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सुबह खाली पेट सेब खाने से 4 बड़े फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Roj Ek Apple Khane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो सेहत को दोगुने फायदे हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना खाली पेट सेब खाने के क्या फायदे हैं और यह किन-किन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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रोज एक गिलास गाजर का जूस पीने से क्या होता है? फायदे जानकर आज से कर लेंगे रूटीन में शामिल
Gajar Ka Juice Peene Ke Fayde: क्या आपको पता है गाजर का जूस भी किसी से कम नहीं है. ये जूस स्वाद में मीठा और ताजगी से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. आइए जानते हैं गाजर का जूस पीने के क्या फायदे हैं.
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सुबह खाली पेट मेथी दाना खाने से क्या होगा? वेट लॉस से लेकर डायबिटीज में है फायदेमंद
Methi Dana Ke Fayde: मेथी दाने फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक का भंडार हैं. जो पाचन तंत्र से लेकर शुगर को कंट्रोल में फायदेमंद हैं. आइए जानते हैं मेथी दाने खाने से शरीर को कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
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हर रोज की चाय से कैंसर, हार्ट अटैक और डायबिटीज से बचाव संभव, रिसर्च में दावा
Green Tea Benefits: हाल ही में एक रिसर्च से पता चला है कि चाय, खासकर ग्रीन टी और ब्लैक टी, कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे को कम कर सकती है.
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गुड़ खाने के 4 बड़े फायदे, स्वाद के साथ स्वास्थ्य गुणों का भी है भंडार
Gud Ke Fayde: गुड़ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. तो चलिए जानते हैं गुड़ खाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं और किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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कोलेजन बूस्ट करने के लिए क्या खाएं? ये 4 सुपरफूड्स कर सकते हैं आपकी मदद
Collagen Badhane Ke Liye Kya Khana Chahie: एजिंग के साथ शरीर में कोलेजन का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे त्वचा ढीली पड़ने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं. इलसिए आज हम आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन कोलेजन को बूस्ट करने में मदद कर सकता है.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अमचूर, ज्यादा अमचूर खाने के नुकसान
Amchur Powder Ke Nuksan: विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर अमचूर मसाला कई लोगों के नुकसानदायक भी हो सकता है. आइए जानते हैं अमचूर खाने के क्या नुकसान हैं?
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पेशाब से आती है बदबू तो जान लीजिए ये किस बीमारी का है संकेत, डॉक्टर ने बताया आप भी जान लें
Peshab se Badbu Kyu Aati Hai: पेशाब से बदबू आना एक सामान्य समस्या हो सकती है. लेकिन जब पेशाब से तेज या असामान्य बदबू आने लगती है, तो यह शरीर में जुड़ी किसी समस्या का संकेत हो सकता है.
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उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका
Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.
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शरीर में Folic Acid की कमी से होने वाले गंभीर नुकसान, जानें क्यों होती है इसकी जरूरत, किन चीजों से करें पूर्ती
Health Risks of Low Folic Acid: फोलिक एसिड शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी से एनीमिया जैसी प्रोब्लम्स हो सकती हैं. आइए जानते हैं, फोलिक एसिड की कमी से और क्या नुकसान हो सकते हैं.
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कभी नहीं आएंगे चेहरे पर बाल, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया बस ये 3 काम कर लें, फेशियल हेयर पूरी तरह हो जाएंगे साफ
How to stop growing facial hair: अगर आप नेचुरल तरीके से फैशियल हेयर कम करना चाहती हैं, तो इसके लिए यहां हम आपको 3 बेहद आसान और असरदार तरीके बता रहे हैं.
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आपकी मां को है ब्लड प्रेशर की समस्या, तो उन्हें ये 5 चीजें खिलाएं, जीवन में कभी High BP की दिक्कत नहीं होगी
How to Control Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, अगर हम रोज की थाली में थोड़े समझदारी से बदलाव करें. आपकी मां को अगर BP की समस्या है, तो ये 5 चीजें उनकी डाइट में जरूर शामिल करें.
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मुंह के छालों से आराम देंगे ये 4 घरेलू नुस्खे, फिर कभी नहीं करेंगे परेशान, जान लें इस्तेमाल करने का तरीका
Munh Ke Chhale Ka ilaaj: मुंह के छाले कई वजहों से हो सकते हैं. लेकिन, इनको कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक भी किया जा सकता है. यहां जानिए मुंह के छालों से राहत पाने के कुछ कारगर घरेलू उपाय.
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कभी बीमार न होने का रामबाण मंत्र, आयुर्वेदाचार्य सुबह पीते हैं इन चीजों का जूस, आप भी करें ट्राई
Empty Stomach Juice Benefits: आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य मनीष ने बताया कि वह सुबह खाली पेट किन चीजों का जूस बनाकर पीते हैं. अगर आप भी हेल्दी रहना चाहते हैं तो इसे ट्राई कर सकते हैं.
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National Nutrition Week: 6 महीने तक कैसे करें नवजात शिशुओं की देखभाल? डॉक्टर ने बताया किन चीजों का रखना चाहिए
National Nutrition Week: दिल्ली एम्स के पूर्व रेसिडेंट और पीडियाट्रिशियन कंसल्टेंट डॉ. राकेश ने मंगलवार को नवजात शिशुओं की देखभाल को लेकर अहम सुझाव साझा किए. आइए जानते हैं उन्होंने क्या कहा.
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सुबह खाली पेट सेब खाने से 4 बड़े फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
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रोज एक गिलास गाजर का जूस पीने से क्या होता है? फायदे जानकर आज से कर लेंगे रूटीन में शामिल
Gajar Ka Juice Peene Ke Fayde: क्या आपको पता है गाजर का जूस भी किसी से कम नहीं है. ये जूस स्वाद में मीठा और ताजगी से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. आइए जानते हैं गाजर का जूस पीने के क्या फायदे हैं.
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सुबह खाली पेट मेथी दाना खाने से क्या होगा? वेट लॉस से लेकर डायबिटीज में है फायदेमंद
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हर रोज की चाय से कैंसर, हार्ट अटैक और डायबिटीज से बचाव संभव, रिसर्च में दावा
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गुड़ खाने के 4 बड़े फायदे, स्वाद के साथ स्वास्थ्य गुणों का भी है भंडार
Gud Ke Fayde: गुड़ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. तो चलिए जानते हैं गुड़ खाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं और किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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कोलेजन बूस्ट करने के लिए क्या खाएं? ये 4 सुपरफूड्स कर सकते हैं आपकी मदद
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शरीर में Folic Acid की कमी से होने वाले गंभीर नुकसान, जानें क्यों होती है इसकी जरूरत, किन चीजों से करें पूर्ती
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Empty Stomach Juice Benefits: आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य मनीष ने बताया कि वह सुबह खाली पेट किन चीजों का जूस बनाकर पीते हैं. अगर आप भी हेल्दी रहना चाहते हैं तो इसे ट्राई कर सकते हैं.
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National Nutrition Week: 6 महीने तक कैसे करें नवजात शिशुओं की देखभाल? डॉक्टर ने बताया किन चीजों का रखना चाहिए
National Nutrition Week: दिल्ली एम्स के पूर्व रेसिडेंट और पीडियाट्रिशियन कंसल्टेंट डॉ. राकेश ने मंगलवार को नवजात शिशुओं की देखभाल को लेकर अहम सुझाव साझा किए. आइए जानते हैं उन्होंने क्या कहा.
