Immunity Diet
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सर्दियों में रोज खाएं सिर्फ 1 मुट्ठी भुना चना, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
Sardi me chana khane ke fayde : महंगे बादाम और अखरोट के पीछे भागने के बजाय, अगर आप रोज सिर्फ एक मुट्ठी भुना चना खाना शुरू कर दें, तो शरीर में जो बदलाव आएंगे, वो आपको चौंका देंगे. आइए जानते हैं...
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ठंड में ये 3 जड़ वाली सब्जियां जरूर खाएं, जानिए यहां
Winter health tips : इस ठंड यहां बताई जा रही तीनों जड़ वाली सब्जियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाएं. ये सस्ती हैं, आसानी से मिलती हैं और आपको हेल्दी रखने में नंबर वन हैं.
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ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं? 10 सुपरफूड्स जो आपको अंदर से रखेंगे गर्म! (Best Foods to Eat in Winter)
अगर आप जानना चाहते हैं कि ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं?, तो यह लेख आपके लिए ही है. यहाँ हम 10 ऐसे पावरफुल फूड्स के बारे में जानेंगे जिन्हें खाने से आपकी सर्दी छूमंतर हो जाएगी.
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सर्दियों में क्या खाएं और क्या पिएं? जानिए ठंड में शरीर कैसे गर्म रखें
Winter Diet Tips in Hindi: सर्दियों में क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए? जानें हरी सब्जियों, गुड़, तिल, सूप, काढ़ा और गर्म पेयों के फायदे ताकि ठंड में शरीर रहे स्वस्थ.
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सर्दियों में सुबह सबसे पहले क्या खाना चाहिए? बहुत लोग करते हैं ये बड़ी गलती
What to Eat in Winter Morning: सर्दियों में सुबह की पहली खुराक को छोटी बात न समझें. यह आपकी इम्यूनिटी, स्किन ग्लो, पाचन और एनर्जी पर सीधा असर डालती है. यहां जानिए सर्दियों में आपकी सुबह की शुरूआत किन चीजों से होनी चाहिए.
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ठंड के मौसम में इन 5 सुपरफूड को करिए डाइट में शामिल, Winter blues को देंगे मात, मन रहेगा हमेशा खुश
हम आपको 5 ऐसे सुपरफूड्स बता रहे हैं, जो आसानी से घर में मिल जाएंगे और आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपके मूड को भी एकदम फ्रेश और खुश रखेंगे.
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पॉल्यूशन के समय कौन-सी डाइट रखेगी आपको बीमारियों से दूर? जानिए असरदार फूड्स
Foods to Prevent Pollution: प्रदूषण से बचाव सिर्फ बाहरी उपायों से नहीं होता अंदर से मजबूत शरीर ही असली सुरक्षा देता है. यहां बताए गए फूड्स न सिर्फ आपकी डाइट को हेल्दी बनाते हैं, बल्कि आपको बीमारियों से दूर रखने में भी मदद करते हैं. इन फूड्स को डाइट में शामिल कर प्रदूषण के असर को मात दें.
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रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
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सर्दियां आने से पहले आपको बदलनी होंगी ये 5 आदतें, वर्ना जल्दी पड़ सकते हैं आप बीमार
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम जितना प्यारा होता है, उतना ही सतर्क रहने की जरूरत भी होती है. अगर आप इन 5 आदतों को समय रहते बदल लेते हैं, तो न सिर्फ बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि पूरे मौसम को हेल्दी और एनर्जेटिक भी रहेंगे.
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डॉक्टर ने बताया ये 6 जड़ी बूटियां हैं सेहत का खजाना, जरूर डाइट में करें शामिल
आज हम बात करेंगे ऐसी ही 6 कमाल की भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनकी तारीफ मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा भी करते हैं. डॉ. चोपड़ा कहते हैं कि ये जड़ी-बूटियां किसी वरदान से कम नहीं हैं और इनके लिए हमें अपने पूर्वजों का शुक्रिया अदा करना चाहिए.
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बारिश में चाट-पकौड़ी से ज्यादा स्वादिष्ट लगेंगी ये 6 चीजें, सर्दी-जुकाम को रखेंगी तड़ी पार
Foods to eat in monsoon to avoid cold flu : आज के इस लेख में हम आपको ऐसे 5 फूडस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेंगे.
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हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी क्यों होती है और कैसे करें इसे ठीक, ये रहा जवाब
Health tips : विटामिन बी12 की कमी के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते इसका इलाज किया जा सके.
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4 दिन से ज्यादा है बुखार? करिए ये 3 Ayurvedic इलाज, जल्द मिलेगा आराम
मौसम का अचानक परिवर्तन, जैसे बरसात या गर्मी-ठंडी का अंतर, वायरस के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है. जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें यह आसानी से प्रभावित करता है.
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डॉक्टर सेठी से जानिए Gut Health ठीक करने 4 एकदम आसान तरीके
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ध्यान ठीक से नहीं रख पाते, जिसका सीधा असर हमारे पेट यानी 'गट' (Gut) पर पड़ता है. ऐसे में आइए जानते हैं इस आर्टिकल में 4 आसान तरीके जो आपकी गट हेल्थ को ठीक रखने में मदद कर सकता है...
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