Hips

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  कमर-हिप दर्द की असली वजह है कुर्सी, दिनभर बैठे रहने वालों को जरूर करनी चाहिए ये हिप एक्सरसाइज

  Hip Mobility Exercise: हिप मोबिलिटी एक्सरसाइज़ का मतलब है, हिप जॉइंट को उसके पूरे नेचुरल मूवमेंट में एक्टिव रखना. अच्छी हिप मोबिलिटी न सिर्फ दर्द से बचाती है, बल्कि चलने, बैठने, झुकने और एक्सरसाइज करने की क्षमता को भी बेहतर बनाती है.

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  भोपाल की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए चलने के 5 आसान तरीके: सुधरेगी बॉडी, घुटने रहेंगे सेफ

  भोपाल की न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ कोच रेनू राखेजा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में 5 ऐसी खास वॉक्स (चलने के तरीके) बताई हैं, जिन्हें अपनी रूटीन में शामिल करके आप अपनी बॉडी पोस्चर (खड़े होने का तरीका), एनर्जी और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.

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  हिप्स के कालेपन को कैसे दूर करें? अरोमा थेर‍ेप‍िस्‍ट मनोज दास ने कहा इन 4 चीजों से तैयार लोशन रोज लगाएं, सारी टैन‍िंग हो जाएगी दूर

  एक हफ्ते में जांघों के कालेपन को कैसे दूर करें? ह‍िप्‍स के कालेपन से परेशान हैं तो अब दुखी ना हो. अरोमा थेर‍ेप‍िस्‍ट मनोज दास ने बताया घर का बना लोशन, जो दूर कर देगा सारा कालापन.

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  हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के मुश्किल 30 सेकंड तय करते हैं कितनी आसान होगी आगे की जिंदगी, देखें ऑर्थो सर्जन का वीडियो

  Hip Replacement Surgery: ऑर्थो सर्जन डॉक्टर कोरी कैलेंडाइन एमडी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें बताया गया है कि हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के दौरान सिर्फ 30 सेकंड ऐसे होते हैं जो तय करते हैं कि मरीज की आगे की जिंदगी कितनी आरामदायक होगी.

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  रोज सुबह बस 5 मिनट मलासन करने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें फायदे | Benefits of Doing Malasana Daily

  Malasana Benefits: रोज सुबह केवल 5 मिनट मलासन करने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  कूल्हों की जकड़न दूर करने के लिए योग, एकट्रेस शिल्पा शेट्टी ने बताए आसान तरीके

  Hip Muscles Yoga: एक्ट्रेस ने आसन के बारे में भी जानकारी दी. समझाते हुए लिखा, "ये पोज पैरों की निचली मांसपेशियों को लचीला बनाता है खासकर कूल्हों, हैमस्ट्रिंग्स (जांघ के पिछले हिस्से), अंदरूनी जांघों और ग्रोइन को अच्छे से खींचता है.

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  साड़ी का पल्लू सिर पर रख देसी महिला ने शकीरा के गाने पर किया ऐसा डांस, प्रियंका चोपड़ा ने भी कर दिया लाइक

  इस वीडियो में देसी लुक में भारतीय महिला ने शकीरा के वर्ल्ड फेमस सॉन्ग 'हिप्स डोंट लाइ' पर ऐसा जोरदार डांस किया है कि यकीनन इस वीडियो को आप दोबारा जरूर देखेंगे.

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  जांघों के कालापन के ये हैं लक्षण, डॉक्‍टर ने बताया इस तरह से दूर कर सकते हैं थाइज की डार्कनेस

   How To Lighten Dark Skin of Inner Thighs: जांघों के बीच का कालापन बहुत जिद्दी होता है. लेकिन आप इससे कुछ खास उपायों के जरिए छुटकारा पा सकते हैं. चलिए जानते हैं कैसे.

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  भेकासन के फायदे गिनते थक जाएंगे आप, कुर्सी वाली जॉब करने वालों के लिए रामबाण है ये आसन

  Benefits of Bhekasana: इस आसन में शरीर की स्थिति कुछ-कुछ मेंढक जैसी होती है, इसलिए इसे 'भेकासन' कहा जाता है. जो लोग घंटों एक ही जगह बैठे रहते हैं, उनके लिए ये योगासन रामबाण की तरह काम करता है.

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  गांव की इस कहानी के आगे फीके पड़े शहरी चेहरे, ओटीटी पर नेटफ्लिक्स की वेब सीरीज को प्राइम वीडियो के शो ने पछाड़

  ओटीटी प्लेटफॉर्म पर हर हफ्ते कई फिल्में और वेब सीरीज रिलीज होती हैं. जो लोगों का दिल जीत लेती हैं. बीते कुछ समय से ओटीटी पर शानदार वेब सीरीज आ रही हैं. जिन्हें देखकर लोगों का दिल खुश हो जा रहा है.

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  International Dance Day: आज है अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस, जानिए फिट रहने के लिए कौनसे 3 डांस फॉर्म्स हैं बेस्ट

  International Dance Day History: अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस मनाने की शुरुआत इंटरनेशनल डांस काउंसिल और इंटरनेशनल थिएटर इंस्टिट्यूट के द्वारा की गई थी. नृत्य एक ऐसी कला है जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है. ऐसे में जानिए सेहत अच्छी रखने के लिए कौनसे डांस फॉर्म्स अच्छे हैं. 

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  51 साल की मलाइका अरोड़ा ने किया जोरदार हिप हॉप डांस, तालियों से गूंजा स्टेज

  बॉलीवुड इंडस्ट्री में जब भी किसी डांसिंग डीवा का नाम लिया जाता है, तो इसमें छैया छैया गाने से फेमस हुई मलाइका अरोड़ा का जिक्र जरूर किया जाता हैं.

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  गंदे इशारे करने वाले 16 साल के कंटेस्टेंट पर आगबबूला हुईं मलाइका अरोड़ा, अब जाकर तोड़ी चुप्पी, बोलीं- वो ज्यादा...

  हिप हॉप इंडिया के दूसरे सीजन में जज के तौर पर मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में एक 16 साल के कंटेस्टेंट को उनके प्रति अनुचित इशारे करने के लिए फटकार लगाई.

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  क्या आप पेट, कमर, हाथ, जांघ, कूल्हे की चर्बी से बहुत ज्यादा हैं दुखी, आजमाइए ये देसी नुस्खा 1 महीने में दिखेगा असर

  आप यहां बताए जा रहे नुस्खे को 1 महीने लगातार फॉलो कर लेते हैं तो फिर आपका बाहर निकला पेट अंदर जा सकता है.

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  मैक्स अस्पताल में अपने तरह की पहली हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी, ऑर्थोपेडिक टीम ने हासिल की सफलता

  दो मरीजों की नई तकनीक से सर्जरी की गई. एक बुजुर्ग व्यक्ति, जिनकी कूल्हे की हड्डी टूट गई थी और दूसरे मरीज, जिन्हें हिप अर्थराइटिस की गंभीर समस्या थी.