Long Life
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एक महीने तक पीजिए प्रोटीन शेक, शरीर में होंगे ये बदलाव, ये हैं Protein Shakes के फायदे और नुकसान
Benefits of protein shake : प्रोटीन पाउडर से मसल्स बनने में मदद होती है. एक्सरसाइज के साथ प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से आपके शरीर पर इसका असर बहुत जल्दी दिखने लगता है.
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इस तरीके से बाल में प्याज का रस करें अप्लाई, झड़ते बाल जाएंगे रुक, ग्रोथ भी होगी अच्छी
Pyaz ras benefits : कुछ मामलों में प्याज का रस बालों के झड़ने के लिए प्रभावी हो सकता है. प्याज का रस बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से भी रोक सकता है और रूसी का इलाज कर सकता है.
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3 मसाले मेथी, सौंफ और जीरा बना सकते हैं आपको निरोगी, गुणों का खजाना और गंभीर रोगों से दिलाते हैं राहत, जानिए
Best Spices For Health: मेथी, सौंफ और जीरा आयुर्वेद में बहुत बड़ा स्थान रखते हैं. इनके रेगुलर सेवन से न केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये अनेक गंभीर बीमारियों से भी राहत प्रदान करते हैं. इनका सही उपयोग आपके जीवन को स्वस्थ और निरोगी बना सकता है.
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करी पत्ते को ऐसे करें यूज स्किन से लेकर बाल की चमक हो जाएगी दोगुनी
करी पत्ते अपने एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुणों के कारण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. ये रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं.
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हीट वेव ने बाल कर दिया है बुरा हाल, स्कैल्प आने लगे हैं नजर, तो फॉलो करिए ये हेयर केयर रूटीन
हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन जैसे हीट स्टाइलिंग जैसे उपकरण बालों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं.
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हेल्दी एक्टिव और स्ट्रॉन्ग हार्ट के लिए करें बस ये काम, लंबा जीवन जीने में रहेंगे कामयाब
Tips For Healthy Heart: हेल्दी हार्ट एक लंबी और खुशहाल जिंदगी का आधार है. दिल की देखभाल करना बेहद जरूरी है क्योंकि यह हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है. यहां कुछ जरूरी टिप्स दिए गए हैं, जिन्हें फॉलो करके आप अपने दिल को हमेशा हेल्दी और एक्टिव रख सकते हैं.
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डॉक्टर ने झड़ते बालों को रोकने के लिए बताया जबरदस्त नुस्खा, बस 1 लीटर पानी में इस बीज को डालकर है पीना
Hair care tips : अगर आप अपने खान- पान में कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों को शामिल को अच्छी मात्रा में शामिल करते हैं, तो आपकी हेयर प्रॉब्लम कम हो सकती है.
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नाखूनों को लंबा और चमकदार बनाना है तो इस तरह यूज करें नींबू, दिखेगा जबरदस्त असर
Nail Care tips : अगर आपके नाखून लंबे नहीं होते और ये बार बार टूट जाते हैं तो आपको नींबू के रस की मदद लेनी चाहिए. इससे आपके नेल्स सुंदर और लंबे हो जाएंगे.
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घर लाते ही सड़ जाते हैं केले तो यहां जानिए किस तरह लंबे समय तक ताजा रख सकते हैं Banana
अक्सर ही केले घर लाने के कुछ ही दिनों बाद सड़कर खराब हो जाते हैं. केले जल्दी खराब ना हों और लंबे समय तक फ्रेश बने रहें इसके लिए यहां बताए कुछ टिप्स आपके काम आ सकते हैं.
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हर रोज जंक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से जल्दी जा सकती है आपकी जान- नई रिसर्च में हुआ खुलासा
जंक फूड चाव से खाने वाले लोगों पर हार्वर्ड यूनिवर्सिटी का नया शोध सामने आया है. रिपोर्ट में कहा गया है कि जो लोग नियमित रूप से अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत की संभावना अधिक होती है. यह शोध 30 साल तक 1 लाख 14 हजार लोगों पर किया गया है.
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100 साल तक जीएंगे आप, अगर रोज सुबह उठकर करेंगे ये काम, रहेंगे हमेशा हेल्दी और फिट
Anti ageing foods : अगर आप भी लंबी और हेल्दी लाइफ पाना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ चेंज करने होंगे. खासकर सुबह के समय कुछ आदतों पर गौर करना होगा.
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100 साल तक जीना चाहते हैं तो ये 4 विटामिन अपनी डाइट में शामिल करें, फिर बीमार नहीं होंगे कभी
Best vitamins for long life : आप चाहते हैं कि कभी बीमार ना पड़े और लंबा जीए तो अपनी डाइट में शामिल कीजिए ये 4 विटामिन. चलिए जानते हैं इनके फायदे.
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100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी
How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.
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World's Oldest Living Man: ये है दुनिया का सबसे बुजुर्ग शख्स, जानें क्या है 111 साल तक जिंदा रहने का राज
World oldest man : दुनिया में एक ऐसा ही शख्स है, जिसने सबसे ज्यादा उम्र के जीवित शख्स का रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है. इस बुजुर्ग आदमी का नाम जॉन टिनिसवुड है.
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सद्गुरु के बताए इस उपाय से लंबे समय तक आप रहेंगे अंदर से जवान और आयु होगी लंबी
2 से 3 बार खाकर आप अपने पोषण की कमी को पूरी कर सकते हैं. बार-बार अनहेल्दी स्नैक खाने से मोटापे से लेकर हार्ट अटैक तक का खतरा बना रहता है.
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एक महीने तक पीजिए प्रोटीन शेक, शरीर में होंगे ये बदलाव, ये हैं Protein Shakes के फायदे और नुकसान
Benefits of protein shake : प्रोटीन पाउडर से मसल्स बनने में मदद होती है. एक्सरसाइज के साथ प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से आपके शरीर पर इसका असर बहुत जल्दी दिखने लगता है.
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इस तरीके से बाल में प्याज का रस करें अप्लाई, झड़ते बाल जाएंगे रुक, ग्रोथ भी होगी अच्छी
Pyaz ras benefits : कुछ मामलों में प्याज का रस बालों के झड़ने के लिए प्रभावी हो सकता है. प्याज का रस बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से भी रोक सकता है और रूसी का इलाज कर सकता है.
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3 मसाले मेथी, सौंफ और जीरा बना सकते हैं आपको निरोगी, गुणों का खजाना और गंभीर रोगों से दिलाते हैं राहत, जानिए
Best Spices For Health: मेथी, सौंफ और जीरा आयुर्वेद में बहुत बड़ा स्थान रखते हैं. इनके रेगुलर सेवन से न केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये अनेक गंभीर बीमारियों से भी राहत प्रदान करते हैं. इनका सही उपयोग आपके जीवन को स्वस्थ और निरोगी बना सकता है.
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करी पत्ते अपने एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुणों के कारण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. ये रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं.
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हेल्दी एक्टिव और स्ट्रॉन्ग हार्ट के लिए करें बस ये काम, लंबा जीवन जीने में रहेंगे कामयाब
Tips For Healthy Heart: हेल्दी हार्ट एक लंबी और खुशहाल जिंदगी का आधार है. दिल की देखभाल करना बेहद जरूरी है क्योंकि यह हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है. यहां कुछ जरूरी टिप्स दिए गए हैं, जिन्हें फॉलो करके आप अपने दिल को हमेशा हेल्दी और एक्टिव रख सकते हैं.
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हर रोज जंक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से जल्दी जा सकती है आपकी जान- नई रिसर्च में हुआ खुलासा
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100 साल तक जीना चाहते हैं तो ये 4 विटामिन अपनी डाइट में शामिल करें, फिर बीमार नहीं होंगे कभी
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100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी
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World's Oldest Living Man: ये है दुनिया का सबसे बुजुर्ग शख्स, जानें क्या है 111 साल तक जिंदा रहने का राज
World oldest man : दुनिया में एक ऐसा ही शख्स है, जिसने सबसे ज्यादा उम्र के जीवित शख्स का रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है. इस बुजुर्ग आदमी का नाम जॉन टिनिसवुड है.
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सद्गुरु के बताए इस उपाय से लंबे समय तक आप रहेंगे अंदर से जवान और आयु होगी लंबी
2 से 3 बार खाकर आप अपने पोषण की कमी को पूरी कर सकते हैं. बार-बार अनहेल्दी स्नैक खाने से मोटापे से लेकर हार्ट अटैक तक का खतरा बना रहता है.
