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  खाना खाने के बाद वॉक करनी चाह‍िए या नहीं, कंफ्यूजन है तो एक्‍सपर्ट वेदांत से जानें सच क्‍या है

  Walking After Meal: आपने अधिकतर लोगों को कहते सुना होगा कि खाना खाने के बाद वॉक जरूर करनी चाहिए, लेकिन आज हम आपको कहते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद आपको भूल कर भी वॉक नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे कई हेल्थ इश्यूज पैदा हो सकते हैं.

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  पेट के डॉक्टर ने बताया खाना खाने के बाद वह जरूर चबाते हैं ये हरे बीज, पाचन समेत मिलते हैं कई फायदे

  Healthy Seeds After Meal: अगर आप भी अक्सर पेट की दिक्कतों से परेशान रहते हैं तो डॉक्टर सौरभ सेठी से जानिए वो कौनसे बीज हैं जिन्हें हर मील के बाद खाया जाए तो पेट की सेहत अच्छी रहती है. आप भी इन बीजों को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  रात का खाना खाने के बाद क्यों फूल जाता है पेट? जान जाएंगे तो आज से ही बंद कर देंगे ये काम करना

  Reasons of Bloating: पेट फूलने की समस्या आम है, लेकिन सही आदतें और डाइट अपनाकर इससे आसानी से बचा जा सकता है.

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  7 फूड जिन्हें कभी दोबारा गर्म नहीं करना चाहिए, कहीं आप तो नहीं कर रहे ऐसा?

  Foods You Should Never Reheat: कुछ फूड्स को बार-बार गर्म करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इन 7 फूड्स को ताजा ही खाएं और दोबारा गर्म करने से बचें. हेल्दी खानपान को अपनाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.

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  मिशेलिन स्टार रेस्तरां में महिला ने खाई तितली और सूअर से बनी मिठाई, वीडियो देख भड़के लोग

  मिशेलिन स्टार रेस्तरां 'अल्केमिस्ट' में एक महिला ने तितली, सूअर, जेलीफिश और अन्य अजीब व्यंजन खाए. सोशल मीडिया पर वीडियो वायरल होते ही लोगों की मिली-जुली प्रतिक्रियाएं सामने आईं.

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  भोजन करने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना बढ़ जाता है? इस रेंज से ऊपर माना जाता है डायबिटीज का रिस्क

  Post-meal Blood Sugar Level: भोजन के बाद ब्लड शुगर लेवल आपकी हेल्थ कंडिशन को बेहतर तरीके से समझने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं कि खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? यहां जानिए.

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  Walking Benefits: वजन घटाना है तो रोज कितनी देर वॉक से बनेगा काम? यहां जानिए बॉडी को शेप में लाने का तरीका

  Walking Benefits: अगर आप अपने बढ़े हुए वजन को कम समय में घटाना चाह रहे हैं, तो इसमें डेली वॉकिंग मददगार हो सकती है. हालांकि, इसके लिए वॉकिंग के कुछ नियम आपको पता होने चाहिए.

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  कमर पतली करने के लिए छोड़ दिया एक टाइम का खाना, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान

  Skipping Meals For Weight Loss: एक टाइम का खाना छोड़ना कमर पतली करने का सही तरीका नहीं है. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

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  कौन सी चीजें खाने के बाद तुरंत ब्रश नहीं करना चाहिए, नहीं तो सड़ने लगते हैं दांत? ब्रश करने का सही समय

  World Oral Health Day: दांतों की देखभाल करना बहुत जरूरी है. खाने के बाद तुरंत ब्रश करने से बचें और सही समय और तरीके से दांतों की सफाई करें. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे पर दांतों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होकर उनकी केयर का संकल्प लें.

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  सिंगर नेहा कक्कड़ ने Australia Tour के दौरान इन डिशेज का उठाया लुत्फ, यहां देखें तस्वीरें

  Neha Kakkar Australia Tour: नेहा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक स्वादिष्ट अपडेट शेयर किया. जिसमें कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन नजर आ रहे हैं.

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  खाना खाने के बाद पान का पत्ता चबाने भर से मिल जाएंगे ये औषधीय फायदे, आपने कभी सोचा भी नहीं होगा

  Benefits of Chewing Betel Leaf: खाना खाने के बाद पान का पत्ता चबाने से न केवल पाचन बेहतर होता है, बल्कि यह ऑलओवर हेल्थ को भी बढ़ावा देता है. इसके प्राकृतिक गुण इसे आयुर्वेद का एक चमत्कारी हिस्सा बनाते हैं.

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  Breakfast, Lunch और Dinner करने का सही टाइम क्या है? एक्सपर्ट से जानकर आज से ही करें फॉलो

  Ideal Time For Breakfast, Lunch and Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हेल्दी बॉडी के लिए हमें किस समय नाश्ता, लंच और डिनर करना चाहिए-

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  खाना खाते ही बन जाता है शौच का प्रेशर, भागना पड़ता है टॉयलेट? अजामाएं ये 5 उपाय

  Pooping after eating: खाना खाने के तुरंत बाद पॉटी लगने की समस्या को गैस्ट्रो-कॉलिक रिफलक्स कहते हैं. अक्सर लोगों को पेट (Pet ki samasya) से जुड़ी कोई न कोई समस्या रहती है जैसे कब्ज (Contipation) या पेट खराब रहना. कुछ लोगों को खाने के तुरंत बाद टॉयलेट (Khane ke turand baad toilet jaana) जाने की समस्या भी होती है.

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  खाने के बाद क्यों चबाना चाहिए लौंग? वजह जान आज से ही लगेंगे खाने

  Chewing Cloves Benefits: एक शोध के अनुसार, लौंग में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. साथ ही, इसमें यूजेनॉल नामक एक विशेष तत्व होता है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.

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  क्या आपको पता है क्या है फल खाने का सही तरीका और सही समय, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती

  आपको भी फल खाना है पसंद तो जान लीजिए क्या है इनको खाने का सही समय, तभी मिलेगा फायदा. गलत समय पर खाया तो भुगतने पड़ेंगे नुकसान.