Moong Dal
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मूंग दाल का पानी पीने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Moong Dal Water: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो रोजाना मूंग दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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अरहर दाल, मूंग दाल, उड़द दाल, चना दाल, मसूर दाल...न्यूट्रिशनिस्ट से जानें कौन सी दाल को किस समय खाना चाहिए
पोषण विशेषज्ञ ने अलग-अलग दाल को खाने का सही समय बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-
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High-Protein Moong Dal Sandwich: ये है बिना तेल, बिना ब्रेड का हाई-प्रोटीन हेल्दी नाश्ता, ब्रेड को जाओगे भूल
Oil free breakfast : अगर आप भी नाश्ते में ब्रेड को 'बाय-बाय' कहना चाहते हैं, लेकिन सैंडविच का स्वाद और उसका 'फील' नहीं छोड़ना चाहते, तो हमारे पास आपके लिए एक जबरदस्त और क्रिएटिव आइडिया है, हाई-प्रोटीन मूंग दाल सैंडविच.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं सेहत का खजाना है इस दाल से बने लड्डू, नोट करें रेसिपी
Moong Dal Ke Ladoo: सर्दियों का मौसम आते ही मीठा खाने की क्रविंग बढ़ जाती है. अगर आप भी हेल्दी और टेस्टी मीठे की तलाश कर रहे हैं तो आप मूंग दाल का हलवा ट्राई कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी को दूर करेगी ये दाल और पत्तियां, जानिए कैसे और कब सेवन करने से तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी 12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है इसकी कमी हमारे शरीर को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा सकती है. इसकी कमी को पूरा करने में आपकी मदद करेंगी एक दाल और सहजन की पत्तियां. जानें कैसे करना है इसका सेवन.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाएं टेस्टी और हेल्दी मूंग दाल चीला, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: अगर आप अपने बच्चे को हेल्दी और टेस्टी खाना खिलाना चाहते हैं तो ये मूंग दाल चीला की रेसिपी आपके लिए ही है. यहां देखिए कैसे आप इसे अपने बच्चे के लिए बना सकते हैं.
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विटामिन D और विटामिन B12 दोनों है कम तो जान लें कैसी रखें डाइट, बिना दवाओं और इंजेक्शन के बढ़ेंगे दोनो
Vitamin D- Vitamin B12 Deficiecny: विटामिन डी और विटामिन बी12 की कमी आपके शरीर को अंदर से खोखला और बीमारियों की ओर धकेल सकती है. आइए जानते हैं कि किन चीजों को खाने से इनकी कमी को दूर किया जा सकता है.
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किस फल में सबसे ज्यादा पाया जाता है विटामिन बी12? आज ही से खाना कर दें शुरू तेजी से बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: किन फलों को खाने से दूर होगी विटामिन बी12 की कमी, यहां देखिए वो लिस्ट जिसमें विटामिन बी12 कूट-कूट कर भरा है.
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आज डिनर में क्या बनाऊं: रात में कुछ लाइट खाने का है मन तो झटपट बनाएं स्वादिष्ट खिचड़ी, वजन घटाने में भी है मददगार
Weight Loss Dinner: रात के खाने में कई बार हम ज्यादा भारी खाने से बचना चाहते हैं. अगर आप भी कुछ लाइट और हेल्दी खाना चाहते हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें इस चीज से बनी खिचड़ी.
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आज डिनर में क्या बनाऊं: प्रोटीन का पॉवर हाउस है इस चीज से बना हलवा, नोट करें आसान रेसिपी
Moong Dal Halwa: मीठा का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर आप भी स्वीट लवर हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल का हलवा.
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सबसे ताकतवर दाल कौन सी होती है, सबसे ज्यादा किस दाल में प्रोटीन होता है? जानें
Sabse Takatvar Dal Kaun Si Hai : जानिये भारत की सबसे ताक़तवर दाल कौन सी है! उड़द दाल में प्रोटीन, कैल्शियम और ऊर्जा का पावरहाउस क्यों है? पूरी जानकारी और फायदे पढ़ें-
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इस दाल का पानी पीने से बढ़ेगा विटामिन बी12, जानिए कब और कैसे करना है सेवन, फिर नहीं होगी Vitamin B12 की कमी
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 एक ऐसा तत्व है जो डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने के लिए आवश्यक है. इस विटामिन की कमी से शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं.
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रोज एक कटोरी मूंग दाल दिल-दिमाग को बनाएं स्वस्थ, त्वचा पर भी ले आएगी चमक
Moong Dal Benefits: मूंग दाल में प्रोटीन भरपूर और फैट बहुत कम होता है. यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा घटता है. इसके अलावा इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है.
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वजन घटाने का स्मार्ट तरीका! रात को काली और हरी चीज में मिलाकर खा लें ये चीजें, तेजी से कम होगा वजन
Weight Loss Dinner Recipe: सही डिनर सिर्फ वजन घटाने में मदद नहीं करता, बल्कि नींद, एनर्जी और ब्लड शुगर संतुलन भी बनाए रखता है. काले चने और मूंग दाल वाली ये दो रेसिपी स्वादिष्ट, आसान और हेल्दी हैं.
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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर को एनर्जी देता है और थकान या कमजोरी को कम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी कमी होने पर इसको कब तक और कितनी मात्रा में खाना चाहिए और किस चीज को खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
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मूंग दाल का पानी पीने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Moong Dal Water: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो रोजाना मूंग दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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अरहर दाल, मूंग दाल, उड़द दाल, चना दाल, मसूर दाल...न्यूट्रिशनिस्ट से जानें कौन सी दाल को किस समय खाना चाहिए
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High-Protein Moong Dal Sandwich: ये है बिना तेल, बिना ब्रेड का हाई-प्रोटीन हेल्दी नाश्ता, ब्रेड को जाओगे भूल
Oil free breakfast : अगर आप भी नाश्ते में ब्रेड को 'बाय-बाय' कहना चाहते हैं, लेकिन सैंडविच का स्वाद और उसका 'फील' नहीं छोड़ना चाहते, तो हमारे पास आपके लिए एक जबरदस्त और क्रिएटिव आइडिया है, हाई-प्रोटीन मूंग दाल सैंडविच.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं सेहत का खजाना है इस दाल से बने लड्डू, नोट करें रेसिपी
Moong Dal Ke Ladoo: सर्दियों का मौसम आते ही मीठा खाने की क्रविंग बढ़ जाती है. अगर आप भी हेल्दी और टेस्टी मीठे की तलाश कर रहे हैं तो आप मूंग दाल का हलवा ट्राई कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी को दूर करेगी ये दाल और पत्तियां, जानिए कैसे और कब सेवन करने से तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी 12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है इसकी कमी हमारे शरीर को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा सकती है. इसकी कमी को पूरा करने में आपकी मदद करेंगी एक दाल और सहजन की पत्तियां. जानें कैसे करना है इसका सेवन.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाएं टेस्टी और हेल्दी मूंग दाल चीला, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: अगर आप अपने बच्चे को हेल्दी और टेस्टी खाना खिलाना चाहते हैं तो ये मूंग दाल चीला की रेसिपी आपके लिए ही है. यहां देखिए कैसे आप इसे अपने बच्चे के लिए बना सकते हैं.
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विटामिन D और विटामिन B12 दोनों है कम तो जान लें कैसी रखें डाइट, बिना दवाओं और इंजेक्शन के बढ़ेंगे दोनो
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आज डिनर में क्या बनाऊं: रात में कुछ लाइट खाने का है मन तो झटपट बनाएं स्वादिष्ट खिचड़ी, वजन घटाने में भी है मददगार
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आज डिनर में क्या बनाऊं: प्रोटीन का पॉवर हाउस है इस चीज से बना हलवा, नोट करें आसान रेसिपी
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सबसे ताकतवर दाल कौन सी होती है, सबसे ज्यादा किस दाल में प्रोटीन होता है? जानें
Sabse Takatvar Dal Kaun Si Hai : जानिये भारत की सबसे ताक़तवर दाल कौन सी है! उड़द दाल में प्रोटीन, कैल्शियम और ऊर्जा का पावरहाउस क्यों है? पूरी जानकारी और फायदे पढ़ें-
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इस दाल का पानी पीने से बढ़ेगा विटामिन बी12, जानिए कब और कैसे करना है सेवन, फिर नहीं होगी Vitamin B12 की कमी
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 एक ऐसा तत्व है जो डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने के लिए आवश्यक है. इस विटामिन की कमी से शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं.
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रोज एक कटोरी मूंग दाल दिल-दिमाग को बनाएं स्वस्थ, त्वचा पर भी ले आएगी चमक
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वजन घटाने का स्मार्ट तरीका! रात को काली और हरी चीज में मिलाकर खा लें ये चीजें, तेजी से कम होगा वजन
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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर को एनर्जी देता है और थकान या कमजोरी को कम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी कमी होने पर इसको कब तक और कितनी मात्रा में खाना चाहिए और किस चीज को खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
