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रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर में क्या बदलाव होता है? फायदे जान आप भी कल से ही पूरा करने लगेंगे टारगेट
10000 Steps Chalne Ke Fayde: फिजिकल थेरेपिस्ट केली स्टर्म के अनुसार, रोजाना स्टेप्स की संख्या बढ़ाने से मृत्यु दर कम होती है, हार्ट रिलेटेड डिजीज कम होती हैं और मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. यह लाभ 7,500 से 10,000 स्टेप प्रतिदिन तक सबसे ज्यादा देखे गए हैं.
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लहसुन खाने का सही तरीका क्या है? एक्सपर्ट ने बताया 90% लोग करते हैं ये बड़ी गलती
Right way to eat garlic: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन बताती हैं कि ज्यादातर लोग लहसुन खाते समय एक गलती कर बैठते हैं, जिसके चलते उन्हें लहसुन के फायदे नहीं मिल पाते हैं.
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क्या आप जानते हैं रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है? जानिए किस उम्र में कितना चलना चाहिए? जानें
How Many Steps Should I Walk Daily: आपने सुना होगा कि कई लोग हर दिन 10,000 कदम चलने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इतना चलने से शरीर पर क्या असर होगा और हर किसी को अपनी उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना चलना चाहिए.
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CBSE Class 10th Maths Exam 2025 Analysis: कैसा रहा पेपर, Lengthy था पेपर या फिर था आसान, Tricky सवालों पर स्टूडेंट ने कहा
CBSE Class 10th Maths Exam 2025: सोमवार, 10 मार्च को सीबीएसई कक्षा 10वीं मैथ का पेपर था. स्टूडेंट की राय में इस बार का पेपर लेंदी लेकिन आसान था. कठिनाई स्तर की बात करे तो स्टैंडर्ड और बेसिक मैथ दोनों का ही पेपर मॉडरेट रहा है. वहीं कुछ छात्रों ने मैथ के सवालों को मुश्किल और चुनौतीपूर्ण बताया है.
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Resume Tips: इस तरह से बनाएं इफेक्टिव रेज्यूमे, इंटरव्यूअर हो जाएगा इंप्रेश
एक अच्छी नौकरी के लिए शानदार सीवी का होनी बेहद जरूरी है. ताकि आप इंटरव्यू तक पहुंच सके. इसलिए इन टिप्स की मदद से अपनी सीवी बनाएं.
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UCEED 2025 परीक्षा के परिणाम घोषित, 10 मार्च से स्कोरकार्ड डाउनलोड करें, काउंसलिंग 14 मार्च से शुरू होगी
UCEED 2025 Result: यूसीईईडी परीक्षा उत्तीर्ण करने वाले छात्र आईआईटी और अन्य प्रतिभागी संस्थानों में बैचलर ऑफ डिजाइन (BDes) कोर्स में एडमिशन के लिए पात्र होंगे. स्टूडेंट यूसीईईडी स्कोरकार्ड 10 मार्च से डाउनलोड कर सकेंगे.
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त्वचा को 10 साल जवां दिखाते हैं ये सूखे मेवे, आप भी कर लीजिए डाइट में शामिल
Anti Aging Dry Fruits: त्वचा की सही तरह से देखरेख की जाए और पोषक तत्वों से भरपूर खानपान हो तो त्वचा जवां बनी रहती है. यहां ऐसे ही कुछ सूखे मेवों का जिक्र किया जा रहा है जो त्वचा को एंटी-एजिंग गुण देने में असरदार होते हैं.
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आज क्या बनाऊं: 10 मिनट में ऐसे झटपट बनाएं बिना तेल का स्वादिष्ट साउथ इंडियन नाश्ता, नोट करें रेसिपी
Appam Without Oil: नाश्ते में खाना चाहते हैं कुछ हेल्दी और टेस्टी तो बिना एक बूंद तेल के झटपट ऐसे बनाएं साउथ इंडियन डिश.
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आज क्या बनाऊं: होली पर सिर्फ 10 मिनट में बनाएं ये टेस्टी स्नैक्स, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले
Holi Special Snacks: होली पर घर आए गेस्ट को नाश्ते में बनाकर खिलाएं ये चीजें, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.
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Kid's Lunchbox Recipe: 10 मिनट में बनाकर तैयार करें सूजी उपमा, बच्चे के लंच बॉक्स के लिए है परफेक्ट
Kid's Lunchbox Recipe: आज हम आपके लिए एक ऐसी ही रेसिपी लेकर आए हैं जो आपके बच्चे को पसंद आएगा. इसको बनाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा और ये स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी है. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं उस डिशे के बारे में जो सिर्फ 10 मिनट में बनकर तैयार हो सकती है.
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1 महीने में बाल की काया पलट सकती है, बस ये 6 चीजें कर लीजिए डाइट में शामिल
Hair growth tips : हम यहां पर आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप आज से ही अपने आहार का हिस्सा बना लीजिए.
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पाना चाहती हैं बॉलीवुड सेलिब्रिटी जैसी Glowing Skin, तो फॉलों करें ये 10 बेस्ट स्किन केयर टिप्स, मुड़-मुड़ कर देखेंगे लोग
10 Skincare Tips Inspired By Celebs : बॉलीवुड सितारों की चमकती स्किन सिर्फ उनकी इंटरनल केयर और सही स्किन केयर रूटीन का रिजल्ट है. आप भी 10 सरल और इफैक्टिव स्किन केयर टिप्स अपनाकर अपनी स्किन को हेल्दी, यंग और ग्लोइंग बना सकते हैं.
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बच्चा बहुत ज्यादा मीठा खा रहा है तो पूरी जिंदगी उसको ये परेशानी पड़ेंगी झेलनी, माता-पिता हो जाएं अलर्ट
Eating Too Much Sugar: अगर आपका बच्चा खूब मीठी चीजें खाता है तो केवल वजन बढ़ने का रिस्क ही नहीं, उसकी लाइफ में और कई परेशानियां आ सकती हैं.
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मोटापे के खिलाफ पीएम मोदी की मुहिम, एंटी-ओबेसिटी अभियान के लिए 10 बड़ी हस्तियों को चुना, मोटापा बढ़ने से होती हैं ये बीमारियां
PM Modi's Anti-obesity Campaign: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का यह अभियान भारत में मोटापे के खिलाफ एक बड़ा कदम है. अगर इस अभियान को सही दिशा में बढ़ाया जाए, तो यह लाखों लोगों के जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकता है.
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Uric Acid बढ़ने पर कैसा होना चाहिए खाना, नोट कर लें पूरा Diet Chart, कंट्रोल में रहेगा यूरिक एसिड
How to Control Uric Acid: यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में आपकी डाइट एक अहम भूमिका निभाता है. गठिया और गुर्दे की पथरी जैसी स्थितियों को रोकने के लिए इन स्तरों की नियमित निगरानी करना जरूरी है.
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रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर में क्या बदलाव होता है? फायदे जान आप भी कल से ही पूरा करने लगेंगे टारगेट
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क्या आप जानते हैं रोजाना 10,000 कदम चलने से होता क्या है? जानिए किस उम्र में कितना चलना चाहिए? जानें
How Many Steps Should I Walk Daily: आपने सुना होगा कि कई लोग हर दिन 10,000 कदम चलने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इतना चलने से शरीर पर क्या असर होगा और हर किसी को अपनी उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना चलना चाहिए.
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CBSE Class 10th Maths Exam 2025 Analysis: कैसा रहा पेपर, Lengthy था पेपर या फिर था आसान, Tricky सवालों पर स्टूडेंट ने कहा
CBSE Class 10th Maths Exam 2025: सोमवार, 10 मार्च को सीबीएसई कक्षा 10वीं मैथ का पेपर था. स्टूडेंट की राय में इस बार का पेपर लेंदी लेकिन आसान था. कठिनाई स्तर की बात करे तो स्टैंडर्ड और बेसिक मैथ दोनों का ही पेपर मॉडरेट रहा है. वहीं कुछ छात्रों ने मैथ के सवालों को मुश्किल और चुनौतीपूर्ण बताया है.
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How to Control Uric Acid: यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में आपकी डाइट एक अहम भूमिका निभाता है. गठिया और गुर्दे की पथरी जैसी स्थितियों को रोकने के लिए इन स्तरों की नियमित निगरानी करना जरूरी है.
