झुर्रियों को दूर रखने के लिए सही तरह से सोने, स्किन का ख्याल रखने, अच्छे खानपान और लाइफस्टाइल की अच्छी आदतों को अपनाने की जरूरत होती है.
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कोशिश करें कि आप पीठ के बल ही सोएं और अपने सिर के नीचे सही तकिया रखकर लेटें. इस पॉजीशन में सोने पर एजिंग साइंस जल्दी नजर नहीं आएंगे.
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अच्छी क्वालिटी के तकिए के कवर का इस्तेमाल करें जो त्वचा को नुकसान ना पहुंचाता हो. हाई क्वालिटी सिल्क या साटिन के कवर खरीदे जा सकते हैं.
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रात में मेकअप रिमूव करके, स्किन को क्लेंज और मॉइश्चराइज करके ही सोना चाहिए. इससे स्किन हेल्दी और रिफ्रेश्ड तो दिखती ही है साथ ही हेल्दी रहती है.
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सोने से पहले हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम लगाकर सोएं या सीरम लगाएं जिनमें हायल्यरोनिक एसिड, रेटिनॉल या फिर पेपटाइड्स हों. इससे स्किन को एंटी-एजिंग गुण मिलते हैं.
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सोने के कमरे में चुभने वाली लाइट लगाने से परहेज करना चाहिए. कमरे की लाइट डार्क और सूदिंग होनी चाहिए जिससे त्वचा को नुकसान ना पहुंचे.
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