Lifestyle Change

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  Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects

  कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."

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  रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?

  Does Walking 10k Burn Belly Fat: आइए जानते हैं कि रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.

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  बदलते मौसम में गुच्छे में झड़ रहे हैं बाल? अपनाएं ये 4 आसान घरेलू उपाय, हेल्दी भी हो जाएंगे बाल

  Hairfall Home Remedies: बदलते मौसमा का बुरा असर हमारे बालों पर बहुत ज्यादा देखने को मिलता है. कई बार बालों की मजबूती कम हो जाती है और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. इसी के चलते आज हम आपको कुछ सरल और असरदार घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे हेयरफॉल की दुविधा से राहत मिलेगी और आपके बाल भी पहले से ज्यादा मजबूत, शाइनी और हेल्दी बनेंगे.

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  सिर्फ रंग ही नहीं, नाखूनों की बनावट भी बताती है आपकी सेहत की सच्चाई, दिखें ये बदलाव तो हो जाएं सतर्क

  Nail Shape Health Warning: नाखूनों का रंग, बनावट, मोटाई और सतह पर दिखने वाले छोटे-छोटे बदलाव कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत देते हैं. अक्सर हम इन संकतों को नजरअंदाज कर देते हैं.

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  शरीर को हेल्दी रखने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए?

  What Is The Healthiest Food To Eat Every Day: इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि शरीर को हेल्दी रखने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए?

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  बच्चे के डायपर को कितनी देर में बदलना चाहिए? डॉक्टर ने बताया डायपर पहनाते हुए किन बातों का रखें ध्यान

  Parenting Tips: अक्सर माता-पिता के मन में सवाल होता है कि बच्चे को एक डायपर कितनी देर तक पहनाना चाहिए या कितनी देर में डायपर बदल देना चाहिए. अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.

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  भारत में लाइफस्टाइल बन रही अंधेपन की वजह! कहीं आपकी आदतें आंखों को बीमार तो नहीं कर रहीं?

  क्या आप जानते हैं कि हमारी कुछ आदतें चुपचाप हमारी आंखों को कमजोर कर रही हैं और हमें अंधेपन की ओर धकेल रही हैं? सुनकर अजीब लग रहा होगा, लेकिन ये सच है.

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  खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी

  Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.

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  बहुत ज्यादा सोचना और तनाव है शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन, हार्मोन बिगड़ने के साथ याददाश्त भी होती है कमजोर

  Stress Effects on Body: विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही इस बात को मानते हैं कि जब मन अशांत होता है, तो शरीर भी धीरे-धीरे बीमारियों का घर बन जाता है. आइए जानते हैं इससे निपटने के उपाय.

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  15 दिन में कैसे घटाएं वेट? इस डाइट को करें फॉलो

  Weight Loss Diet: यहां हम आपको कुछ ऐसे बदलावों के बारे में बताने वाले हैं जिनको 15 दिन फॉलो करके वजन को कम किया जा सकता है. 

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  अबॉर्शन से शरीर को हो सकते हैं ये 6 नुकसान, जानें गर्भपात से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें | Abortion Effects On Body

  Effects Of Abortion On Body: मेडिकल अबॉर्शन से शरीर पर ब्लीडिंग, ऐंठन, हार्मोनल बदलाव और संक्रमण का असर हो सकता है. हालांकि यह सुरक्षित तरीका है, फिर भी इससे पहले और बाद में उचित देखभाल ज़रूरी है ताकि भविष्य में कोई गंभीर समस्या न हो.

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  सर्दियां आने से पहले आपको बदलनी होंगी ये 5 आदतें, वर्ना जल्दी पड़ सकते हैं आप बीमार

  Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम जितना प्यारा होता है, उतना ही सतर्क रहने की जरूरत भी होती है. अगर आप इन 5 आदतों को समय रहते बदल लेते हैं, तो न सिर्फ बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि पूरे मौसम को हेल्दी और एनर्जेटिक भी रहेंगे.

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  Weight Loss: बिना डाइटिंग या जिम के महिला ने 31 किलो वजन घटाने के लिए अपनाए ये 8 अजीब हैक्स

  31 kg weight loss story: तरन कौर ने बिना सख्त डाइट या जिम के 31 किलो वजन घटाया, बस 8 छोटी-छोटी आदतों में कुछ बदलाव कर के. जानें कैसी रही उनकी वेट लॉस जर्नी.

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  डाइट प्लान से लेकर बताया चीट डे में क्या खाती हैं सपना चौधरी? दो बच्चों की मां बनने के बाद किया ये बदलाव

  From her diet plan to her cheat day food Sapna Choudhary revealed these changes after becoming a mother of two in her lifestyle हरियाणवीं सिंगर और डांसर सपना चौधरी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. लाइफ परफॉर्मेंस के अलावा वो फैंस के साथ सोशल मीडिया से जुड़ी रहती हैं.

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  जिम में हजारों खर्ज करने की जरूरत नहीं...बस 10 मिनट कर लीजिए ये एक्सरसाइज, बॉडी होगी टोन्ड और मन भी रहेगा खुश

  रस्सी कूदने का सही तरीका यह है कि आप समतल और साफ जगह पर खड़े हों, दोनों हाथों में रस्सी के सिरे पकड़कर धीमी गति से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय और स्पीड बढ़ाएं. सही जूते पहनना जरूरी है ताकि पैरों पर दबाव कम पड़े.