Makhana Ke Fayde

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  डायबिटीज के मरीज रोज खाएं ये सफेद चीज, शुगर लेवल भी होगा कंट्रोल

  Makhana For Diabetes: डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और शुगर के लेवस को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो इस ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.

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  इन 4 लोगों को जरूर खाना चाहिए मखाने का रायता, जानें फायदे और रेसिपी

  Makhana Raita Benefits: मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

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  क्या आप जानते हैं एक दिन में कितनी मात्रा में खाना चाहिए मखाना?

  Makhana Khane Ke Fayde: मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे पोषण का खजाना कहा जाता है. अगर आप इस समय और इतनी मात्रा में इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  पौष्टिकता से भरपूर मखाने को अंग्रेजी में क्यों कहते हैं फॉक्स नट्स, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Makhana Ke Fayde: मखाना को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स में से एक माना जाता है. इसे व्रत से लेकर वजन घटाने तक में खा सकते हैं.

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  इन 4 तरीकों से करें मखाने को डाइट में शामिल, मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे

  Makhana Benefits: क्या आप भी शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी उपाय तलाश रहे हैं, तो आप मखाने को इन 4 तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  15 दिन तक रोजाना दूध में उबालकर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप

  Fox Nuts Benefits: मखाने को सेहत का खजाना कहा जाता है. अगर आप रोजाना दूध में उबालकर मखाना खाते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  रोज एक कटोरी मखाना खा रहे हैं तो एक्‍सपर्ट से जान‍िए क‍िन लोगों को खाने से करना चाह‍िए परहेज

  Who should not eat Makhana: मखाना को हेल्थ के बेहतरीन स्नैक्स माना गया है लेकिन कुछ लोगों के लिए यह ठीक नहीं होता है. ऐसे लोग जिन्हें कुछ खास तरह की हेल्थ समस्याएं होती है उन्हें मखाना नहीं खाना चाहिए.

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  Mango Makhana Ice Cream: मखाने और आम के साथ बनाएं टेस्टी आइसक्रीम, स्वाद ऐसा की भूल जाओगे सब

  Makhana Ice Cream: आज हमारे पास मखाने से बनी एक ऐसी रेसिपी है जो यकीनन आपको पसंद आएगी. खासतौर से गर्मियों के मौसम की बात करें तो यह सोने में सुहागा है.

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  रात में भिगो दें ये सफेद चीज और सुबह खाली पेट नाश्ते में कर लें सेवन, इन 4 समस्याओं में झट से मिलेगा आराम

  Soaked Makhana Benefits: अगर आप नियमित रूप से भीगे मखाना खाते हैं, तो शरीर पर कई बदलाव नजर आ सकते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल है मखाने का रायता, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Makhana Raita Recipe: अगर आप भी इस भीषण गर्मी में खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो आप मखाने के रायते को ट्राई कर सकते हैं.

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  घी में भूनकर या फिर दूध में पकाकर किस तरह से मखाना खाना है ज्यादा फायदेमंद, जानें सही तरीका

  Makhana Khane ke Fayde: कई लोग मखाने को घी में रोस्ट कर के खाना पसंद करते हैं तो वहीं कई लोग इसको दूध में पकाकर खाना पसंद करते हैं. आइए जानते हैं कि इन दोनों में से किस तरीके से मखाने को खाना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. 

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  इस तरह मखाना खाने से मिलेगा खूब प्रोटीन, अंडे, पनीर से भी ज्यादा पावरफुल

  High-protein Makhana Benefits: सही तरीके से मखाना खाने से आपका शरीर और भी ताकतवर बन सकता है, अंडे और पनीर की तुलना में ज्यादा प्रभावी साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका और इसके स्वास्थ्य लाभ.

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  क्‍या होगा शरीर पर असर अगर गर्मी में 30 द‍िन तक खा लिया मखाना

  अज हम आपको यहां पर गर्मी के सीजन में मखाने खाने से आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है, इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

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  15 दिन दूध में उबाल कर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Fox Nuts With Milk Benefits: मखाने को स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अगर मखाने को दूध में उबालकर खाते हैं तो इसके लाभ और बढ़ जाते हैं.

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  मखाने के साथ खा लें ये एक चीज, इन 4 समस्याओं में झट से मिलेगा आराम

  Benefits of Jaggery and Makhana: मखाना और गुड़ दोनों को ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं तो रोजाना गुड़ के साथ करें मखाने का सेवन.