Hips

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  गंदे इशारे करने वाले 16 साल के कंटेस्टेंट पर आगबबूला हुईं मलाइका अरोड़ा, अब जाकर तोड़ी चुप्पी, बोलीं- वो ज्यादा...

  हिप हॉप इंडिया के दूसरे सीजन में जज के तौर पर मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में एक 16 साल के कंटेस्टेंट को उनके प्रति अनुचित इशारे करने के लिए फटकार लगाई.

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  क्या आप पेट, कमर, हाथ, जांघ, कूल्हे की चर्बी से बहुत ज्यादा हैं दुखी, आजमाइए ये देसी नुस्खा 1 महीने में दिखेगा असर

  आप यहां बताए जा रहे नुस्खे को 1 महीने लगातार फॉलो कर लेते हैं तो फिर आपका बाहर निकला पेट अंदर जा सकता है.

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  मैक्स अस्पताल में अपने तरह की पहली हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी, ऑर्थोपेडिक टीम ने हासिल की सफलता

  दो मरीजों की नई तकनीक से सर्जरी की गई. एक बुजुर्ग व्यक्ति, जिनकी कूल्हे की हड्डी टूट गई थी और दूसरे मरीज, जिन्हें हिप अर्थराइटिस की गंभीर समस्या थी.

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  MTV Hustle 4 Hip Hop Don't Stop Winner: ‘एमटीवी हसल 4 : हिप हॉप डोंट स्टॉप’ को मिला उसका विनर 

  हिप-हॉप रियलिटी शो ‘एमटीवी हसल 4: हिप हॉप डोंट स्टॉप’ का रविवार को फाइनल हुआ और रैपर लश्करी को विजेता घोषित किया गया. रागा रेजर्स की सियाही ने ओजी हसलर का खिताब जीता.

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  जांघें बहुत मोटी हैं और चलने में होती है परेशानी तो ये योग रोज करें, कुछ ही दिनों में हो जाएंगी पतली

  मोटी थाइज के कारण चलने में हो रही है दिक्कत तो ये योग रोज करें. पिघल जाएगा सारा फैट. फिर चलें या भागें नहीं होगी दिक्कत.

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  पूरी रात बिस्तर पर करवट बदलते हो जाती है सुबह, नहीं आती नींद? Fitness coach की बताई इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से अब सोएंगे सुकून से

  Exercises for good sleep : आइए आगे आर्टिकल में जानते हैं कौन से हैं वो एक्सरसाइज जो आपकी नींद में पड़ी खलल को सुकून और चैन में बदल सकते हैं. 

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  क्या आप योगा बिगनर हैं, तो Expert से जानिए कौन सी Exercise से करनी है शुरुआत और कितने मिनट है करना

  Hip opening exercise : हम यहां पर योगा एक्सपर्ट कल्पना बार्मन द्वारा बताए गए 10 आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज पर वीडियो के माध्यम से समझाएं हैं.

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  क्या आपके भी हिप पर बहुत ज्यादा फैट है तो इन योगासन से करिए कम

  आपको दर्द, अकड़न, मांसपेशियों में खिंचाव और जकड़न का सामना करना पड़ सकता है. साथ ही, इन पर मोटी चर्बी भी अपनी जगह बना लेती है जिससे पूरे शरीर का शेप खराब हो जाती है. 

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  महिला के कूल्हे में 3 साल से फंसी थी आधी टूटी Needle, डॉक्टरों ने ऑपरेशन कर निकाली सुई

  Needle Embedded In Hip: सर गंगा राम अस्पताल में, रंभा की सर्जरी से पहले एक्स-रे और सीटी स्कैन के साथ इमेजिंग की गई.

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  क्या आपको हो रही है कमर में बहुत तेज दर्द तो करिए ये योगासन , मिलेगा आपको आराम

  आप रोज हल्के व्यायाम करना शुरू कर देते हैं, तो आपकी पीठ दर्द से काफी हद तक आराम मिल सकता है.

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  Yogasan for weight loss : कूल्हे और जांघों में जमी चर्बी को कम करने के रोज करें ये 3 योगासन

  आज हम आपको यहां पर 3 योगासन के बारे में बताएंगे, जो आपके वजन को तेजी से कम करने में मदद करेंगे. 

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  ऑफिस की 8 घंटे वाली जॉब ने तोंद कर दी है बाहर तो चलिए जानते हैं बैली फैट बर्न के लिए कौन सी स्टैंडिंग एक्सरसाइज है बेस्ट

  Belly fat : आपको यहां पर कुछ स्टैंडिंग एक्सरसाइज करने का सुझाव दे रहे हैं जिससे आपकी बढ़ी हुई तोंद अंदर हो सकती है और आप मेंटली भी रिलैक्स महसूस करेंगे.

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  ये एक एक्सरसाइज आपकी मोटी जांघों को एकदम सुडौल कर देगी, फिर रोज पहनिए अपने मनपसंद कपड़े बेझिझक

  Tips to reduce thigh fat: जांघें मोटी हो गई हैं और मनपसंद कपड़े नहीं पहन पा रहे हैं तो ये एक एक्सरसाइज करके देखिए, 1 हफ्ते में हो जाएगी टोंड थाइज.

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  Stretches For Tight Hips: टाइट हिप्स और स्टीफनेस को दूर करती हैं ये पांच स्ट्रेचिंग, आप भी रेगुलर करें ये एक्सरसाइज

  Simple Exercises For Stronger Hips: टाइट हिप्स और अकड़न से बहुत दर्द देता है, लेकिन रेगुलर स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज इन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं. आइए हम आपको बताते हैं 5 स्ट्रेचिंग, जो टाइट हिप्स और अकड़न को दूर करती हैं.

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  सुबह शाम कर लीजिए ये 5 होम वर्कआउट, जांघों का फैट होने लगेगा कम, अट्रैक्टिव दिखेगी बॉडी

  Workouts For Tone Thighs: वर्कआउट करके हम अपनी बॉडी को किसी भी शेप में ढाल सकते हैं. अगर आप अपनी जांघों के फैट से परेशान हो चुके हैं तो यहां बताए गई थाई फैट एक्सरसाइज को घर पर जरूर ट्राई करें.