिन का रूटीन.
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सोने से पहले दूध में सौंफ उबालकर पीने के चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ, नींद आएगी अच्छी और मिलेंगे ये 5 फायदे
- Sunday May 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Saunf Wala Doodh Peene Ke Fayde: रात को पीने के लिए सबसे हेल्दी और फायदेमंद ड्रिंक में से एक सौंफ वाला दूध सेहत और पाचन के लिए चमत्कार कर सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के फायदे.
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अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप
- Tuesday May 13, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.
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सोने से पहले ये हल्की और आसान एक्सरसाइज बढ़ाएंगी आपका मेटाबॉलिज्म, फिर चाहे जितना खाएं नहीं बढ़ेगा आपका वजन
- Tuesday April 22, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Nighttime Exercises For Metabolism Boot: सोने से पहले हल्की एक्सरसाइज करने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाया जा सकता है. यहां हम बेहतर मेटाबोलिज्म के लिए सोने से पहले किए जाने वाले व्यायामों के बारे में बता रहे हैं.
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हफ्ते में एक बार लगा लीं त्वचा पर ये 3 चीजें, तो पूरे वीक चेहरे पर नजर आएगा ग्लो
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Glowing Skin Home Remedies: घर की ही बहुत सी चीजें हैं जिनका सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो स्किन को निखरने और बेदाग बनने में मदद मिलती है. अगर हफ्तेभर में आपकी त्वचा भी बेजान नजर आती है तो बस एक दिन लगाकर देख लीजिए ये 3 चीजें.
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रात को सोने से पहले आधा चम्मच घी में मिलाकर खा लें ये चीज, इन बीमारियों से मिलेगी राहत
- Tuesday March 25, 2025
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Healthy Bedtime Routine: घी और इन औषधीय चीजों का मिश्रण आपकी सेहत के लिए एक अद्भुत उपाय साबित हो सकता है. यह न केवल पाचन को सुधारता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ कई बीमारियों से भी राहत दिला सकता है.
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रात को सोने से पहले नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर कर लें मसाज, सुबह चमकने लगेगा आपका चेहरा
- Sunday March 23, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Glowing Skin Home Remedy: रात को सोने से नारियल तेल में ये सफेद चीज मिलाकर अपने चेहरे पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा न केवल मुलायम होगी, बल्कि उसमें एक प्राकृतिक चमक भी आ जाएगी.
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ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने का सबसे सही समय कौन सा है? दिन में इस समय खाएं Omega-3 गोली, जानिए
- Thursday March 13, 2025
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When To Take Omega-3 Capsules: ओमेगा-3 सप्लीमेंट्स को लेने का सबसे सही समय कौन सा है? इसे सही समय पर और सही तरीके से लेने से इसके फायदे और बढ़ जाते हैं. चलिए जानते हैं...
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पेट की चर्बी को गायब करने के लिए रोज सुबह से रात तक करें ये 5 काम
- Tuesday March 11, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How to Lose Belly Fat Naturally: हर कोई फिट दिखना चाहता है और इसके लिए कोई भी कीमत चुकाने को तैयार है. अगर आप भी अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो यहां दिए गए 5 काम सुबह से रात तक करें और पेट की चर्बी को अलविदा कहें.
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चेहरे पर फिटकरी लगानी चाहिए या नहीं, जानिए इससे त्वचा पर कैसा होता है असर
- Saturday March 15, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Alum On Face: स्किन केयर में कई अलग-अलग तरह की चीजें शामिल की जाती हैं और इन्हीं में से एक है फिटकरी. यहां जानिए फिटकरी को त्वचा पर किस तरह लगाया जा सकता है.
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अच्छी नींद के लिए जान लें ये रूल, कभी नहीं डिस्टर्ब होगी आपकी Sleep Cycle
- Monday March 3, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Insomnia ka gharelu ilaj : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी नींद में आने वाली कठिनाई से छुटकारा मिल सकता है...
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Raw milk for skin care : कच्चे दूध को ऐसे लगाएं फेस पर, सारे दाग-धब्बे पड़ सकते हैं हल्के
- Tuesday February 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Gharelu nuskhe : हम यहां पर दूध में एक ऐसी चीज मिक्स करके चेहरे पर लगाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपके फेस पर नजर आने वाली झुर्रियां और फाइन लाइन का असर कम हो सकता है.
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क्या ज्यादा मोबाइल चलाने से बढ़ जाता है कैंसर का खतरा? जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर
- Monday February 24, 2025
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Mobile Cause Cancer: क्या मोबाइल चलाने से कैंसर होता है? इससे संबंधित कई सामग्रियां इंटरनेट पर हैं, लेकिन किसी में भी ठोस जानकारी नहीं दी गई है. जानिए डॉक्टर्स ने बताया है इस सवाल का जवाब.
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