Healthy Snack
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डॉक्टर ने बताए 8 बेहतरीन स्नैक्स, जो चिप्स जैसा ही देते हैं मजा लेकिन सेहत को नहीं पहुंचाते नुकसान
Healthy Snacks: चने को अगर भूनकर खाया जाए तो ये चिप्स जैसा ही स्वाद देते हैं. ये खाने में कुरकुरे होते हैं और प्रोटीन से भरपूर भी होते हैं. भूने चने खाने से फाइबर की कमी नहीं होती है और इन्हें खाने से पेट भरा हुआ रहता है.
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घर पर बनाएं प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये टेस्टी लड्डू, 15 दिन तक नहीं होंगे खराब, शुगर वाले भी खाएं
ये लड्डू 10-15 दिन तक खराब नहीं होते और शुगर के मरीज भी इन्हें बेझिझक खा सकते हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं इसकी आसान रेसिपी...
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खजूर खाने से होते हैं ये 5 Lifestyle Benefits, जो हर लड़की को जानने चाहिए
खजूर खाने की छोटी सी आदत ऊर्जा, पाचन, त्वचा, बाल और रोग प्रतिरोधक क्षमता सबको बूस्ट करती है. इसे अपनी lifestyle में शामिल करें और अपने दिन को स्ट्रांग, हेल्दी और एनर्जेटिकबनाएं.
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नवरात्रि व्रत में चाय के स्वाद को दोगुना कर देंगे ये टेस्टी स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
Navratri Vrat Snacks 2025: नवरात्रि का व्रत कर रहे हैं और चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो इन झटपट तैयार होने वाले स्नैक्स को ट्राई कर सकते हैं.
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Navratri 2025: नवरात्रि में व्रत के लिए स्पेशल सुपरफूड्स जो एनर्जी के साथ दें स्वाद भी
Navratri 2025 Fasting Foods: आज के दौर में नवरात्रि फूड ट्रेंड्स ने पुराने व्रत के नॉर्मल आलू और फलों को सुपरफूड्स के साथ मिलाकर एक नया हेल्दी और स्वादिष्ट रूप दे दिया है. यहां जानिए नवरात्रि स्पेशल ऐसे कुछ टेस्टी फूड्स की लिस्ट.
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Right time to eat banana : केला खाने का सही समय क्या है, जानिए यहां
Health tips : हम यहां पर आपको केले खाने का सही तरीका बताने जा रहे हैं, जिससे आपके शरीर को सही पोषण मिलेगा.
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शुगर पेशेंट के लिए हेल्दी फूड क्या है?
Healthy Snacks For Diabetics: आज हम आपको इस लेख में कुछ आसान, स्वादिष्ट और पोषक हेल्दी स्नैक्स के बारे में बताने वाले हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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बार-बार लगती है भूख तो खाएं ये हेल्दी फूड आइटम्स, ना बढ़ेगा वजन हो जाएंगे हेल्दी और फिट
Healthy Eating: अगर आपको भी बार-बार भूख लगती है और आप अनहेल्दी खाने से बचना चाहते हैं तो यहां हेल्दी खाने के कुछ ऑप्शन्स दिए गए हैं जो आपके बेहद काम आ सकते हैं और बिना वजन बढ़ाए आपकी भूख को शांत करने में भी मदद करते हैं.
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एम्स के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया कौन से स्नैक्स हैं पेट के लिए सबसे बेस्ट, नोट कर लें इनके नाम
Healthy Snacks for Gut Health: डॉ. सेठी के अनुसार हेल्दी स्नैक्स खाने से पेट भरा रहता है और दिन भर शरीर में ऊर्जा महसूस होती है. इसलिए स्नैक्स में जंक फूड खाने की जगह आप नीचे बताए गए स्नैक्स को शामिल कर लें.
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सुबह नाश्ते में क्या खाएं? यहां हैं ब्रेकफास्ट के लिए दमदार ऑप्शन, पढ़के ही आजाएगा मुंह में पानी
Chai Ke Sath Kya Khaye: चाय के साथ हेल्दी क्या खाएं? इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं, तो इस स्टोरी में बने रहिए. आज हम आपको कुछ हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हे आप चाय के साथ खा सकते हैं.
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लगातार 15 दिन भुने चने खाने से क्या होगा?
Bhuna Chana Benefits: भुने चने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी तत्व शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं भुने चाने खाने से क्या हो सकता है और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए.
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Ghee-Makhana Benefits: मखाने को घी में तलकर खाने से क्या होता है?
Ghee Wale Makhana Khane Ke Fayde: घी में भुने मखाने प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन सोर्स है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. तो चलिए जानते हैं घी में भुने मखाने खाने के क्या फायदे.
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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7 दिन तक चुकंदर खाने से क्या होता है? क्या चुकंदर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है
चुकंदर का सेवन करने का स्वास्थ्यप्रद तरीका क्या है? बीटरूट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे केवल सलाद के रूप में नहीं बल्कि कई तरह से कर सकते हैं डाइट में शामिल.
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भीगी मूंगफली खाने के क्या फायदे हैं, पेट से लेकर हार्ट के लिए है रामबाण
Bhigi Mungfali Khane Ke Fayde: भीगी मूंगफली का सेवन आपके शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को खानी चाहिए भीगी मूंगफली और क्यों?
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डॉक्टर ने बताए 8 बेहतरीन स्नैक्स, जो चिप्स जैसा ही देते हैं मजा लेकिन सेहत को नहीं पहुंचाते नुकसान
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खजूर खाने से होते हैं ये 5 Lifestyle Benefits, जो हर लड़की को जानने चाहिए
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