Navratri Fasting
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कंजक पूजन का नया स्टाइल! बच्चों को परोसा जा रहा ‘फास्ट फूड प्रसाद’, बदलता ट्रेंड देख लोग हैरान
नवरात्रि में कंजक पूजन के दौरान हलवा-पूरी की जगह मैगी, बर्गर और आइसक्रीम परोसने का ट्रेंड वायरल हो गया है. जानिए क्यों इस बदलाव पर छिड़ गई बहस.
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नवरात्रि व्रत पारण में क्या खाएं, जानें क्या बरतें सावधानियां और किन चीजों से करें परहेज
Chaitra Navratri 2026 Vrat Paran: नवरात्रि के पावन पर्व में भक्त मां की भक्ति भाव से पूजा अर्चना और व्रत का पालन करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं व्रत का पारण कैसे करना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें क्या खाएं और क्या नहीं.
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रामनवमी का व्रत खोलते समय ना करें ये गलतियां, बिगड़ सकती है तबियत
अगर व्रत खोलते समय सही खान-पान न रखा जाए, तो गैस, एसिडिटी, कमजोरी या अचानक ब्लड शुगर स्पाइक जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए जरूरी है कि व्रत खोलते समय कुछ आम लेकिन बड़ी गलतियों से बचा जाए.
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नवरात्रि व्रत में वजन कम कैसे करें, इन 5 चीजों से बना लें दूरी, नहीं तो बढ़ जाएगा वजन!
Falahar Mistakes: फलाहार करते समय क्या, कब और कितनी मात्रा खाना चाहिए, इन बातों का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कौन सी हैं वो 5 आम गलतियां जो व्रत के दौरान आपका वजन बढ़ा सकती हैं.
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9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
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इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है साबूदाना, जानें व्रत में कैसे करें इसका सेवन
Sabudana Khane Ke Fayde: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. कुछ भक्त पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. ऐसे में सेहत का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें व्रत में साबूदाना खाने से क्या होता है.
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Navratri Day 3 Wishes: नवरात्रि के तीसरे दिन अपनों को भेजें ये हार्दिक शुभकामनाएं
Navratri Ki Hardik Shubhkamnaye: मां चंद्रघंटा का यह स्वरूप हमें सिखाता है कि हम चाहे कितने भी शक्तिशाली क्यों न हों, हमें हमेशा शांत और विनम्र रहना चाहिए. इन खास मैसेज से अपनों को भेजें शुभकामनाएं.
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Navratri 3rd Day 2026 Color: नवरात्रि के तीसरे दिन कौन से रंग के कपड़े पहनने चाहिए? जानिए मां चंद्रघंटा का पसंदीदा रंग
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व्रत में भी नहीं टूटेगी आपकी Muscle Memory, बस डाइट में शामिल करें ये हाई प्रोटीन चीजें...
High-Protein Fasting Diet: व्रत के दौरान सबसे बड़ी गलती लोग यह करते हैं कि वे सिर्फ आलू, साबूदाना और तली हुई चीजों पर टिके रहते हैं. इससे शरीर को पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता और एनर्जी भी अस्थिर रहती है. ऐसे में जरूरी है कि व्रत को हाई प्रोटीन व्रत में बदला जाए.
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