How To Eat Potatoes

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं वजन को तेजी से कम करने में भी मददगार हैं शकरकंद से बनी ये 4 डिशेज, नोट करें रेसिपी

  Sweet Potatoes For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं, तो स्वीट पोटैटो से बनी इन 4 रेसिपीज को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  क्या डायबिटीज में आलू खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है? जान लीजिए

  Can Diabetics Eat Potatoes: डायबिटीज में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजें जैसे चावल, मिठाई और आलू अक्सर सवालों के घेरे में रहती हैं. क्या डायबिटीज में आलू खा सकते हैं? चलिए जानते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: सिर्फ 1 कच्चे आलू से बनाएं कुरकुरा टेस्टी डोसा, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी

  Aloo Dosa Recipe: अगर आप भी डोसा खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें आलू का क्रिस्पी और स्वादिष्ट डोसा. बच्चे से लेकर बड़े तक करेंगे इसे बनाने की मांग.

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  कचरा समझकर फेंक देते हैं आलू के छिलके तो कर रहे हैं बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए Potato Peels खाने के ढेरों फायदे

  Potato Peels Benefits: अक्सर ही लोग सब्जियों के छिलके निकालकर फेंक देते हैं, खासतौर से आलू के छिलके सीधा कूड़ेदान में डाले जाते हैं. लेकिन, डाइटीशियन का कहना है कि ऐसा नहीं करना चाहिए बल्कि आलू के छिलकों को खाना फायदेमंद होता है. 

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  इन 5 तरीकों से करें आलू को डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

  5 Easy Hacks To Eat Potatoes: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे दुनिया भर में खाया और पसंद किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बिना शुगर बढ़ाए आलू खा सकते हैं.

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  फिटनेस कोच ने बताया आलू, पालक, लहसुन और टमाटर खाने का सही तरीका, ऐसे सोखेगा शरीर सारे पोषक तत्व 

  Right Way Of Eating Vegetables: रोजाना सब्जियां तो हम सभी खाते हैं लेकिन फिटनेस कोच का कहना है कि इन्हें अगर सही तरह से खाया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं और सेहत अच्छी रहती है. 

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  Potato facts : रोजाना आलू खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर, जानने के बाद हो जाएंगे अलर्ट

  Home remedy : आइए जानते हैं हर दिन आलू खान के क्या हो सकते हैं सेहत संबंधी परिणाम...

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  दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस, तो आज से ही नाश्ते में खाना शुरू कर दें ये चीजें, वजन बढ़ाने में हैं मददगार

  Weight Gain Food: इंडियन डिशेज में हाई कैलोरी ब्रेकफास्ट डिशेज की कमी नहीं है. ये न केवल आपके दिन भी अच्छी शुरुआत में मदद कर सकते हैं बल्कि आपके वजन बढ़ाने के गोल को पाने में भी काफी मददगार साबित हो सकते हैं.

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  हर सब्जी में डालते हैं आलू, तो क्या आप जानते हैं ज्यादा आलू खाने से हो सकती हैं ये 5 बड़ी दिक्कतें

  Aloo Khane Ke Nuksan: आलू एक स्वादिष्ट सब्जी है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. इसे संतुलित मात्रा में खाएं और अन्य सब्जियों को भी अपनी थाली में शामिल करें.

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  रात को भिगोएं ये काली चीज और सुबह खाली पेट कर लें सेवन कुछ ही दिनो में तेजी से बढ़ने लगेगा वजन, हो जाएंगे हष्ट-पुष्ट

  Wajan badhane ke gharelu upay: हद से ज्यादा दुबला शरीर होने की वजह से कई बार लोगों का मजाक भी खूब बनता है. अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना हैं. आइए जानते हैं वेट गेन के लिए आपको एक दिन में कितनी कैलोरी और पोषक तत्व चाहिए आइए जानते हैं. 

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  आज क्या बनाऊं: हनी चिली पोटैटो में चाहते हैं हेल्दी ट्विस्ट तो इन 4 आसान टिप्स को फॉलो कर घर पर बनाएं रेस्टोरेंट स्टाइल स्वादिष्ट Honey Chilli Potato

  Honey Chilli Potato: अगर आप भी हनी चिली पोटैटो को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो डीप फ्रायर को छोड़कर एयर फ्रायर का उपयोग करें.

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  डाइटीशियन ने बताया शकरकंदी को खाने पर शरीर को मिलते हैं कौनसे फायदे, जानिए इसे खानपान का हिस्सा कैसे बनाते हैं 

  सेहत को शकरकंदी खाने पर एक नहीं बल्कि कई फायदे मिल सकते हैं. यहां जानिए शकरकंदी शरीर को किन-किन तरीकों से प्रभावित करती है. 

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  Monsoon Snacks: बारिश के मौसम में चाय के साथ पेयर करने के लिए बेस्ट हैं ये फ्राइड स्नैक्स, यहां देखें लिस्ट

  Monsoon Tea Time Snacks: अगर आप रिमझिम बारिश की बूंदों के साथ गर्मागर्म स्नैक्स खाना चाहते हैं, तो 30 मिनट से भी कम समय में इन रेसिपीज को झटपट तैयार कर सकते हैं.

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  क्या आलू खाने से वजन बढ़ता है, मोटे लोगों को आलू खाना बंद कर देना चाहिए? जानिए फैट कम करने के लिए आलू कैसे खाएं

  Potato For Weight Loss: आलू एक पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर फूड है. इसे सही तरीके से और सीमित मात्रा में खाने से यह वजन बढ़ाने के बजाय आपके फैट लॉस के प्रयासों में मदद कर सकता है. यहां जानिए कैसे...

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  तेजी से वजन बढ़ाने में मदद कर सकती हैं ये 4 चीजें, रोज खाने से मिलेगा फायदा

  Vajan Kaise Badhaye: दुबले-पतले शरीर में भरना चाहते हैं मांस तो रोज खाएं ये 4 चीजें तेजी से बढ़ सकता है वजन.