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रात 2 बजे तक जागने वाली 101 साल की दादी का फिटनेस फॉर्मूला वायरल
जिस उम्र में लोग चलने से डरते हैं, उस उम्र में ये दादी टीवी देखती हैं, मीठा खाती हैं और मुस्कुराकर जिंदगी जीती हैं. चीन की 101 साल की जियांग युएकिन का लाइफस्टाइल अब पूरी दुनिया में चर्चा में है.
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लंबे समय तक बैठकर काम करने से क्या होता है? डॉक्टर से जानिए इसका दिमाग पर कैसा असर होता है
Sitting Job Effects: फोर्टिस हॉस्पिटल, फरीदाबाद, निदेशक न्यूरोलॉजी, डॉ. विनीत बंगा ने बताया कि जब हम कई घंटों तक लगातार बैठे रहते हैं, तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है. इससे दिमाग तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व कम पहुंचते हैं.
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रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला
Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.
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बंद नाक को तुरंत कैसे खोलें? Doctor Hansa Yogendra ने बताए 3 असरदार तरीके
How to unblock nose in minutes: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने 3 तरीके बताए हैं, जो बंद नाक को खोलने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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टॉयलेट में कितनी देर बैठना चाहिए? जानें ज्यादा देर बैठने से क्या नुकसान होते हैं
डाइटीशियन श्रेया गोयल अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने टॉयलेट में ज्यादा देर बैठने के नुकसान बताए हैं. आइए जानते हैं इस बारे में, साथ ही जानेंगे टॉयलेट में कितनी देर बैठना चाहिए.
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उपवास करने से क्या होता है? Swami Ramdev ने बताए उपवास करने के फायदे और सही तरीका
What can fasting do for your body: स्वामी रामदेव ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में योग गुरु ने उपवास करने का सही तरीका और फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इस बारे में-
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कार के अंदर रखी पानी की बोतल कितने दिनों में एक्सपायर हो जाती है, क्या गाड़ी में रखा पानी पीने के लिए सुरक्षित है?
What happens if you drink from a water bottle left in a car: डॉक्टर बताते हैं कि कार में रखी पुरानी पानी की बोतल आपके लिए सबसे खतरनाक ड्रिंक बन सकती है.आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
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बादाम को कितने घंटे भिगोना चाहिए, बादाम खाने का सही समय क्या है? जानिए यहां
Badam Kitne Ghante Bhigona Chahiye: बादाम रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाए जाते हैं, इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि बादाम को कितने घंटे तक भिगोना चाहिए.
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कौन है 100 साल के जवान देवी प्रसाद बिदुआ? जानें उनकी डाइट और फिटनेस का राज
छतरपुर के देवी प्रसाद बिडुआ यह साबित करते हैं कि लंबी और हेल्दी जिंदगी किसी चमत्कार से नहीं, बल्कि सादगी, मेहनत और देसी खानपान से मिलती है. दूध, घी, मोटे अनाज और रोज़ की शारीरिक मेहनत ने उन्हें 100 साल की उम्र में भी फिट और एक्टिव बनाए रखा है. उनकी लाइफस्टाइल आज के युवाओं के लिए एक बड़ी प्रेरणा है.
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सर्दियों में गुड़ को कैसे स्टोर करें? ये रही 5 आसान टिप्स, नहीं होगा खराब और चिपचिपा
How to Store Jaggery in Winters: ठंड के मौसम में एक आम समस्या यह होती है कि गुड़ हार्ड, ड्राई और तोड़ने या घोलने में मुश्किल हो जाता है. इसी के चलते आज हम आपको 5 आसान टिप्स बताएंगे, जिनसे गुड़ सर्दियों में न तो खराब होगा और न ही चिपचिपा बनेगा.
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फ्रिज में दूध कितने दिनों तक रखा जा सकता है? दूध खराब हो गया है या नहीं, जानिए कैसे पहचानें
How To Store Milk: आमतौर पर कच्चे दूध को फ्रिज में केवल 1 से 2 दिन तक ही रखा जा सकता है. फ्रीजर में इसे जमाकर लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है, लेकिन इससे इसका स्वाद कम हो जाएगा.
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अंडों को फ्रिज में कितने दिनों तक रखा जा सकता है? कैसे पता करें अंडा खराब हो गया है, जानिए यहां
आपको पता है अंडों को कैसे स्टोर करें और उनकी गुणवत्ता का पता कैसे लगाएं? इसके अलावा अंडों को फ्रिज में कितने दिनों तक रखा जा सकता है?
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फ्रिज में रखा दूध कितने दिन तक है पीने लायक? भूलकर भी न करें ये गलती, वरना पड़ सकते हैं बीमार
खराब या बासी दूध पीने से फूड पॉइजनिंग, पेट में मरोड़, दस्त और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह और भी खतरनाक हो सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं फ्रिज में दूध रखने का सही तरीका क्या है, यह कितने दिनों तक पीने लायक रहता है और किन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
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फ्रिज में रखी दही कितने बाद नहीं खानी चाहिए? जानें स्टोर करने का सही तरीका क्या है
Yogurt Storage Tips: थोड़ी-सी लापरवाही से वही दही सेहत के लिए नुकसानदायक भी बन सकती है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि फ्रिज में दही कितने दिन तक ठीक रहती है और इसे स्टोर करने का सही तरीका क्या है.
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पेट्रोल और डीजल की भी होती है एक्सपायरी डेट, इतने दिन से ज्यादा ना करें स्टोर; हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
पेट्रोल और डीजल का भी लाइफटाइम होता है, अगर इन बातों को नहीं समझेंगे तो आपकी वाहन को भारी नुकसान पहुंच सकता है.
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रात 2 बजे तक जागने वाली 101 साल की दादी का फिटनेस फॉर्मूला वायरल
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रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला
Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.
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टॉयलेट में कितनी देर बैठना चाहिए? जानें ज्यादा देर बैठने से क्या नुकसान होते हैं
डाइटीशियन श्रेया गोयल अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने टॉयलेट में ज्यादा देर बैठने के नुकसान बताए हैं. आइए जानते हैं इस बारे में, साथ ही जानेंगे टॉयलेट में कितनी देर बैठना चाहिए.
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बादाम को कितने घंटे भिगोना चाहिए, बादाम खाने का सही समय क्या है? जानिए यहां
Badam Kitne Ghante Bhigona Chahiye: बादाम रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाए जाते हैं, इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि बादाम को कितने घंटे तक भिगोना चाहिए.
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कौन है 100 साल के जवान देवी प्रसाद बिदुआ? जानें उनकी डाइट और फिटनेस का राज
छतरपुर के देवी प्रसाद बिडुआ यह साबित करते हैं कि लंबी और हेल्दी जिंदगी किसी चमत्कार से नहीं, बल्कि सादगी, मेहनत और देसी खानपान से मिलती है. दूध, घी, मोटे अनाज और रोज़ की शारीरिक मेहनत ने उन्हें 100 साल की उम्र में भी फिट और एक्टिव बनाए रखा है. उनकी लाइफस्टाइल आज के युवाओं के लिए एक बड़ी प्रेरणा है.
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सर्दियों में गुड़ को कैसे स्टोर करें? ये रही 5 आसान टिप्स, नहीं होगा खराब और चिपचिपा
How to Store Jaggery in Winters: ठंड के मौसम में एक आम समस्या यह होती है कि गुड़ हार्ड, ड्राई और तोड़ने या घोलने में मुश्किल हो जाता है. इसी के चलते आज हम आपको 5 आसान टिप्स बताएंगे, जिनसे गुड़ सर्दियों में न तो खराब होगा और न ही चिपचिपा बनेगा.
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फ्रिज में दूध कितने दिनों तक रखा जा सकता है? दूध खराब हो गया है या नहीं, जानिए कैसे पहचानें
How To Store Milk: आमतौर पर कच्चे दूध को फ्रिज में केवल 1 से 2 दिन तक ही रखा जा सकता है. फ्रीजर में इसे जमाकर लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है, लेकिन इससे इसका स्वाद कम हो जाएगा.
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अंडों को फ्रिज में कितने दिनों तक रखा जा सकता है? कैसे पता करें अंडा खराब हो गया है, जानिए यहां
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फ्रिज में रखा दूध कितने दिन तक है पीने लायक? भूलकर भी न करें ये गलती, वरना पड़ सकते हैं बीमार
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फ्रिज में रखी दही कितने बाद नहीं खानी चाहिए? जानें स्टोर करने का सही तरीका क्या है
Yogurt Storage Tips: थोड़ी-सी लापरवाही से वही दही सेहत के लिए नुकसानदायक भी बन सकती है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि फ्रिज में दही कितने दिन तक ठीक रहती है और इसे स्टोर करने का सही तरीका क्या है.
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पेट्रोल और डीजल की भी होती है एक्सपायरी डेट, इतने दिन से ज्यादा ना करें स्टोर; हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
पेट्रोल और डीजल का भी लाइफटाइम होता है, अगर इन बातों को नहीं समझेंगे तो आपकी वाहन को भारी नुकसान पहुंच सकता है.
