How To Control Blood Pressure Naturally

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  इन 5 घरेलू चीजों से भी कम कर सकते हैं ब्लड प्रेशर, हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद

  High Blood Pressure Remedies: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना आपकी दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लहसुन, मेथी के बीज, तुलसी, नींबू, केला और नारियल पानी जैसे घरेलू उपाय न केवल ब्लड प्रेशर को कम करते हैं, बल्कि यह दिल को मजबूत और हेल्दी रखने में भी मददगार होते हैं.

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  हाई रहता है आपका बीपी, तो सोने से पहले जरूर कर लें ये 5 काम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर नंबर

  Tips To Control High BP: सोने से पहले कुछ आसान आदतों को अपनाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना संभव है. ये आदतें न केवल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे, बल्कि आपकी नींद और ऑलओवर हेल्थ को भी बेहतर बनाएंगे.

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  हाई ब्लड प्रेशर में दवाइयां खा-खा कर हो गए हैं बोर तो अपनाएं ये 8 घरेलू उपाय, कंट्रोल में रहेगा बीपी

  Tips to Control High BP: दिल की धड़कन जब तेजी से बढ़ती है तो यह ब्लड को उतनी ही तेजी से आर्टरीज में पंप करता है. जो शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ब्लड पहुंचाती हैं.

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  जिनक बीपी कंट्रोल नहीं रहता, वे लोग सुबह करें बस ये एक काम, फिर हमेशा काबू में रहेगा ब्लड प्रेशर लेवल

  Blood Pressure: सुबह का एक्सरसाइज रूटीन स्ट्रेस हार्मोन को कंट्रोल करने, एंडोर्फिन लेवल को बढ़ाने और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, ये सभी ब्लड प्रेशर को कम करने में योगदान करते हैं.

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  ब्लड प्रेशर हो रहा है हाई, तो इन घरेलू टिप्स को जरूर करें ट्राई, मिलेगा ऐसा फायदा कि चेहरे पर हमेशा रहेगी स्माइल | Tips to Reduce Blood Pressure

  Tips to Control Blood Pressure : बिजी लाइफ स्टाइल के कारण लोगों को कई तरह की बीमारियां घेर रही हैं. दौड़-भाग भरी जिंदगी, फॉस्ट फूड और अनियमित दिनचर्या के कारण व्यक्ति की सेहत हर दिन बिगड़ रही है जिसका असर कई तरह की बीमारियों के रूप में नजर आ रहा है.

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  गर्मियों में हाई बीपी वाले लोग इन सब्जियों को कर लें डाइट में शामिल, ब्लड प्रेशर नंबर को कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

  Blood Pressure Ko Kam Karne Ke Liye Kya Khayen: सब्जियां बहुत ज्यादा पौष्टिक होती हैं और आपको उन्हें अपने डेली डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, यहां, हमारे पास उन सब्जियों की एक लिस्ट है जो ब्लड प्रेशर नंबर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.

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  ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय, घर पर ही कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

  How to Control High BP: बता दें कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. दवाओं के बिना आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके यहां बताए गए हैं. 

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  इस चीज को कच्चा खाने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद, क्या आपने ट्राई किया

  Blood Pressure Control Karne Ke Upay: हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है. इस समस्या का समाधान करने के लिए बैलेंस डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, और प्राकृतिक उपायों से हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है?

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  कितना भी बढ़ा हो ब्लड प्रेशर नंबर, रोज इस एक फल को खाने से जल्द हो जाएगा कंट्रोल, क्या जानते हैं आप?

  How To Control High Blood Pressure: पोटेशियम एक जरूरी पोषक तत्व है जो नेचुरल तरीके से आपके हाई ब्लड प्रेशर नंबर को कम कर सकता है.

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  World Hypertension Day: अगर ये 6 हेल्दी लाइफस्टाइल हैबिट्स अपना ली तो कभी नहीं होगी हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत, जानिए

  World Hypertension Day 2023: अगर आप अपने ब्लड प्रेशर के रिस्क को कम करना चाहते हैं तो यहां कुछ लाइफस्टाइल हैबिट्स हैं जिन्हें आपको फॉलो करना चाहिए. वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे के मौके पर यहां ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताया गया है.

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  Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को झट से कंट्रोल में लाने के लिए सिर्फ कुछ दिनों तक फॉलो करें ये नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम

  Tips To Reduce Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में लाना जरूरी है. यहां कुछ उपाय हैं जिनकी मदद से आप कुछ ही समय में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में ला सकते हैं.

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  High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए 6 बेस्ट फूड्स, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

  Food To Eat In High BP: हाई ब्लड प्रेशर को घटाकर एक बैलेंस लेवल में लगाने के लिए पौष्टिक, हार्ट हेल्दी डाइट काफी कारगर हो सकती है. यहां कुछ बेस्ट फूड्स के बारे में बताया गया है.

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  Hypertension को कंट्रोल करने के Natural उपाय, आज ही जानें

  Herbs For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन आज के समय की आम समस्या में से एक बन गई है. हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट मददगार साबित हो सकती है.

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  साइलेंट किलर है High Blood Pressure ये हैं इससे जल्द निजात पाने के लिए 9 अचूक घरेलू उपचार

  Natural Treatment For High Bp: अक्सर हाई ब्लड प्रेशर के लिए दवा दी जाती है, लेकिन कुछ सरल प्राकृतिक उपचार आपके रक्तचाप को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं.

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  High Blood Pressure रहता है तो दिन में इतनी बार पिएं ये एक चीज, तुरंत मिलेगा फायदा, दिल के लिए भी है फायदेमंद

  Black Tea For High Blood Pressure: कई अध्ययन से संकेत मिलता है कि काली चाय का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को फायदा मिलता है.