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रात को नींद न आने के 7 वैज्ञानिक कारण और गहरी नींद लेने के कारगर घरेलू उपाय
Reasons for insomnia: अगर रात में नींद नहीं आती, तो जानिए इसके पीछे के 7 वैज्ञानिक कारण और आसान घरेलू उपाय जो आपकी नींद को बेहतर बना सकते हैं.
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Winter skin care tips : रात को सोने से पहले dry skin पर क्या लगाना चाहिए?
रूखी त्वचा पर रात को सोने से पहले आखिर क्या लगाएं? चलिए, जानते हैं 4 ऐसी चीजें जो आपके लिए गेम चेंजर साबित हो सकती हैं, और सबसे अच्छी बात ये है कि ये सब आपको अपने घर में आसानी से मिल जाएंगी.
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Shubh Ratri: सोने से पहले रूटीन में शामिल कर लें लौंग का पानी, फायदे ही फायदे होंगे
Can We Drink Clove Water At Night: आइए जानते हैं रात को सोने से पहले लौंग का पानी पीने के बड़े फायदे क्या हैं?
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गहरी नींद और टेंशन फ्री दिमाग के लिए सोने से पहले खाएं ये 7 चीजें
Foods for Better Sleep: अगर आप नींद न आने से परेशान हैं और अच्छी नींद लेना चाहते हैं, तो यहां 7 चीजें हैं जो अगर आप सोने से पहले खाएं, तो दिमाग शांत रहेगा और नींद गहरी आएगी.
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नहीं मिलता स्किनकेयर का टाइम? आज से ही अप्लाई करें ये 5 आसान स्टेप्स, चमक दिखने लगेगी हर सुबह
व्यस्त दिनचर्या के बीच भी सिर्फ 10–15 मिनट का रात का स्किनकेयर रूटीन आपकी त्वचा को जवान, स्वस्थ और दमकता रख सकता है. इसे अपनाएं और हर सुबह खुद में नए कॉन्फिडेंस के साथ उठें.
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नवरात्रि में बिना हैवी मेकअप के 5 मिनट में क्रीम-पाउडर से भी हो सकती हैं तैयार,लुक ऐसा नजर उतारने लगेंगी मम्मी
5-minute festive look: नवरात्रि में डांडिया नाइट या पूजा के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं. बस गुलाब जल, क्रीम, पाउडर, काजल और लिपस्टिक से आप 5 मिनट में ग्लोइंग और खूबसूरत लुक पा सकती हैं.
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टॉप 5 skin care products जो त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार बनाने के लिए है बेस्ट
आजकल भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अपने चेहरे को ग्लोइंग उर साफ़ रखना काफ़ी मुश्किल हो गया हैं. चेहरे की सुंदरता और चमकदार त्वचा हर किस का सपना होता है. लेकिन यह कोई जादू नहीं है. इसके लिए रोज़ाना त्वचा की देखभाल करनी होगी. हर कोई चाहता है उसकी स्किन ग्लोइंग और स्मूथ लगे.
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सोने से पहले स्किन पर लगाएंगे ये चीज, तो सारी झुर्रियां और झाइयां होने लगेंगी गायब!
Skin Care Tips Before Sleeping: झुर्रियां और झाइयां कोई बड़ी समस्या नहीं हैं, अगर आप सही समय पर सही देखभाल करें तो इनसे छुटकारा पाया जा सकता है. रात में यह घरेलू नुस्खा आपकी त्वचा को फिर से जवां और चमकदार बना सकता है.
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डॉक्टर ने बताया रात का खाना कब खाना चाहिए? कारण जान हैरान हो जाएंगे आप
Best Time For Dinner At Night: रात का खाना केवल पेट भरने के लिए नहीं, बल्कि सेहत का एक ज़रूरी हिस्सा है. सही समय पर, सही तरीके से और सही खाना ही आपको फिट और तंदुरुस्त रख सकता है. तो अब से कोशिश कीजिए कि डिनर समय पर हो.
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रातों की नींद उड़ाने वाली आदतें, सिर्फ मोबाइल नहीं, ये 5 कारण भी हैं जिम्मेदार
Neend Na Aane Ke Karan: आजकल कम नींद या नींद न आने की दिक्कत ने सभी को परेशान कर रखा है. क्या वाकई सिर्फ स्क्रीन ही हमारी नींद की दुश्मन है? या इसके पीछे और भी वजहें हैं? चलिए जानते हैं नींद न आने की वजहें.
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अपनी खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए...बस रात में लगाकर सो जाइए ये सफेद चीज, घर वाले भी नहीं पहचानेंगे
महंगी नाइट क्रीम छोड़कर झटपट बन जाने वाला यह घरेलू पैक आपकी स्किन को रातभर में ग्लोइंग बना देगा. आसान, सस्ता और असरदार...हर किसी के लिए परफेक्ट.
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सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ पी लें ये चीज, आने लगेगा चेहरे पर निखार, ग्लोइंग स्किन पाने का आसान तरीका
Glowing Skin Home Remedy: अगर आप चाहते हैं कि सुबह उठते ही चेहरा दमकता और ताजा नजर आए, तो एक छोटा सा बदलाव आपकी स्किन को चमत्कारी रूप से निखार सकता है. रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक खास चीज का सेवन करें.
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सोते टाइम अपनाएं ये 3 स्किन केयर हैबिट्स, सुबह दिखने लगेगा निखार, शीशे में देख हो जाएंगे खुश
Night Skin Care Routine: यहां बताई गई रात की ये 3 स्किन केयर हैबिट्स आपकी त्वचा को निखारने में मदद करेंगी. ये छोटे-छोटे स्टेप आपकी स्किन में बड़ा बदलाव ला सकते हैं.
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रोज रात को सोने से पहले कर लें ये काम, बढ़ती उम्र में भी चेहरे पर कभी नहीं दिखेगा बुढ़ापा
Skincare Routine: कई लोग उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं, वहीं कुछ लोगों की उम्र का पता ही नहीं चलता है. अगर आप कुछ चीजों को रोजाना फॉलो करते हैं तो आप भी अपनी उम्र को थाम सकते हैं.
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रोज रात को चंदन में ये चीज मिलाकर लगाएं, चेहरे को ग्लोइंग और मखमल जैसा सॉफ्ट बनाएं
How To Get Gowing Skin Naturally: अगर आप स्किन को कोमल और चमकदार बनाने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो आज हम आपके लिए यहां एक ऐसा स्किन केयर उपाय लेकर आएं जो आपके फेस की रौनक बदल सकता है. आइए जानते इस नुस्खे हैं.
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रात को नींद न आने के 7 वैज्ञानिक कारण और गहरी नींद लेने के कारगर घरेलू उपाय
Reasons for insomnia: अगर रात में नींद नहीं आती, तो जानिए इसके पीछे के 7 वैज्ञानिक कारण और आसान घरेलू उपाय जो आपकी नींद को बेहतर बना सकते हैं.
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Winter skin care tips : रात को सोने से पहले dry skin पर क्या लगाना चाहिए?
रूखी त्वचा पर रात को सोने से पहले आखिर क्या लगाएं? चलिए, जानते हैं 4 ऐसी चीजें जो आपके लिए गेम चेंजर साबित हो सकती हैं, और सबसे अच्छी बात ये है कि ये सब आपको अपने घर में आसानी से मिल जाएंगी.
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Shubh Ratri: सोने से पहले रूटीन में शामिल कर लें लौंग का पानी, फायदे ही फायदे होंगे
Can We Drink Clove Water At Night: आइए जानते हैं रात को सोने से पहले लौंग का पानी पीने के बड़े फायदे क्या हैं?
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गहरी नींद और टेंशन फ्री दिमाग के लिए सोने से पहले खाएं ये 7 चीजें
Foods for Better Sleep: अगर आप नींद न आने से परेशान हैं और अच्छी नींद लेना चाहते हैं, तो यहां 7 चीजें हैं जो अगर आप सोने से पहले खाएं, तो दिमाग शांत रहेगा और नींद गहरी आएगी.
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नहीं मिलता स्किनकेयर का टाइम? आज से ही अप्लाई करें ये 5 आसान स्टेप्स, चमक दिखने लगेगी हर सुबह
व्यस्त दिनचर्या के बीच भी सिर्फ 10–15 मिनट का रात का स्किनकेयर रूटीन आपकी त्वचा को जवान, स्वस्थ और दमकता रख सकता है. इसे अपनाएं और हर सुबह खुद में नए कॉन्फिडेंस के साथ उठें.
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नवरात्रि में बिना हैवी मेकअप के 5 मिनट में क्रीम-पाउडर से भी हो सकती हैं तैयार,लुक ऐसा नजर उतारने लगेंगी मम्मी
5-minute festive look: नवरात्रि में डांडिया नाइट या पूजा के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं. बस गुलाब जल, क्रीम, पाउडर, काजल और लिपस्टिक से आप 5 मिनट में ग्लोइंग और खूबसूरत लुक पा सकती हैं.
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टॉप 5 skin care products जो त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार बनाने के लिए है बेस्ट
आजकल भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अपने चेहरे को ग्लोइंग उर साफ़ रखना काफ़ी मुश्किल हो गया हैं. चेहरे की सुंदरता और चमकदार त्वचा हर किस का सपना होता है. लेकिन यह कोई जादू नहीं है. इसके लिए रोज़ाना त्वचा की देखभाल करनी होगी. हर कोई चाहता है उसकी स्किन ग्लोइंग और स्मूथ लगे.
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सोने से पहले स्किन पर लगाएंगे ये चीज, तो सारी झुर्रियां और झाइयां होने लगेंगी गायब!
Skin Care Tips Before Sleeping: झुर्रियां और झाइयां कोई बड़ी समस्या नहीं हैं, अगर आप सही समय पर सही देखभाल करें तो इनसे छुटकारा पाया जा सकता है. रात में यह घरेलू नुस्खा आपकी त्वचा को फिर से जवां और चमकदार बना सकता है.
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डॉक्टर ने बताया रात का खाना कब खाना चाहिए? कारण जान हैरान हो जाएंगे आप
Best Time For Dinner At Night: रात का खाना केवल पेट भरने के लिए नहीं, बल्कि सेहत का एक ज़रूरी हिस्सा है. सही समय पर, सही तरीके से और सही खाना ही आपको फिट और तंदुरुस्त रख सकता है. तो अब से कोशिश कीजिए कि डिनर समय पर हो.
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रातों की नींद उड़ाने वाली आदतें, सिर्फ मोबाइल नहीं, ये 5 कारण भी हैं जिम्मेदार
Neend Na Aane Ke Karan: आजकल कम नींद या नींद न आने की दिक्कत ने सभी को परेशान कर रखा है. क्या वाकई सिर्फ स्क्रीन ही हमारी नींद की दुश्मन है? या इसके पीछे और भी वजहें हैं? चलिए जानते हैं नींद न आने की वजहें.
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अपनी खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए...बस रात में लगाकर सो जाइए ये सफेद चीज, घर वाले भी नहीं पहचानेंगे
महंगी नाइट क्रीम छोड़कर झटपट बन जाने वाला यह घरेलू पैक आपकी स्किन को रातभर में ग्लोइंग बना देगा. आसान, सस्ता और असरदार...हर किसी के लिए परफेक्ट.
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सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ पी लें ये चीज, आने लगेगा चेहरे पर निखार, ग्लोइंग स्किन पाने का आसान तरीका
Glowing Skin Home Remedy: अगर आप चाहते हैं कि सुबह उठते ही चेहरा दमकता और ताजा नजर आए, तो एक छोटा सा बदलाव आपकी स्किन को चमत्कारी रूप से निखार सकता है. रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक खास चीज का सेवन करें.
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सोते टाइम अपनाएं ये 3 स्किन केयर हैबिट्स, सुबह दिखने लगेगा निखार, शीशे में देख हो जाएंगे खुश
Night Skin Care Routine: यहां बताई गई रात की ये 3 स्किन केयर हैबिट्स आपकी त्वचा को निखारने में मदद करेंगी. ये छोटे-छोटे स्टेप आपकी स्किन में बड़ा बदलाव ला सकते हैं.
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रोज रात को सोने से पहले कर लें ये काम, बढ़ती उम्र में भी चेहरे पर कभी नहीं दिखेगा बुढ़ापा
Skincare Routine: कई लोग उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं, वहीं कुछ लोगों की उम्र का पता ही नहीं चलता है. अगर आप कुछ चीजों को रोजाना फॉलो करते हैं तो आप भी अपनी उम्र को थाम सकते हैं.
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रोज रात को चंदन में ये चीज मिलाकर लगाएं, चेहरे को ग्लोइंग और मखमल जैसा सॉफ्ट बनाएं
How To Get Gowing Skin Naturally: अगर आप स्किन को कोमल और चमकदार बनाने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो आज हम आपके लिए यहां एक ऐसा स्किन केयर उपाय लेकर आएं जो आपके फेस की रौनक बदल सकता है. आइए जानते इस नुस्खे हैं.
