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  पालक को डाइट में शामिल करने से शरीर पर पड़ता है कुछ ऐसा असर

  पालक में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, फोलेट और पोटैशियम सहित कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं.

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  प्रचंड गर्मी में घर से बाहर निकलने से पहले कर लें ये काम, नहीं पड़ेंगे बीमार और धूप और लू का नहीं होगा असर

  Summer Health care : गर्मी में तेज धूप और लू से बचने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, नारियल पानी और ओआरएस का सेवन करें. सनस्क्रीन लगाएं, हल्के और ढीले कपड़े पहनें, सिर को टोपी या स्कार्फ से ढ़कें और धूप के चश्मे का उपयोग करें

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  गर्म हवा और लू से कैसे बचें, लू लगने पर क्या करें? एम्स डॉक्टर के बताए गए इन टिप्स को जरूर अपनाएं

  Hot Air And Heat Wave Protection: यहां हम डॉक्टर विकास कुमार, न्यूरो और स्पाइन सर्जन, एम्स रांची के शेयर किए गए कुछ उपायों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें हम लू से बचने के लिए अपना सकते हैं.

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  गर्मियों की चिलचिलाती धूप में निकल रहे हैं बाहर तो इस तरह करें चेहरे और सिर को कवर, नहीं पड़ेगी धूप की मार 

  गर्मी अपने चरम पर पहुंच चुकी है और इस मौसम में धूप से बचकर रहना बेहद जरूरी होता है. इस मौसम की धूप सिर पर ना लगे और धूप से आप बीमार ना पड़ जाएं इसके लिए अपने सिर और चेहरे को सही तरह से ढककर रखना बेहद जरूरी है. 

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  रिकॉर्ड तोड़ बढ़ती गर्मी में खुद को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए डॉक्टर ने बताए ये उपाय

  डॉक्‍टर ने कहा कि जिन लोगों को इस मौसम में उल्‍टी और दस्‍त की समस्‍या हो रही है, उन्‍हें खुद को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए उपाय करने की जरूरत है.

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  किसे गर्मियों की सुपरड्रिंक मानते हैं डाइटीशियन, जानिए इस ड्रिंक का नाम और इसे पीने के फायदों के बारे में 

  गर्मियों में चिलचिलाती धूप सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरीकों से प्रभावित करती है और कई बार तो लू के कारण व्यक्ति हफ्तों तक बिस्तर पकड़ लेता है. ऐसे में इस सुपरड्रिंक को पीने पर फायदा मिल सकता है.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया गर्मियों की किस दिक्कत में क्या खाना है फायदेमंद, दूर हो जाएगी हर दिक्कत 

  चिलचिलाती गर्मी के इस मौसम में सेहत का सही तरह से ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए इस मौसम में किन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाया जाना जरूरी होता है. 

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  हीट स्ट्रोक कब बन सकता है ब्रेन स्ट्रोक का कारण? बढ़ती गर्मी के बीच जान लें Heat Stroke से बचाव के तरीके

  Brain Stroke Causes: हीट स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है जो ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन सकती है. इसलिए बहुत ज्यादा गर्मी के दौरान सावधानी बरतना और उपाय करना बहुत ज्यादा जरूरी है. सही जानकारी और सतर्कता से हीट स्ट्रोक और उसके गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है.

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  एक्ट्रेस सना मकबूल बता रही हैं गर्मियों में स्वस्थ रहने के 4 टिप्स, लू छू भी नहीं पाएगी आपको 

  गर्मियों के बढ़ते कहर के बीच खुद को हेल्दी रखने के टिप्स दे रही हैं एक्ट्रेस सना मकबूल. सना के ये 4 टिप्स सेहत का रखेंगे दुरुस्त. 

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  लू के कारण लग गए हैं दस्त, तो एक गिलास पानी में इस चीज को मिलाकर पीने पर मिलेगा आराम 

  गर्मियों के कहर से शरीर में पानी की कमी हो जाती है. इससे कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी होने लगती हैं जिनमें दस्त भी शामिल है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दस्त से छुटकारा पाया जा सकता है. 

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  गर्मी से बेहोश होते व्यक्ति को तुरंत ना पिलाएं पानी, जानिए लू से बचने के लिए क्या हैं स्वास्थ्य मंत्रालय के सुझाव 

  लू की मार लोगों को जरूरत से ज्यादा प्रभावित करती है जिससे स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. कई बार व्यक्ति धूप में बेहोश भी हो जाता है.

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  बाहर निकलते ही गर्म हवाएं कर रही हैं परेशान, तो हीटवेव से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 6 आसान तरीके

  Heatwave se kaise bache: गर्मी की लू से राहत पाना किसी भी समय में मुश्किल हो सकता है, खासकर जब पारा हाई हो. यहां कुछ आसान उपाय हैं जो आपको गर्मी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

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  तेज धूप से घर आने के बाद कभी नहीं करने चाहिए ये 5 काम, तबीयत हो सकती है खराब

  कड़ी धूप से घर आने के बाद ऐसे कई काम हैं जिन्हें करने पर सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है. ये काम तबीयत बिगाड़ने वाले साबित होते हैं. 

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  शरीर की गर्माहट को कम करते हैं ये 5 फल, शरीर को मिलते हैं कूलिंग इफेक्ट्स

  गर्मियों के खानपान में अक्सर ही ऐसे फूड्स शामिल किए जाते हैं जो शरीर को ठंडा रखते हैं. यहां भी कुछ ऐसे ही फल दिए गए हैं जो गर्मियों में कूलिंग इफेक्ट्स देते हैं. 

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  बढ़ती गर्मी से आने लगे हैं चक्कर तो जानें इसकी वजह और बचने के तरीके, लू लगने से पहले ही कर लें ये काम

  Heatwave Home Remedies: चिलचिलाती धूप में बाहर निकलने पर लू लगने का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है. ऐसे में सेहत का सही तरह से ध्यान ना रखा जाए तो व्यक्ति राह चलते बेहोश भी हो सकता है. इसीलिए लू लगने से पहले ही जरूरी परहेज कर लेने में समझदारी होती है.