Lifestyle Changes

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  शाम के समय करेंगे ये 7 चीजें तो अगली सुबह हर काम हो जाएगा आसान, नहीं करनी पड़ेगी भागदौड़

  Good Habits: कई बार लोग सुबह के कामों को सुबह ही करने की सोचते हैं लेकिन इससे अक्सर ही लेट हो जाते हैं या फिर काम धरे के धरे ही रह जाते हैं. ऐसे में इन कामों को शाम के समय करके सोने में ही फायदा होता है. 

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  दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा

  Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है. 

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  मौसम बदलते ही शरीर में दर्द और आलस क्यों होने लगता है महसूस, जानिए एक्सपर्ट की राय

  गर्मी और ठंड के बीच वाला मौसम पतझड़ का होता है. जिसमें चलने वाली हवाएं शरीर में दर्द और आलस महसूस कराती हैं. जिसके कारण कुछ काम करने का मन नहीं करता; बस हमेशा नींद आती रहती है. आखिर बदलते मौसम में ऐसा क्यों महसूस होता है, जानेंगे एक्सपर्ट्स से.

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  गंदी बेडशीट बढ़ा सकती है कई बीमारियों का खतरा, जानें कितने दिन में बदलनी चाहिए चादर

  आपके बिस्तर में उतने ही जर्म्स और बैक्टीरिया हो सकते हैं जितने एक बाथरूम में होते हैं. ऐसे में समय-समय पर बेडशीट को चेंज करना और इसकी सफाई करना बहुत जरूरी होता है.

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  क्यों आते हैं खर्राटे, कहीं ये गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, क्या है इनका इलाज

  Remedies for Snoring: खर्राटे की समस्या उसे लेने वाले व्यक्ति के लिए ही नहीं बल्कि उनके साथ सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. यदि खर्राटों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह आगे चलकर स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इसे कैसे रोका जा सकता है.

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  155 किलो की महिला ने ये खा कर 12 महीनों में घटाया 60 किलो वजन, शेयर की डाइट

  Diet For Weight Loss: राजी ने बताया कि अधिक वजन के कारण हार्मोनल बदलाव और अनियमित पीरियड्स होते हैं. उन्हें डायबिटीज होने का भी ख़तरा था.

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  जॉब शुरू करने के बाद यंगस्टर्स की फिजिकल एक्टिविटी और नींद में गिरावट, 3,000 से ज्यादा लोगों पर की गई स्टडी

  अध्ययन में बताया गया कि नौकरी शुरू करने के बाद शुरू में फिजिकल एक्टिविटी बढ़ती है, लेकिन समय के साथ यह काफी कम हो जाती है.

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  Weight loss tips : इन गलतियों से बढ़ता है आपका तेजी से वजन, यहां जानिए Mistakes

  अगर आप भी अन्हेल्दी वेट से बचना चाहते हैं, तो यहां बताई जा रहीं सामान्य गलतियों से बचने की जरूरत है. इससे आप 1 महीने के अंदर अपना बढ़ा पेट अंदर कर सकते हैं. 

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  हेल्दी तरीके से लंबा जीवन जीने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने शेयर की 3 गुड हैबिट्स, लाइफस्टाइल में करें शामिल

  Habits To Live A Long Life: अंजलि मुखर्जी ने बताया कि प्रोटीन को हर भोजन में शामिल किया जाना चाहिए क्योंकि यह इम्यूनिटी को मजबूत करता है और पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है.

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  Weight loss tips : बिना जिम के भी कर सकते हैं वजन कम, बस रोज करने हैं ये आसान काम

  यहां बताए जा रहे, सरल लेकिन प्रभावी तरीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप बिना जिम गए भी वजन कम कर सकते हैं...

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  इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत

  Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.

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  आपकी ये 6 आदतें गट हेल्थ को रखेंगी ठीक, यहां जानिए वो गुड हैबिट्स

  आज हम यहां पर आपको कुछ हेल्दी हैबिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी गट हेल्थ अच्छी बनी रहेगी.  

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  अविवाहित जोड़ों के लिए कमरा नहीं, OYO ने साझेदार होटलों के लिए चेक-इन नीति बताई

  OYO Check In Policy: संशोधित नीति के तहत सभी जोड़ों को चेक-इन के समय रिश्ते का वैध प्रमाण प्रस्तुत करने के लिए कहा जाएगा जिसमें ऑनलाइन बुकिंग भी शामिल है.

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  2025 में ये 5 आदतें बना सकती हैं आपको पतला, बाहर निकला पेट भी हो जाएगा गायब

  Weight Loss Tips: 2025 में पतला और फिट होना मुश्किल नहीं है, बस इन 5 आदतों को अपनाने की जरूरत है. इन आदतों के साथ न केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि आप बेहतर हेल्थ और बढ़ा हुआ आत्मविश्वास भी महसूस करेंगे.

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  2025 में नए साल की बेहतरीन शुरुआत करने के लिए फॉलो करें ये शानदार लाइफस्टाइल टिप्स

  Lifestyle Tips for New Year: अगर आप इस साल अपनी लाइफ को बैलेंस, हेल्दी और सफल बनाना चाहते हैं, तो इन लाइफस्टाइल टिप्स को फॉलो करके आप अपनी नए साल की जर्नी को एक बेहतरीन शुरुआत दे सकते हैं.