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सोने से पहले खाएं ये चीजें, नींद आएगी अच्छी, पाचन भी होगी बेहतर
Best Foods for Deep Sleep: कैफीन वाली चीजें, जैसे चाय या कॉफी, जो नींद में बाधा डाल सकती हैं. मसालेदार और तली-भुनी चीजें, जो पाचन पर असर डालती हैं और एसिडिटी बढ़ा सकती हैं.
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बच्चा हर खाने को देखकर कहता है 'मुझे यह पसंद नहीं है', तो इसके बाद खुशी-खुशी प्लेट कर देगा साफ
Tips to Feed your kids: अगर आपका बच्चा खाने में नखरे करता है तो उसे ग्रो करने में दिक्कत होगी. आप कुछ टिप्स अपनाकर बच्चे को आराम से खाना खिला सकते हैं.
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वजन कम करने के लिए कद्दू के बीज के साथ ये 5 स्नैक्स हैं बहुत फायदेमंद, जानिए कब और कितना खाएं
Pumpkin Seeds For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कद्दू के बीज को सही स्नैक्स के साथ मिलाकर खाएं. ये भूख को कंट्रोल करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और एनर्जी देने में मदद करते हैं. सही मात्रा और सही समय पर इनका सेवन करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकते हैं.
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Diet tips: गर्मियों के लिए बने हैं ये स्नैक्स, हेल्दी रखने के साथ-साथ सेविंग करने में भी करते हैं मदद
Light snacks for summer: Amazon स्नैक्स पर बंपर डिस्काउंट लेकर आया है. इस बार बचत और स्वास्थ्य के इन कॉम्बो को घर लाने की तैयारी कर लें.
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आपके पसंदीदा पापड़ पर Flipkart की ये Affordable Deals बिल्कुल न करें मिस, सिर्फ और सिर्फ 24 रुपये से शुरू है इनका प्राइस
Best Papad and Fryum Starting At 24 Rs: क्रंची, मसालेदार और हर खाने के साथी, अब अपने पसंदीदा पापड़ को Flipkart पर अफोर्डेबल कीमतों पर खरीदने का मौका आ गया है. सिर्फ 24 रुपये से शुरू होने वाली इन डील्स को बिल्कुल मिस न करें, क्योंकि यह आपके भोजन में स्वाद और मज़ा दोनों जोड़ने के लिए परफेक्ट हैं. चाहे आप पार्टी स्नैक चाहें या रोज़मर्रा के खाने में थोड़ा एक्स्ट्रा क्रंच, ये पापड़ हर अवसर के लिए बढ़िया ऑप्शन हैं.
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चाय के साथ खाते हैं यह एक चीज तो कर रहे हैं बड़ी गलती, न्यू्ट्रिशनिस्ट ने कहा कि इससे तेजी से बढ़ता है वजन
Worst Morning Breakfast: अक्सर ही लोग सुबह के समय चाय पीते हैं और उसके साथ ऐसी चीजें खा लेते हैं जिसका सेहत को कोई फायदा नहीं मिलता लेकिन भारी नुकसान जरूर हो जाता है.
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शाम को या देर रात को लग जाए अचानक भूख तो 5 मिनट में झटपट बनाकर खाएं ये टेस्टी स्नैक, नोट करें रेसिपी
Quick Snacks Recipe: शाम को लगी है तेज भूख तो 5 मिनट में झटपट बनाकर खाएं ये इंडियन स्नैक. खाते ही उंगलियां चाटते रहेंगे आप.
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भीगे हुए बादाम या भीगी मूंगफली, किस चीज से बनेगी सेहत? जानकर हैरान हो जाएंगे आप भी
Which Is Healthier Nuts: जब भी नट्स की बात आती है तो काबू, बादाम और किशमिश को सबसे पहले रखा जाता है, लेकिन मूंगफली भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. यहां जानिए कि भीगे हुए बादाम और भीगी मूंगफली में से कौन सा विकल्प आपके लिए बेहतर है.
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इस तरह मखाना खाने से मिलेगा खूब प्रोटीन, अंडे, पनीर से भी ज्यादा पावरफुल
High-protein Makhana Benefits: सही तरीके से मखाना खाने से आपका शरीर और भी ताकतवर बन सकता है, अंडे और पनीर की तुलना में ज्यादा प्रभावी साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका और इसके स्वास्थ्य लाभ.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं ओट्स से बनी ये 5 डिशेज, फटाफट नोट करें रेसिपीज
Oats Recipes: ओट्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: शाम की चाय के साथ खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी, तो इन डिशेज को करें ट्राई, फटाफट नोट करें रेसिपीज
Tea Time Snacks: अगर आप भी चाय के साथ कुछ चटपटा टेस्टी और हेल्दी खाना चाहते हैं, तो इन डिशेज को ट्राई कर सकते हैं.
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Navratri Vrat Snack: शाम के नाश्ते के लिए परफेक्ट हैं पनीर से बने कबाब, नोट करें आसान रेसिपी
Navratri Vrat Snack: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं पनीर कबाब. नवरात्रि व्रत के दौरान आप इन्हें शाम के नाश्ते में ट्राई कर सकते हैं.
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Chilli Paneer Trick: घर पर बनाना चाहते हैं रेस्टोरेंट स्टाइल का चिली पनीर, तो इन टिप्स को करें फॉलो
Chilli Paneer Trick: क्या आप भी रेस्टोरेंट स्टाइल का चिली पनीर घर पर बनाना चाहते हैं तो इन टिप्स को करें फॉलो.
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Tea Time Snack: चाय के साथ पेयर करने के लिए परफेक्ट हैं इस चीज से बने पकौड़े, नोट करें रेसिपी
Palak Pakodas Recipe: पालक एक पत्तेदार हरी सब्जी है जिसका उपयोग कई तरह की रेसिपीज को बनाने के लिए किया जाता है.
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Fiber-Rich Recipes: तली-भुनी चीजें खा-खाकर हो गए हैं बोर तो इन हेल्दी और लाइट रेसिपीज को करें ट्राई
Best Fiber-Rich Recipes: क्या आप भी फ्राइड और ऑयली चीजें खाकर हो गए हैं बोर तो इन रेसिपीज को करें डाइट में शामिल.
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सोने से पहले खाएं ये चीजें, नींद आएगी अच्छी, पाचन भी होगी बेहतर
Best Foods for Deep Sleep: कैफीन वाली चीजें, जैसे चाय या कॉफी, जो नींद में बाधा डाल सकती हैं. मसालेदार और तली-भुनी चीजें, जो पाचन पर असर डालती हैं और एसिडिटी बढ़ा सकती हैं.
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बच्चा हर खाने को देखकर कहता है 'मुझे यह पसंद नहीं है', तो इसके बाद खुशी-खुशी प्लेट कर देगा साफ
Tips to Feed your kids: अगर आपका बच्चा खाने में नखरे करता है तो उसे ग्रो करने में दिक्कत होगी. आप कुछ टिप्स अपनाकर बच्चे को आराम से खाना खिला सकते हैं.
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वजन कम करने के लिए कद्दू के बीज के साथ ये 5 स्नैक्स हैं बहुत फायदेमंद, जानिए कब और कितना खाएं
Pumpkin Seeds For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कद्दू के बीज को सही स्नैक्स के साथ मिलाकर खाएं. ये भूख को कंट्रोल करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और एनर्जी देने में मदद करते हैं. सही मात्रा और सही समय पर इनका सेवन करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकते हैं.
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Diet tips: गर्मियों के लिए बने हैं ये स्नैक्स, हेल्दी रखने के साथ-साथ सेविंग करने में भी करते हैं मदद
Light snacks for summer: Amazon स्नैक्स पर बंपर डिस्काउंट लेकर आया है. इस बार बचत और स्वास्थ्य के इन कॉम्बो को घर लाने की तैयारी कर लें.
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आपके पसंदीदा पापड़ पर Flipkart की ये Affordable Deals बिल्कुल न करें मिस, सिर्फ और सिर्फ 24 रुपये से शुरू है इनका प्राइस
Best Papad and Fryum Starting At 24 Rs: क्रंची, मसालेदार और हर खाने के साथी, अब अपने पसंदीदा पापड़ को Flipkart पर अफोर्डेबल कीमतों पर खरीदने का मौका आ गया है. सिर्फ 24 रुपये से शुरू होने वाली इन डील्स को बिल्कुल मिस न करें, क्योंकि यह आपके भोजन में स्वाद और मज़ा दोनों जोड़ने के लिए परफेक्ट हैं. चाहे आप पार्टी स्नैक चाहें या रोज़मर्रा के खाने में थोड़ा एक्स्ट्रा क्रंच, ये पापड़ हर अवसर के लिए बढ़िया ऑप्शन हैं.
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चाय के साथ खाते हैं यह एक चीज तो कर रहे हैं बड़ी गलती, न्यू्ट्रिशनिस्ट ने कहा कि इससे तेजी से बढ़ता है वजन
Worst Morning Breakfast: अक्सर ही लोग सुबह के समय चाय पीते हैं और उसके साथ ऐसी चीजें खा लेते हैं जिसका सेहत को कोई फायदा नहीं मिलता लेकिन भारी नुकसान जरूर हो जाता है.
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शाम को या देर रात को लग जाए अचानक भूख तो 5 मिनट में झटपट बनाकर खाएं ये टेस्टी स्नैक, नोट करें रेसिपी
Quick Snacks Recipe: शाम को लगी है तेज भूख तो 5 मिनट में झटपट बनाकर खाएं ये इंडियन स्नैक. खाते ही उंगलियां चाटते रहेंगे आप.
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भीगे हुए बादाम या भीगी मूंगफली, किस चीज से बनेगी सेहत? जानकर हैरान हो जाएंगे आप भी
Which Is Healthier Nuts: जब भी नट्स की बात आती है तो काबू, बादाम और किशमिश को सबसे पहले रखा जाता है, लेकिन मूंगफली भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. यहां जानिए कि भीगे हुए बादाम और भीगी मूंगफली में से कौन सा विकल्प आपके लिए बेहतर है.
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इस तरह मखाना खाने से मिलेगा खूब प्रोटीन, अंडे, पनीर से भी ज्यादा पावरफुल
High-protein Makhana Benefits: सही तरीके से मखाना खाने से आपका शरीर और भी ताकतवर बन सकता है, अंडे और पनीर की तुलना में ज्यादा प्रभावी साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका और इसके स्वास्थ्य लाभ.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं ओट्स से बनी ये 5 डिशेज, फटाफट नोट करें रेसिपीज
Oats Recipes: ओट्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: शाम की चाय के साथ खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी, तो इन डिशेज को करें ट्राई, फटाफट नोट करें रेसिपीज
Tea Time Snacks: अगर आप भी चाय के साथ कुछ चटपटा टेस्टी और हेल्दी खाना चाहते हैं, तो इन डिशेज को ट्राई कर सकते हैं.
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Navratri Vrat Snack: शाम के नाश्ते के लिए परफेक्ट हैं पनीर से बने कबाब, नोट करें आसान रेसिपी
Navratri Vrat Snack: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं पनीर कबाब. नवरात्रि व्रत के दौरान आप इन्हें शाम के नाश्ते में ट्राई कर सकते हैं.
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Chilli Paneer Trick: घर पर बनाना चाहते हैं रेस्टोरेंट स्टाइल का चिली पनीर, तो इन टिप्स को करें फॉलो
Chilli Paneer Trick: क्या आप भी रेस्टोरेंट स्टाइल का चिली पनीर घर पर बनाना चाहते हैं तो इन टिप्स को करें फॉलो.
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Tea Time Snack: चाय के साथ पेयर करने के लिए परफेक्ट हैं इस चीज से बने पकौड़े, नोट करें रेसिपी
Palak Pakodas Recipe: पालक एक पत्तेदार हरी सब्जी है जिसका उपयोग कई तरह की रेसिपीज को बनाने के लिए किया जाता है.
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Fiber-Rich Recipes: तली-भुनी चीजें खा-खाकर हो गए हैं बोर तो इन हेल्दी और लाइट रेसिपीज को करें ट्राई
Best Fiber-Rich Recipes: क्या आप भी फ्राइड और ऑयली चीजें खाकर हो गए हैं बोर तो इन रेसिपीज को करें डाइट में शामिल.
